怎样照顾月子(100句)

一、怎么照顾月子里的产妇

1、除此之外还要担心宝宝会不会生病，因为最怕一个人带娃来回跑医院，而如果哪天连自己也病倒了，身边又没个人搭把手，更是让人心力交瘁。

2、就像张爱玲所说，因为懂得，所以慈悲，因为曾经作为婆婆的我，体会过坐月子的艰难，体会过饿肚子的痛苦，所以当媳妇在坐月子时，我可以去包容，体谅，好好的照顾她。

3、但就是这个小生命刚刚到来的这一个月，让她和老公之间产生了隔阂。

4、天气太热，所有的菜都必须放冰箱，冷藏冷冻，不然只能白白浪费。

5、新生儿出生后有很多注意事项，作为家人需要提前了解，做好护理工作。注射疫苗 新生儿注射疫苗的频率是相当高的，出生后立即注射一次，满月后平均一月一次。定期洗澡 新生or新陈代谢较快，宝宝定期洗澡会更舒服。新生儿黄疸 黄疸几乎每个宝宝都会有，但是高低不同，家长需要注意观察宝宝的黄疸程度。肠绞痛 宝宝两到三个月时容易出现肠绞痛，飞机抱可以有效缓解这一症状，可以提前备下。总结家里增加新成员每个人都是欢喜的，当然，照顾产妇和新生儿也是比较辛苦的。

6、婆婆和媳妇，从来就没有生活在一起，都没有经过生活的磨合，必定会矛盾丛生，心生龃龉，而平常这些不起眼的矛盾，在月子期间，就会被低激素的产妇，无限放大，更会导致矛盾的加剧。

7、●调查一些普遍存在的健康问题，包括：尿频和尿失禁、肠道功能、会阴伤口的愈合、头痛、疲劳、背部疼痛；

8、注意多活动相关数据表明：产妇在坐月子期间，每天休息时间应在10个小时以上。可见，产后休息是坐月子的头等大事。新妈妈在分娩时，由于出血、出汗、体力消耗，身心会处于紧绷、紧张的状态。产后一旦放松下来，就会感到特别的疲惫。所以，分娩后的宝妈，需要在家静养休息，保持充足的睡眠。这个阶段切莫让自己太过疲劳。

9、●产后10～14天，需要评估妇女精神抑郁的表现和症状，若症状未消失，将被评定为产后抑郁，继续观察有无家庭虐待的迹象；

10、“冰箱那么多东西，根本就没地方放，全部都挤满了。就喝了一点馊的鸡汤，又没出什么事儿。”婆婆边唠唠叨叨把鸡汤端走，还一边摸着眼泪。

11、诸多细节，你们家的长辈和月嫂一定会详细量讲给你。人的一生很长，相对而言，月子就很短了。

12、以上是我的个人经验，希望可以帮助到你！

13、不过我建议尽量母乳喂养，不要怕身材走形，亲自喂养孩子，感受孩子成长的每一个细节，会感觉做母亲的伟大和不易。

14、产后的女性身体比较虚弱，这个时候不宜吃过激的食物，可以选择做法清淡的鸡鱼虾等，但一定注意要摄取足够的维生素和蛋白质，让老婆的身体慢慢恢复。

15、房间通风通风好，避免产妇吹风

16、很多产妇怕坐月子期间受凉，就会关紧窗户，加上自己裹头扎腿，这其实是会导致室内空气不流通，容易使产妇和宝宝患病。所以即便是在冬天，也应保证每天可定时开窗通风半小时，更换室内空气。如果怕吹到凉风，可在开窗通风期间，产妇和宝宝暂到另一个房间休息。

17、先来看看这四位照顾产妇坐月子的优缺点：

18、●产后2～6周，将妇女性行为的恢复情况和可能存在的性交障碍作为评估是否完全恢复的一部分；

19、坐月子是可以下床活动的，在体力允许的情况下要尽量的多活动。

20、有人好奇一个问题：其他国家的女人真的不需要坐月子吗？

二、怎样照顾月子

1、回奶 产妇因病或其他原因不能哺乳，应尽早回奶。不哺乳妇女可以用一些方法减轻不适，抑制乳汁的生成，如穿带有支托性的内衣、减少刺激乳房、少进汤水等，还可使用生麦芽煎服、芒硝敷乳房、遵医嘱使用药物等。

2、但“不忌冷”不代表她们不需要人照顾。

3、渴了。较难判断的哭声是孩子渴了。尤其在天热时或疾病腹泻时，增加母乳喂养次数或适当补充一些水分；

4、丈夫照顾坐月子的妻子是理所应当的吗?这些问题问得真好笑，那妻子为你生孩子是理所应当的吗？刚怀孕时的孕吐，孕后期的低血压，耻骨痛甚至是妊娠糖尿病，生孩子时候比断十根肋骨还多的痛，生完以后的涨奶，水肿，妊娠纹，身体走样……

5、不管是喝母乳还是配方奶粉，新生儿的喂养频率是很高的。家人在这方面多帮忙，可以减轻妈妈的工作，与宝宝更亲近。

6、在月子期间如果没有家人伺候月子，那应该自己照顾好自己，首先不要做剧烈活动，建议应该多卧床休息，看护好孩子，每天保证足够的睡眠，建议适当的进补，多吃温补的食物或者补血的食物，建议不要熬夜和着凉，满月后及时到医院复查子宫的恢复情况。

7、总之，要做一个幸福的宝妈，坐一个快乐的月子。

8、产妇需要的暖心服务很多，主要分享几点：

9、爱护女人，从关爱产后产妇心理开始，男人多给予产妇温柔和爱意，因为她最需要的感情，只有你能给；她的精神压力，也只有你能抚慰，而你是她，产后是否抑郁的决定性因素。

10、婆婆来照顾林莉几天，林莉就已经喝了几天鸡汤，喝的胃都厌倦了，婆婆熬的鸡汤没有啥盐味，喝起来口里寡淡无味。

11、首先是月子期间，老婆睡不好，这个一定要重视。如果人睡不着就会胡思乱想，想多了就会出问题。所以作为丈夫，月子期间要经常醒床，每隔两个小时起床看看自己的老婆，是不是醒了，如果醒了，再困也要问问她需要什么，即使什么都不需要，聊几句也是挺好的。这样她就能感觉到你一直都在，她的安全感就会好很多。

12、如果你条件够好，请定制你的专属的月子套餐和训练安排。这个网络上身边的月子中心，有超级精致的安排，没有你想不到的，只有你完全不知道的！这个以明星们为参考，月子出来后，身材恢复，神采飞扬。

13、第四种，除了丈夫之外的异性

14、希望各位姐妹都能坐上好月子！！

15、婆婆扔下抹布，手都没擦干，就走了进来，放到鼻子旁闻了一下说：“没事儿，正常的，就是这个味。”

16、小张的失望难以言表，因为老公一直觉得她坐月子就是矫情，就是娇气。

17、很多老派的观念，女性坐月子的时候不能洗头这个真的不对。我老婆特别爱漂亮，让她几周不洗澡不洗头根本不可能，在这方面我也特意咨询了专家，女性坐月子并非不能洗头洗澡，只是洗浴时间不宜过长，为避免着凉感冒，早洗完早擦干就ok了。

18、要记住每次洗完头洗完澡之后要马上擦干身体和头发，用吹风机把头发吹干，不要让水气在身体滞留。

19、最后在卧室找到了自己的妈，正一个人躲在角落偷偷抹眼泪，老公把馊鸡汤的事情，再细细给妈妈掰开讲了一次。

20、注意个人卫生，防止感染。

三、如何照顾产妇坐月子

1、月子期间爸爸又要怎样做，才能减轻妈咪的“甜蜜负担”？下面我们继续学习新生宝宝护理的几个要点，告别“育儿小白”！

2、少让她接触凉水、吹凉风。

3、产后妈妈需要保温，但不能穿太多衣服或盖太多被子。盲目捂汗会使体内钙物质流失，严重时甚至脱水，危及生命安全。月月期间，室内温度可调节到20~无需盖上厚被子或穿太多。

4、产后1周内，应在每天同一时间手测宫底高度，以了解子宫复旧情况。测量前嘱产妇排空膀胱，取仰卧位，两腿屈曲放松。先按摩子宫使其收缩后，再测耻骨联合上缘至宫底的高度，可用皮尺测量(以厘米表示)，也可以体表标志表示，如脐下几横指、耻骨联合上几横指等。

5、所以说坐月子还是尽量找老人，或者请月嫂去月子中心，有经验的人更能懂得宝妈需要什么，宝宝需要什么。

6、不要相信什么不能开窗不能通风，做好通风换气可以降低室内病菌的浓度，给你老婆一个良好舒适的环境。天热天冷都需要使用空调，别忘了新闻里面那个捂月子捂死的产妇。

7、产褥期母体各系统均发生较大的变化，虽属生理范畴，但由于子宫内有较大创面，乳腺分泌功能旺盛，容易发生感染和其他病理情况，因此，及时发现异常并进行处理十分重要。1 生命体征的观察

8、整体来说，应该以清淡、软烂为主，有荤有素，最好每顿都能搭配点汤，但忌每顿都大鱼大肉的进补，这样不仅容易堵塞乳腺导致乳腺炎，也容易让新妈妈产后肥胖，不利于身材的恢复。

9、而且坐月子，照顾坐月子的人也非常重要，毕竟月子期间宝妈身体需要休养生息，有人帮忙做饭照顾孩子，通常这个人不是婆婆就是自己亲妈，或者请月嫂之类的。

10、会阴疼痛 在产后24～72小时可用冰袋、冷敷垫、冷冻的胶体等冷敷疼痛处。冰袋需用纱布(干净的毛巾)包裹，以免冻伤和感染。冷敷时间为30分钟左右，时间不宜过长，以免冻伤，如感不适随时取下。疼痛时使用冷敷，每天2～3次。注意观察会阴伤口局部血液循环及自我感觉。注意包裹冷敷物品的清洁，防止冷冻液体外渗，防止感染。必要时，可遵医嘱口服对乙酰氨基酚500～1000mg、不超过4000mg/d，治疗会阴疼痛。

11、如果你是天生乳头小且乳管细的妈妈，一定要忌口，从产后开奶就要避免浓汤，喝肉汤也一定要撇干净油！千万不要产后就猪蹄汤之类的猛灌下奶...炒菜、加餐、零食等都要避免油脂的摄入！如果是背奶妈妈，没条件带饭的，盛碗开水涮掉油！

12、老公也都全部记下了。但没过几天，老公就有些不耐烦起来，觉得是小张太夸张了，没有哪个产妇真能不碰凉水不喝冰的。

13、有节奏的拍拍，或者让宝宝贴近妈妈胸口，听到心跳。

14、●提供卡介苗、乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白等疫苗注射；

15、坐月子的时候，妈妈需要哺乳，所以要注意食物多样化，多食用蔬菜水果也有助于预防妈妈便秘，并且可以给孩子提供丰富的营养。营养学专家建议，哺乳期的妈妈一周最好摄入不少于50种的食物。

16、保持室内通风干燥，室内不开窗那得多难受啊，可以选择天气适宜的时候开窗，让空气流通，也不要把房间弄得整天湿漉漉的，一定要保持干燥。

17、有侧切伤口者 指导健侧卧位，以保持伤口清洁干燥。

18、坐月子的女人一定要爱自己照顾好自己

19、各位奶爸们注意哈，产后适当的娱乐是可以的，但是特别是电子产品一类的，能少给媳妇玩就少给媳妇玩，辐射这东西真的伤身，就算要玩也要控制时间，避免眼睛疲劳。

20、尽可能保证产妇的休息时间，比如多帮带孩子，哄孩子换尿片等等

四、怎么照顾月子里的产妇的食物

1、婴儿最好开空调，不然很容易满身热疹，温度大概27度左右。产妇不能这么冷，29度最多了。产妇可以洗澡洗头，不要睡凉席，我以前是草席上铺床单睡的。水果什么都可以吃，不要冰的就可以

2、可以说，因为老公的几句话和态度，小张的月子就没有舒服的时候了。老公觉得要为她准备热水麻烦，那她就自己烧热水；老公觉得冷水洗菜也没关系，那她就自己买保暖手套护手。

3、坐月子喝的各种所谓的下奶汤都没有传说中的神奇效果，喝汤和喝水的原理是一样的，可以多喝水，喝汤一定要把过多的脂肪撇干净。

4、此外，作为产妇，自己也需要注意。

5、以前坐月子的时候是有很多禁忌的，比如说不准刷牙，不准洗头，不准开窗，不准沾冷水等。懒妈妈是广西人，在我这里，月子里的产妇每天的洗澡水都是用中草药熬的，具有驱风去寒的作用，也不需要自己洗衣服，当然前提是要有人照顾。

6、再来看看坐过月子的宝妈网友们怎么说：

7、营养均衡，多吃优质蛋白质的食物让身体快点恢复，多吃新鲜的蔬菜水果，让肠胃更健康。不需要为了发奶而拼命吃，只要吃了足够的量就能产生足够的奶。

8、没有经历过生育的老公并不能体会到生育的痛苦，小张是顺产，把自己痛得够呛。

9、最后要照顾好她的心情。关心她关心的东西，尽量多陪在身边，对于一些老婆的要求尽量满足。还要制造一些小惊喜，让她感到温暖，对小孩子要无微不至，让她知道你非常爱她和你们的小孩，那样就足够了。

10、月子里看手机看书和正常人是一样的，只不过在月子里要给孩子喂奶，很辛苦，所以看书看手机需要注意时间问题，不要让自己过度劳累。

11、饮食上既要注意保证营养的全面均衡，也要满足妻子个人口味的需求。

12、这里补充一点，很多妈妈产后不敢大吃特吃害怕自己长胖所以选择吃的很少，这样的做法无疑于是在伤害自己的身体，我老婆也是这样。

13、月子期间如果经济能力允许个人建议到月子中心坐月子，有专业的人员护理对新手妈妈跟宝宝帮助都很大。如果条件不允许建议让家里比较有经验的大人帮忙照顾。

14、生孩子时，女人承受10级阵痛，男人只能眼睁睁看着，无能为力，相信我，当女人生完孩子后，老公就是她最重要的依赖，希望男人能为那个冒着生命危险，生下你们孩子的女人，撑起一片无忧天空，让她好好过完这特殊的一个月。

15、尝试给宝宝一个安抚奶嘴也是不错的主意。

16、宝宝的喂养奶具的清洗与消毒眼部、臀部、脐部的观察与护理给宝宝做益智健身按摩操给宝宝每日洗澡、换尿布、被褥等卫生护理黄疸等常见新生儿常见病的预防处理宝宝哭闹处理及哄睡。

17、剖腹产后的产妇身体状况不容忽视，一来要注意刀口的情况，不要让刀口出现发炎症状，还要注意产后恶露排出的情况。一般来说剖腹产差不多一周后就能出院，但出院了不证明产妇的伤口就完全好了。小嘟住院十天出的院，回到娘家坐月子时还是老爸和他把我架上炕的。在坐月子期间，要注意让产妇每天下地走走路，做一些很简单的动作。每天要给隐秘部位讲好卫生，万不可出现一些炎症。出月子后要及时去医院复诊，或者听医生叮嘱即使复诊。一些月子病很难根治，患上了可能就是一辈子，如果感到任何不适，一定要及时就医，不要拿自己的健康和生命当儿戏。

18、分娩后的产妇最需要的就是休息，因为在生产过程中损耗了女性大量的元气，造成身心极度疲惫，要保证产妇和宝宝安静的休息环境，避免噪音影响产妇和宝宝的睡眠。

19、首先要先明确宝宝哭闹的原因，新生儿哭闹通常有几下几点原因：

20、阴道产的产妇，分娩后鼓励督促尽早排尿，最好于分娩4小时内就排尿，最多不超过产后6小时。如有尿意不能自排者，适时采取措施帮助排尿，如热敷下腹部、温开水冲洗外阴、按摩膀胱等；产后6小时有尿仍不能自主排尿者，应给予相应处理，必要时导尿。24～48小时排便，增加粗纤维饮食的摄入，多饮水果、蔬菜，保持排便通畅，必要时给予粪便软化剂。 5 产后活动

五、月子里怎么照顾孩子

1、产后由于激素水平大幅度改变，加上对于新生角色的不适应，很多人会有产后抑郁的症状，一定要多关心自己老婆的感受，老婆身体还没恢复好，你要尽量承担多一些家务，洗尿布太麻烦就用尿不湿，晚上尽量让老婆睡个好觉。

2、而这一点也是为什么，女性产后抑郁症高发的原因。女性在坐月子期间，需要关怀备至的呵护，老公需要上班，没办法做到这一点。如果自己亲妈来照顾，那一切的矛盾，都能够很好的解决。

3、在平时与妻子的相处过程中，多关心和体贴妻子，多聊一些开心的事情，让妻子保持开朗的心情。

4、上班后开始吃公司食堂的饭菜，佐料和油量无法自己控制，到上班1个半月后，开始出现堵奶问题。总结下来，吃的油腻第二天就会容易堵奶(初期的感觉就是吸完还觉得乳房不够软，有种被糊了一层保鲜膜不爽透的感觉，再拖乳晕里就会出现小疙瘩块)。建议各位妈妈有条件的还是自己带饭，实在不行就准备碗热水涮油和佐料再吃。每晚睡觉前吸奶器吸空，再配合按摩，自己排净一次，这样可以最有效的预防堵奶。如果已经堵奶，不太热敷，吸奶时，用按摩档刺激的久一点(我用的单边，堵奶的时候会一边用吸奶器按摩档，另一只手手动按摩另一只乳头一同刺激)，擦拭的时候尽量擦拭干净，排掉小奶粒再吸奶，以便最大限度疏通。再不行就先吸奶器吸干，捞来饿的娃娃叫的娃，使劲给你吸一通。千万不要放任它堵！

5、产后的妈妈们一定要从这几个方面特别注意一下，想要提前恢复，做好产后护理工作很重要，而且家人们也一定要好好照顾产妇。

6、落下并不容易。随着宝宝的渐进成长，它们会变得越来越好。当我睡觉时，我喜欢在床上滚动，当我和爸爸睡在大床上，如果我的父亲，我的母亲稍微，宝宝可能从床上掉下来。但是宝宝的小床一般都是护栏。当宝宝滚入床上时，护栏会阻挡它们，防止宝宝从床上掉下来掉向自己。所以，孩子自己睡床的机会将非常低，安全远高于睡床的床。

7、产后女性身体虚弱，你一定要关心她的饮食。不要只知道一味沿袭老一辈的不科学坐月子方法，不要总是给她吃油特别多，又不放盐的难以下咽的食物。除了冰的和刺激性的食物，不吃不干净不卫生的食物，其他的老婆想吃什么，就给她买什么。

8、避免长时间玩手机、看书、等伤眼力的活动。

9、从怀孕开始，女性由于身体变化的影响，在思想上都比较敏感，容易纠结于外人说的一些话语，产后由于需要照顾小宝宝，没有得到好的休息，更加容易因为别人的一句话就感到不开心。所以，去看产妇，特别是这几句话，不要轻易说出口。

10、其次要注意观察老婆是不是每一顿都能吃得饱，也就是关注她的饭量。如果哪一顿吃少了，要注意检查一下饭菜是不是口味不对，尽量变换不同的菜讨好她的胃。产后女性身体虚弱，你一定要关心她的饮食。不要只知道一味沿袭老一辈的不科学坐月子方法，不要总是给她吃油特别多，又不放盐的难以下咽的食物。除了冰的和刺激性的食物，不吃不干净不卫生的食物，其他的老婆想吃什么，就给她买什么。

11、怀胎十个月，她从孕早期的吃一口吐一口的剧烈妊娠反应，到孕后期的每天必须扛着个大肚子笨重的上班、做家务，晚上躺在床上翻个身都难，胎动起来就跟岔了气似的，所有这些你有过感同身受，心疼过她，体谅过她的不易吗？

12、月子洗澡、洗头、洗脚，不仅保持身体的清洁卫生，也还有益于身体的健康。都说月子讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。不管是哪个季节，保暖是首要的事情。

13、爱情导语：爱护女人，从关爱产后产妇心理开始，男人多给予产妇温柔和爱意，因为她最需要的感情，只有你能给；她的精神压力，也只有你能抚慰，而你是她，产后是否抑郁的决定性因素。

14、这就是为什么，产妇经常会有“月子之仇、不共戴天”的说法。

15、千万不能因小失大，一个月熬很快就过去了，得下病，伤了心就是一辈子的事儿了。

16、从小到培养你宝宝的独立睡眠，在你的一个月的宝宝刚出生时，他们大部分都在睡觉时花在睡眠中，婴儿仍在慢慢培养外界的看法。通常可以用受惊的拥抱握住宝宝。婴儿在晚上睡在宝宝中，不会受到干扰。婴儿需要很多睡眠在身体的诞生中，如果你和爸爸睡觉，那么爸爸或我的母亲接触孩子，它可能会吓唬孩子，让孩子醒来的次数会唤醒降低孩子睡眠的质量，使孩子的生长是非常不利的。但如果宝宝睡觉是婴儿床，那么床上只会有一个人，会有这样的东西，孩子的睡眠更安全。事实上，妈妈和爸爸在照顾宝宝时可以变得更好，更完全休息。

17、小嘟坐月子时在娘家，白天爸妈陪伴，老爸主要负责外出购物，并清洗尿布等事情。老妈则负责小嘟的个人卫生，小嘟的饮食，以及照顾小宝宝的一系列事情，晚上还会陪在小嘟和孩子身边，随时给孩子换尿布洗pp，还要唤醒呼呼大睡的小嘟给孩子喂奶。小嘟那个月子坐下来，身体倍棒一点毛病也没有，一双手更是比小姑娘的还细嫩好看。这就是剖腹产后对产妇的陪伴，不管白天还是晚上，一定要有人陪在产妇和新生宝宝身边，及时照料。

18、●治疗设施中必须提供卫生的、私人的卫生间设施

19、安抚哭闹的新生儿妈妈们可以尝试下面的方法：

20、要注意乳房的护理，如果局部有涨奶、硬结，甚至有红肿、压痛，要考虑有乳腺炎的可能，给予相应的治疗。