心情图片 失落 压抑(100句)

一、心情图片烦躁失落压抑表达

1、伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。

2、我们从头顶(百会穴)到眉心(攒竹穴)，负面情绪从恐惧变成了焦虑；从眉头(攒竹穴)到眼角(瞳子髎穴)，负面情绪由焦虑变成了紧张；从眼角(瞳子髎穴)到眼下(承泣穴)，负面情绪由紧张变成了抑郁；从眼下(承泣穴)到人中，负面情绪由抑郁变成了烦躁；从人中到下巴(承浆穴)，负面情绪又变成了自卑。从这里可以看出，负面的情绪开始是水，接着眼泪，到了承浆穴就成了泥浆，进一步淤积，最终就彻底堵塞心灵能量，让人身心疲惫不堪，滋生各种疾病。

3、有时候，不是别人把你看得太轻，而是你把别人看得太重。

4、孩子跟你说：“爸爸，这次我考了满分唉！”其实他只是想让你夸夸他，让你看到：爸爸你看你儿子多厉害，你快夸夸我！可你没有看见孩子的需求和感受，却怕他骄傲，就跟他说：“这算啥，下次还能考满分才说明你厉害。”

5、阅读下面的诗歌，完成21～22题。(4分)

6、坦然：形容心里平静，无顾虑。

7、相信时间会淡化一切你说的所说的症状都是一个正常人，应有的表现症状哪有对分手后无动于衷的呢？除非他是个职位毕竟分手对一个人的心理健康一起生活，其他方面都是个打击人民有失落感，忧郁感与愤怒感都是很正常但时间也不能维持太久如果没有超过两个星期就可以但如果时间超过两个星期我长此下去会造成抑郁症的建议到心理医院，让找大夫治疗一下如果不影响工作学习的话那就时间慢慢会冲淡一切的慢慢再找了，另一个也就好了

8、反感：反对或不满的情绪。

9、烦心(fánxīn)

10、今天，是正确父母·家庭教育课陪伴你成长的第78天，恭喜你，又完成了一天的学习。感谢你的聆听，你的学习一小步，孩子成长一大步，愿我们的孩子都能成为自己·爱上学习。

11、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。

12、雨中散步：国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分领略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，驱烦解忧，有益于心理平衡。

13、影响一个人之内心心情变化的因素，大概有两种：

14、心理创伤(创伤后压力心理障碍、童年虐待、性侵事件)

15、基本上所有健康的动物，都是活蹦乱跳、四处乱跑的。即使被关在笼里，它们也会玩命想跑出去，重获自由；

16、跳健身操，舒缓心情，还能增强免疫力。

17、这周，我们将为你带来一组全新的关键词——看见与回应。

18、答：目前疫情期间限制外出，从客观上增加了亲子共聚时间，咱们完全可以借此机会主动地去与孩子谈心交流、贴心陪伴，密切亲子关系。可以带孩子一起制定每天的生活与学习计划，利用这段“留白期”培养孩子的家务劳动习惯，加强体育锻炼，如跳绳、跑步、仰卧起坐等一些室内活动。还可以带着孩子一起做做饭、择菜，或者是陪着孩子一起看看动画片和电影，观影后可以交流分享彼此的感受；陪孩子一起下象棋，带孩子一起整理房间……总之，引导孩子主动安排好生活，提升自己，增强亲子联络，提高自我控制感和效能感。

19、(选自《人民日报》2019年11月6日)

20、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

二、心情图片 失落 压抑

1、能协助他人有效处理负面情绪，如：愤怒，恐惧，焦虑，悲伤。

2、随意：任凭自己的意思。

3、首先，闭上眼睛，回想过去让你觉得恐惧的情境。尢其是那些对立，拒绝，死亡，等等。观想那时的感觉，当时的事件，参与的人，当时的场景。将那些情境带回到现在。允许自己去感受那些情绪，体验自己的情绪，不要和它对抗，去感受它的存在。

4、害羞：因胆怯、怕生或做错了事怕人耻笑心中不安，难为情。

5、甜蜜：形容感到幸福、愉快、舒适。

6、佩服：感到可敬可爱;钦佩。

7、失去的多了就成熟了吗，只是麻木了吧？

8、白日做梦：美国心理学家指出，白日梦虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神心理有积极作用。对每日从事紧张、刻板、枯燥工作的人们，白日做梦能使你从乏味、烦恼的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，情绪能获得松弛，有助于消除生活和工作中的不悦。

9、他可能变得情绪低落、沉默寡言，不愿意和你讲话、也不愿表达自己的想法；

10、所以，你可能就会看到一个常爱生病、或是抑郁，甚至自残、狂躁，出现心理或精神问题的孩子：

11、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

12、心疼：疼爱;舍不得;惋惜。

13、试想，如果你的话，并没有得到另一半、孩子的回应，是不是也会变得特别沮丧、受伤，甚至下次都不想再跟他们讲话了呢？那么孩子呢？

14、母亲也说：“我也看见你了。”

15、所以，我们说：孩子需要被看见，就像植物需要水。

16、两句话说完，车外再没有了村庄，母亲越来越远了。

17、可恨：令人痛恨，使人憎恨。

18、妈妈，你看，小狗狗好像生病了……

19、(2)请将下面的语句分别填在第②句的横线上。(只填序号)(1分)

20、儿子，快看，爸爸给你买的新书包！

三、心里烦躁的图片 压抑

1、颓丧：情绪低落，精神委靡。

2、心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。

3、我为自己的粗心愧疚不已，说不出话来。年迈的母亲在黑夜的冷风中站着，我在明亮温暖的车厢里坐着。本想让她看见我，我也能看见她，却害得她在路边白白等待，空欢喜一场。

4、但相反，如果我们总是久久不能被看见、被理解、尊重，那会有什么后果呢？这时我们体内的能量就会释放不出去，压抑的能量只会造成两种不好的后果——

5、我们当然知道那个路口，那个叫小米田的路口是连接村庄与田地的一个主要路口。近些年火车多次提速，由单线变成复线后，铁路沿线早在10多年前就全线封闭。小米田路口虽然还在，但早被栅栏完全隔断，要过铁路只能翻越天桥，现在只剩下三四米宽的道口。我坐的这趟火车时速大概120公里。这样的速度通过那个道口要多长时间呢？可能半秒都不到吧！相互能看见？

6、厌恶：对人或事物产生很大的反感。

7、生理疾病(偏头痛、内分泌失调、性功能障碍、失眠、胸闷、身体疼痛)；

8、这，2020年的春天平凡吗？

9、迷惘：由于分辨不清而感到不知怎么办。

10、露珠一路晶莹着我的眸子。

11、源源不断的抗疫防疫器材、物品运送武汉，一车车的食物、蔬菜运送武汉，无数的捐款捐物运送武汉……这一片片的爱国热情，这一颗颗的赤子之心，这一腔腔的奉国忠诚，这就是当代的中国心、中国力量！

12、首先，把小怪兽引导到一个可控的空间内，准许他有各种各样的情绪，准许意味着给怪兽空间与时间，让他自然地过渡。

13、当你在缅怀过去的时候，只能说明你此刻过的不好。

14、每天白天，各种疫情信息扑面而来，到了晚上我也多梦，总梦到自己感染了病毒或者死亡，这是怎么回事？

15、乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。

16、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

17、爸爸，你看我画的画好不好看！

18、最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

19、乱摔东西、乱发脾气、纠缠别人

20、经常无理取闹，大哭大闹、大吼大叫

四、表达心情的图片 烦躁 失落 难受

1、爸妈看不见孩子的需求和感受，在深层次上，有着更加深远的影响。

2、女儿想跟你抱，你的回应应该是：“我闺女跳得可真好，妈妈都替你骄傲呢！”说完就和女儿来了一个大大的拥抱。孩子是兴奋的情绪，所以你也回应了兴奋的情绪。孩子感受到你的积极回应，你们的关系更亲密了。

3、第积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。

4、惋惜：对人的不幸遭遇或事物的意外变化表示同情、可惜。

5、随心：合乎自己的心愿，称心。

6、孩子困惑，你能看见孩子的困惑，并帮忙一起解决困惑；

7、如果我们被人“看见”了，我们就能找到存在感、找到自我价值。同时，你体内多余的能量也就被释放了，自然心情愉悦、人格健康、不会有压抑的情绪。

8、文中引用了顾城的诗句“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”。文中的“我”所寻找的光明是什么？请结合全文，谈谈你的理解。(4分)

9、最怕的是关系突然变淡，而你却连原因都不知道。

10、颓废：意志消沉，精神委靡(颓：委靡)。

11、环境包括：感觉器官接收的信号——色彩、声音、时间、地点、事件的引发，以及生理方面——化合物、气味或药物对体内器官的作用等等。如：

12、阅读下面的文字，完成8～11题。(12分)

13、等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。

14、答：目前疫情形势严峻，人心惶惶，孩子有这样的焦虑情感也是正常的。面对孩子这种情况要及时做好心理疏导。对于小学生来说，应该减少关注频率，减少因信息过载引发的心理负担。可以通过深呼吸、运动等方式放松自己；可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力；可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持；可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等。要让孩子了解疫情进展情况，每天医生叔叔阿姨都会带给我们好消息，并没有那么可怕，开学指日可待！

15、孩子高兴，你能看见孩子的高兴，并也能回应高兴；

16、因此，我们需要注意提高自身抗病毒的免疫力。有规律的锻炼能够较好改善糖代谢、脂代谢，不但增强肝细胞功能，而且也能够改善骨髓细胞、免疫细胞、肺上皮细胞的功能；机体免疫细胞受神经内分泌系统调节，一个愉悦的心情有助于机体免疫细胞处于活跃状态，而情绪压抑低落、心情烦躁则抑制免疫细胞功能；最后健康、合理饮食毫无疑问是维持整体细胞功能正常的基础。

17、你可以出去旅游一下，爬爬山，或者是逛逛街，买买东西，这种的话对于缓解心情比较烦躁，个人感觉还可以。或者是，去唱唱歌。走自己的最好的闺蜜朋友聊聊天也可以的。

18、快乐：感到幸福或满意。

19、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

20、还有，2004年非典横行，犹如昨天，犹在目前。那情景，与今日何其相似。和今春一样，那也是我中华大爱的迸发、民族心的凝聚，才得以完胜凯旋归。

五、心情图片 烦躁 失落 压抑 表达 文字

1、(3)认真倾听并接纳孩子的情绪。家长应该关注孩子的情绪，在回应孩子的担心和疑问时要注意方式，要耐心，保持镇定，尽量采用平和的语气与孩子交流，让孩子了解到尽管疫情很严峻，但是整个国家都在一起应对，给孩子传递信心。

2、自恃：过分自信而骄傲自满。

3、幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴。

4、情急：因为希望马上避免或获得某种事物而心中着急。

5、恼羞成怒：由于羞愧怨恨而发怒。

6、激动：感情因受刺激而冲动。

7、B．超与母随至洛阳未复有能与其奇者

8、芳草萋萋鹦鹉洲。(崔颢《黄鹤楼》)

9、迷惑：辩不清是非，摸不着头脑。

10、C.荫蔽羸弱李代桃僵如座针毡

11、开心：心情快乐、舒畅。

12、无能感：觉得自己没有能力，不能干什么。

13、安居而天下熄。(《富贵不能淫》)

14、孩子兴奋，你能看见孩子的兴奋，并和孩子一同表现出兴奋；

15、他可能甚至不愿再相信亲密的关系，会变得压抑、封闭、孤独、没有安全感、自卑、胆小，渴望爱却又害怕受到伤害。

16、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手！

17、(2)反噬——向外攻击自己：

18、处理长期失眠、头痛、胃痛之背后情绪，提升身心健康；

19、高傲：自以为了不起，看不起人。

20、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。