重度抑郁崩溃的文案用(100句)

一、重度抑郁崩溃的文案

1、无数次，她想要寻死。因为这样，她经常被父母用铁链锁在客厅，由一个保姆看管着。

2、既然在任可眼里，「陪伴」是一个这么重要的动作，我们开始好奇，会不会的确像许多人提到的那样，有一些话、有一些形式的陪伴，其实是会起反作用的？

3、亲朋好友是帮助你获得平静的重要支持，需要时记得寻求他们的帮助。

4、已经被生活的不如意喂饱了。

5、许子东：那病因是什么？是生理的还是心理的呢？

6、(1)抑郁症.百度百科词条.词条认证专家.王勇

7、日子是我們活著的地方。

8、抑郁症固然可怕，但比抑郁症更可怕的，是对抑郁症认知缺乏，用错误的态度和方式对待抑郁症。那么我们应该如何正确对待抑郁症呢？

9、抑郁症已经在集体泛化了，尤其随着近年来丧文化的流行，变得愈发严重。

10、每一个正向的记录，都是任可给自己鼓励和提醒。当她情绪又再崩溃，甚至想要去死时，回看这些文字，她仿佛就能看到文字里那个坚强求生的、阳光的自己，在把她往回拉。

11、李兰妮：对，那时候还真不知道怪在你头上，就是那次去香港咱们不还是跟金庸他们一起见面什么的，我就发现我去香港不能收拾东西，注意力不能集中，深圳到香港很简单的收拾个箱子，就是脑子不能想东西了，然后去的那里以后就是其实怕见人，包括像许子东这么玉树临风的，因为许子东我曾经听过，在北京听过他的学生表扬他，那时候都很想跟他多说说话。

12、一位心理医生经过自己的调查发现，前来咨询抑郁心理问题的基本是年轻人，很多人正处于人生的鼎盛时期，很多人临近毕业或刚踏入社会，也有很多人刚上初中或高中。

13、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

14、居家期间，与家人和朋友分享自己的生命故事，听父母辈诉说他们的生命故事，了解家族的生命故事，产生积极体验，获得心理支持，增进相互理解和家人之间的情感联结。

15、「在精神专科医院里，医生大多数精力都用来去攻克那些更难治的精神疾病了，比如精神分裂、双相情感障碍这种。

16、因为曾经担任过好几家大公司的产品经理，这个现实在任可眼中成为了「痛点」。而恰好发生在自己身上的重度抑郁，被她形容为「深度走了一次用户路径。」

17、小说第255章末，作者明言：“所有主要角色都有经验。”

18、 灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一起，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

19、手册包括以下五个部分：第一部分我们会简单介绍新型冠状病毒肺炎，第二部分我们试着列举了一些典型的在当前疫情下会发生的心理状态和应对建议，第三部分提供了自我状态评估的一些工具，第四部分是一些实用的放松、冥想正念的技巧和资源，第五部分试着汇总了目前可以为你和家人提供专业支持的资源。

20、爱走了不要绝望、梦里有你再痛也不愿醒、人走茶亦凉、热情喂狂风、再无第没感情没激情没心情、留不住的人我送你走、笑衬心酸、梦醒心空。你完全可以试着抛开一切，什么也不想，疯狂的去玩一次，记住一句话，船到桥头自然直，车到山前必有路，不要想太多，因为想多了也没有用，试着抛开一切去旅旅游吧。生活温柔不起来我也是。

二、重度抑郁崩溃的文案用

1、生而为人，我很抱歉。

2、窦文涛：你现在最近好几个新闻都说疯子出来砍人的，这不一定是抑郁症。

3、周末只能靠追剧，看电影，刷知乎，刷各种社区平台来找乐趣，好像只要有那么一分钟没有事情做，就十分空虚。

4、按照费希的说法是，两者都相信二加二等于五。但两者的不同是：神经病患者仍然与世界保持着联系，哪怕只是通过焦虑。他们还自认为“清醒”和“独立”，并为此而不懈的努力奋斗着，追逐金钱名利和成功。至于精神病患者，则是已经脱离了现实，“只有自己”，“天下唯我独尊了”。

5、即使是和最好的朋友再一起，也不会像之前那样没心没肺地侃大山，大家都保留着几分客气，好友相聚似乎也没有那么快乐了。

6、曾经，抑郁研究所的其中一个投资方的负责人，接受了一家科技媒体的采访。

7、主动叙述内心，释放自我张力：

8、许子东：但这活着的时候的想法。

9、当天，任可发了一条朋友圈，是自己领取奖杯的照片。

10、李兰妮：基督徒身份使我抑郁症发时未自杀

11、l接着，说出五个你能听见的声音。例如，你可以说：“我听见了自己的呼吸，我听到了汽车的声音，我听到了老妈的讲话声，我听见了自己的心跳声，我听见了风声。”

12、上海高校心理咨询协会主要发布高校业务培训、督导、学术活动等信息。

13、李兰妮：就是我就说咱们见完了以后。

14、“我一直觉得我可能发烧了，但是量体温又没有发烧，我担心我自己已经被感染了，心神不安、坐卧不宁、心跳加快、觉得口渴，甚至透不过气；每天要用洗手液洗很多次手，手被洗的快要破了；或者爱发脾气，变得很暴躁；我很想去医院看，但是又很担心去医院交叉感染。我看着这些疫情，看着确诊人数、疑似人数、死亡人数都在不断增加，很容易看新闻就看哭，有时候觉得活着没什么意思，生命也很脆弱，吃东西也没有胃口，或者吃特别多东西。”

15、 我终于明白，大人为什么不让未成年谈恋爱了，因为，这个年龄的我们，不该承受这些。

16、后来上高中，虽然学业繁重，但是到了放假日的那天下午，总是欢欣雀跃，约上三五好友一起出去买最爱的杂志，买最喜欢的零食，再去想去很久的麦当劳里吃一只甜筒，简直是快乐爆炸。

17、首先你需要知道，面对疫情的压力，你如果对于相关的消息非常敏感，时常陷入焦虑，睡眠质量变差等都是处在这样的处境下正常的状态。这并不代表你是一名弱者，也不代表你的心理承受能力非常差。不需要对压力本身有太多的焦虑。

18、但问题是，他并不知道这些钱应该花在哪里。这同样是大部分患者及其家属最迫切面临着的问题。

19、李兰妮：我原来以为就我自己是这样，后来我有一次看到那个忘了哪采访崔永元，崔永元说过，说那时候的死是无比快乐，无比幸福的一个事，然后我又曾经有一个，就是有个演员自杀的，青年演员28岁，他的妈妈就找到我，他说我很想知道我儿子就是自杀的时候，因为他是下午拍定妆照在剧组，28岁一米八同时有三个戏在电视上播，就自杀了，他妈妈就说，说为什么我儿子就是这么好的年华会自杀，第二他在三个小时，在楼顶上犹豫想什么？因为他的父母很内疚。

20、“那你为什么总是不快乐呢？”

三、重度抑郁崩溃的文案100字

1、这一切，男孩毫不知情。

2、万事有果必有因，你所有的犯懒和逃避，最后给你带来的就是，你在该危机的时候产生危机。

3、“大女主文基调是厌女，被冲活该，军妓是职业女性这种话都说得出口。”

4、从作者的解释，可以看出，男主过往经历为少年从军，嫖过军妓。作者也强调道，书中男主后来看到这些乐户奴婢的悲惨遭遇，才明白和悔改。

5、窦文涛：是忧郁症，完全症状像心梗。

6、「我特别相信，我做的这件事情有价值。」

7、小时候和小伙伴儿一起捉迷藏觉得特别快乐，相互比较谁藏得更远，谁躲的时间最长，最后被捉到的人总是无比得意。

8、“收视率是万恶之源”，脸上永远带着坏笑、擅长“收视率是万恶之源”，脸上永远带着坏笑、擅长冷幽默的崔永元，就曾经受到过收视率的戏弄。从1999年开始，崔永元的王牌节目《实话实说》因为受到了国内电视媒体的纷纷效仿，收视率慢慢下降，他使出浑身解数，依然未能稳固住收视率。从一度高达4的收视率，降到了0.66的低谷，崔永元的焦虑和纠结，一直延续到2002年，他最终因得重度抑郁症而离开了《实话实说》。

9、许子东：你不是说手上有很多刀痕吗？

10、抑郁情绪的持续时间短，而抑郁症持续时间长，超过半月以上，大部分的时间都是抑郁的。

11、有14岁的小女孩，写遗书，被家长发现，带着看心理医生，她二话不说就把好几天的药量吞了下去，吓得家长赶紧送医院。

12、更让任可惊喜的是，这些文字拯救的，不只是她自己。

13、上海高校抗击疫情心理支持和网络辅导

14、 总有一个人，他的离开让你瞬间觉得自己一无所有。有些失望是不可避免的，但大部分的失望，都因为你高估了自己。

15、成年人的快乐阈值被提高

16、神经病又岂不欲哭无泪、呼天抢地？又或者只能抑郁寡欢，沉默顺良。

17、她的肤质算白，衬着血珠一滴滴的，扎眼至极。

18、其实，有的人只是把抑郁情绪小题大做了，很多只是根据网上不靠谱的测试，进行自测，就急着对号入座，硬生生把自己编出病来。

19、鼓励抑郁症病人表达自己的情绪，让其充分地表达自己的痛苦。不打断、耐心的倾听，让抑郁症病人感受到开导者对自己的理解和关心。积极关注

20、 其实，我很容易笑，也很容易哭，只是笑的时候没心没肺，而哭的时候痛到窒息。

四、重度抑郁崩溃的文案短句

1、把任可的注意力从钉子上解放出来的，是她身边一个又一个朋友的陪伴。

2、l每一天尽可能多做几次。

3、李兰妮：因为什么呢？他抑郁症分很多种，我如果要讲这个的话那不知道多少集了。

4、有很多人讨厌发抑郁文案的人，认为这种人矫情，认为真正的抑郁症不会这样的，其实我最开始对这类人也有着很矛盾的看法，一方面我觉得如果真的难过不应该在网络上来找存在感，一方面我又觉得这部分人很可怜，她们是那样需要爱，需要关注，所以才会变成这个样子。发悲伤文案的人是什么样子的对这件事，我想起来史铁生曾经说过的一段话：“一直在说自己想死的人并不是想死，而是还在渴望爱”。有人说，真正想死的人从不会挂在嘴边，但是这并不证明挂在嘴边的人就是卑劣的，他们也许曾经有过短暂的想法，但是却放弃了，所以如果你身边爱的人也经常发抑郁文案的话，你不如去多关爱一下他们，心灵的空虚是难以填满的，而心中一旦不种满鲜花，就会开满杂草。

5、以下是一份针对你目前可能的心理状态的自助手册，如果你正处在如下所述的状态，可以参照回答，试着自己做一些调整，当然，每个人的状态和适合的应对方式各有不同，如果这些方式不太适合你，文章的最后也列有上海各高校、各医疗系统、全国各地心理服务热线资源，也希望你能够充分使用这些资源，帮助自己和家人平稳、健康地渡过这一次疫情带来的各类心理应激状态。

6、窦文涛：当时你并没有想自杀，他这么问你吗？

7、李兰妮：我认识深圳有一个某要害部门的某要害的干部处长，女的，很有才气，写诗写的非常好，而且看起来人是那种就是比较丰满，很活泼，后来别人就告诉我说，说她抑郁症了，她是我们培养的重点，她怎么会抑郁症，年纪也不大。

8、窦文涛：我跟你说，我肯定有病，但是我这种病是不是叫抑郁症我不知道，但是我能理解人陷入一种不能自拔的境地的时候，真是好崩溃，我就跟你讲一个很小的事情，就前些日子，你知道我们都知道那种就是说你出差，你锁好了门，然后你出去到楼下你说不知道我锁没锁门你也有吧，你就回去，回去你再试一试。

9、壹心理主笔团&Ina，新冠肺炎心理支持手册，四类人群建议收藏；

10、谁不是一边破碎，一边重建自己，一边努力前行。成年人的奔溃是从算了开始的，别太较真，日子还长。

11、任可回忆起这件事情时说：

12、如同雨后春笋在泥土里冒尖，这是任可第一次看见隐没在日常生活中的、庞大的抑郁症病人群体。

13、l轻轻慢慢地重复五次；

14、不！这不是我！尽管内心多么否定，却也掩盖不了这铁打般的事实，但是别紧张，这只是“90后中年危机”的一个开始。

15、一旦被质疑，又跳出来指责，你就是冷漠、你没法理解我。

16、看起来很没有人性，但任可却很理解这个冷待她的医生。

17、抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物坚持服用一段时间，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治以后再配合心理医生进行心理治疗进行，心理治疗的过程中还是要坚持服药，一般来说抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。

18、典型疫情下心理状态和应对建议

19、一位自称是重度抑郁症患者的初中女孩，因有自杀倾向住院治疗。

20、窦文涛：但是你也没有真的跳。

五、重度抑郁崩溃的文案 纯粹

1、转换思考角度，积极赋能困境：

2、李兰妮：好几个朋友跟我讲过类似的，有时候会突然觉得有这么将近5分钟，就好像觉得呼吸就不行了，要窒息了，好像心脏痛的就是觉得他可能是心梗什么之类的，而且是在一个极其封闭的空间里头，等到他熬过去以后就一点事没有。

3、积极面对疾病，遵医嘱作息，采取“直面”的应对方式，比如，和家人坦诚地谈论与疾病有关的信息、主动解决生病时遇到的生活问题等等。知道的信息越多，你会越有掌控感。虽然有许多困难和未知要面对，但是有很多人正在齐心协力，共同努力，每天都会从各个行业、各个地区传来好消息：医学专家正在日以继夜研究药物，毒株得到了分离、试剂盒量产增加、医疗防护器具在从世界各地运来最需要的地方、治愈病例在不断地增加…。按照医生的叮嘱，过有规律的生活，也能帮助你恢复健康。

4、对目前的这次结果不是很满意，鼓励自己下次做的更好，可以是工作上的事情，可以是生活上的事情。反正就是鼓励激励自己的意思吧。

5、你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

6、“安心稳步”(Grounding)：

7、病情分析：抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，指导意见：重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

8、随后，更是爆出，绿帽子事件，她以病相逼对方答应示爱，否则就自杀。

9、这些群的群名，统一被称为「所长的X栋宿舍楼」。

10、任可怀抱着一只小恐龙，笑起来时，身子向后微躬着，退了半步。

11、没有任何一位医生会对一名重度抑郁症患者，提出谈恋爱的建议，因为医生把握不了病人的心理承受能力，一旦情感出现问题，将会出现极大风险，特别是对一名重度患者来说。

12、这位负责人说了一句话：「我们最近在看抑郁症赛道。」

13、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

14、“女洁男不洁，谁家大女主会给安个嫖娼男？”

15、许子东：在那个时候他觉得是吧？

16、 朦胧夜色，翻涌记忆，似水如潮，莫名地想起你，想起那久远的你。

17、年轻人为何更容易抑郁？

18、什么是好人?什么是坏人？什么是善的？什么是恶的？什么能做？什么不能做？什么是好生活？什么是糟糕的生活？什么是好公司？什么是坏公司？什么是公平和正义?什么是偏袒与不公？……这些最基本的问题，既是现实之问，也是哲学之问，更是“生命意义之问”。

19、「我认为网上那些什么不能说的一百句话，都是站不住脚的。毕竟，每个人的个体差异性太大了，你完全没有办法去把握。

20、这个世界留给我的善意太少了。