yoga型号(yoga型号 区分)

yogabook型号

主要区别是在三个方面：

1、做工方面：联想yoga系列的做工更好；

2、屏幕方面：yoga系列的屏幕分辨率更好，而且大部分都支持触控屏功能；

3、性能和售价方面：yoga系列的性能更好，而小新air系列售价更实惠些。

yoga型号在哪里看

在当今信息化的社会中，轻薄本已经成为越来越多人的首选。然而，消费者面对市面上琳琅满目的轻薄本产品时，常常陷入选择困难，不知道哪个品牌的质量最好。因此，本文将为您精选热销型号进行推荐，帮助您在众多产品中找到最适合自己的轻薄本。接下来，我们将为您介绍联想YOGAPro14s、华为MateBook16s、惠普星BookPro14等几款热销型号，以供选择参考。

这款联想YOGA系列的笔记本屏幕效果太惊艳了！分辨率高达2880x1800，视网膜级别，色彩深度高达10bit，绝对是影像创作者和视频创作者的不二之选。再加上MX450+5800HS的性能，简直是轻薄本中的战斗机！现在价格也很实惠，轻薄好携带，平时直接插显示器，方便实用。

这款笔记本搭载了8核心16线程，性能大幅提升，运行不卡顿，使用起来非常流畅。而且大尺寸触控板的设计，有效减少了二次操作，让操作起来更加畅快。甄选大尺寸触控板，有效减少二次操作，轻松提升办公效率。

轻薄机身设计，机身轻盈适手，出行时带上它，轻松无负担。配备这款笔记本，不仅提升了工作效率，还可以随时随地进行创作和编辑，简直是创作者们的利器！

这款笔记本的CPU采用i5-13500H处理器，性能释放优秀，运行速度快，可轻松驾驭各种大型游戏。同时，配备84Wh电池和优秀的续航表现，让你不用频繁充电，使用更加便利。屏幕为16英寸、2.5K、60Hz、3：2的高色准触控屏，画面中的色彩真实细腻，操作方便。不过，机身较重，不支持高刷和无数字小键盘，可能会对一些用户造成影响。但是，适合预算充足，喜欢大屏幕，对便携性要求不高的用户。

此款笔记本接口种类齐全，支持音频设备扩展连接，适合在家轻松嗨唱。搭载13代酷睿标压处理器，性能优越，能够满足你的日常需求和娱乐需求。屏幕素质优秀，无论是办公还是娱乐都能有很好的体验。无论是游戏还是观影，都能让你沉浸其中。虽然不足之处是机身较重，不支持高刷和无数字小键盘，但是对于预算充足，喜欢大屏幕的用户来说，这些缺点并不是致命的。

这款轻薄本的处理器采用R7-7840H，显卡是核显，性能表现不俗。14英寸的2.8K屏幕支持120Hz刷新率，观感细腻、明亮。配备了32G大内存和1T硬盘容量，不用担心存储问题。CPU性能释放较好，内存频率高达LPDDR5x-6400MHz，核显性能可超过独显MX570，可以畅玩大型游戏。

屏幕采用OLED技术，支持2.8K分辨率和120Hz刷新率，显示效果出色。金属机身和精良做工也为产品加分。接口数量合理，日常使用基本够用。不过需要留意的是OLED屏幕存在烧屏隐患，另外方向键只有半高大小，可能会对操作有一定影响。

总的来说，这款轻薄本在一线品牌中价格较为实惠，拥有薯条标logo，外观颜值不错。性能表现稳定，适合日常办公及娱乐使用。

总的来看，无论是联想YOGAPro14s的触屏旋转设计，华为MateBook16s的窄边框全面屏，还是惠普星BookPro14的高性能配置，都展现了各自品牌在轻薄本领域的技术实力和品质保障。选择轻薄本时，消费者可以根据自身需求和预算进行选择，无论选择哪个品牌的产品，都能满足日常办公和娱乐的需求。

yoga型号哪些是翻转屏

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如今，笔记本已成为上班族和学生d必不可少的装备了。而联想这一品牌旗下的笔记本和电脑在市场上一直很畅销，深受众多消费者的喜爱和追捧。虽然yoga系列是联想主打的一个系列，但还是有部分人对其存在疑问，不知道联想yoga怎么样。那么下面小编就来给大家具体说说联想yoga值不值得买以及哪个型号好，感兴趣的朋友不妨看看吧！

一、联想yoga介绍

联想yoga系列只有三款产品，分别是Yoga13、Yoga11和Yoga11s，这三款的处理器分别是酷睿i3、酷睿i5和酷睿i7。此系列三款产品的机身颜色均有银月灰和日光橙两种选择，这两种颜色都采用了哑光的色泽，质感非常棒。另外，这三款产品的顶盖部分采用了防摔耐磨的金属材质，增长了笔记本的使用寿命。

二、联想yoga型号推荐

1、联想Yoga13

这款笔记本的屏幕尺寸为13.3英寸，采用的是酷睿i3的处理器，内存容量为4GB，硬盘的容量有128GB和256GB两种选择，显卡芯片为IntelGMAHD4000，预装的系统为Windows8，前置摄像头的像素为100万。它拥有折叠和触屏功能，但显卡性能不是很好，很多大型游戏都不能玩。

2、联想yoga11

这款笔记本的屏幕尺寸为11.6英寸，支持多点式触屏，内置的操作系统为WindowsRT，处理器的核心为四核心，系统的运行内存为2GB，固态硬盘的容量为32GB，只支持2G模式，后置摄像头为100万像素。它的外观比较个性，支持360度开合，键盘的手感非常棒；缺点就是不太方便携带，而且触屏模式不是很稳定。

3、联想Yoga11s

这款笔记本的尺寸同样为11.6英寸，处理器为酷睿i7，内存容量为2GB和4GB两种，预装系统为Windows8，摄像头的像素同为100万像素。它的外观漂亮，触摸手感舒适，且性能高，价格在4550-5800元左右，性价比高；缺点主要是电池的续航能力较弱，散热能力并不是很好。

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联想yoga系列型号

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如今，笔记本已成为上班族和学生d必不可少的装备了。而联想这一品牌旗下的笔记本和电脑在市场上一直很畅销，深受众多消费者的喜爱和追捧。虽然yoga系列是联想主打的一个系列，但还是有部分人对其存在疑问，不知道联想yoga怎么样。那么下面小编就来给大家具体说说联想yoga值不值得买以及哪个型号好，感兴趣的朋友不妨看看吧！

一、联想yoga介绍

联想yoga系列只有三款产品，分别是Yoga13、Yoga11和Yoga11s，这三款的处理器分别是酷睿i3、酷睿i5和酷睿i7。此系列三款产品的机身颜色均有银月灰和日光橙两种选择，这两种颜色都采用了哑光的色泽，质感非常棒。另外，这三款产品的顶盖部分采用了防摔耐磨的金属材质，增长了笔记本的使用寿命。

二、联想yoga型号推荐

1、联想Yoga13

这款笔记本的屏幕尺寸为13.3英寸，采用的是酷睿i3的处理器，内存容量为4GB，硬盘的容量有128GB和256GB两种选择，显卡芯片为IntelGMAHD4000，预装的系统为Windows8，前置摄像头的像素为100万。它拥有折叠和触屏功能，但显卡性能不是很好，很多大型游戏都不能玩。

2、联想yoga11

这款笔记本的屏幕尺寸为11.6英寸，支持多点式触屏，内置的操作系统为WindowsRT，处理器的核心为四核心，系统的运行内存为2GB，固态硬盘的容量为32GB，只支持2G模式，后置摄像头为100万像素。它的外观比较个性，支持360度开合，键盘的手感非常棒；缺点就是不太方便携带，而且触屏模式不是很稳定。

3、联想Yoga11s

这款笔记本的尺寸同样为11.6英寸，处理器为酷睿i7，内存容量为2GB和4GB两种，预装系统为Windows8，摄像头的像素同为100万像素。它的外观漂亮，触摸手感舒适，且性能高，价格在4550-5800元左右，性价比高；缺点主要是电池的续航能力较弱，散热能力并不是很好。

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yoga型号显示未知

2017代表2017年版用于区别ThinkPadX1Yoga这个型号在以前和今后出同系列比如以后：ThinkPadX1Yoga2018，2019

yoga各个型号区别

硬件配置：

R77840S/32GB/1TB/Radeon780M/

2.9k/90Hz/OLED触控屏/日光映潮

参考价格：8299元

搭载AMD锐龙7040系列移动处理器的笔记本已经大量上市，这一代的锐龙移动处理器不但采用了高能效的Zen4架构和领先的4nm制程，还首次将支持本地AI硬件加速的RyzenAI引擎带到了X86平台，让锐龙笔记本率先进入了AI时代。作为AMD的重要合作伙伴，联想也推出了诸多锐龙7040系列的笔记本产品，而其中独家采用锐龙77840S处理器的YOGAAir14s2023无疑是超轻薄本中的代表之作。

RyzenAI引擎打造锐龙AI笔记本电脑

联想YOGAAir14s2023采用了定制的锐龙77840S处理器，这款处理器也内置了RyzenAI引擎。在之前的文章中我们已经对AMD的RyzenAI引擎进行过详细的介绍，其中的AI引擎单元采用类似Mesh的专用方式进行互联，各个单元之间都可以直接通信，因此不存在传统CPU架构那样的数据阻塞情况，同时也保证了时序的确定性。此外，每个AI引擎单元都配备了分布式本地内存，不会出现缓存未命中的情况，同时也拥有更高的访问带宽，也降低了对内存容量的需求。

由于内置在锐龙处理器中的AI引擎可以脱离云端工作，所以在本地也可以无延迟地处理不同的AI神经网络计算，包括CNN（卷积神经网络）、RNN（循环神经网络）、LSTM（时间递归神经网络）等，还具备实时多任务能力，可处理最多4条并发空间流，峰值算力可以达到10TOPS（每秒10万亿次计算），因此是远超普通CPU和GPU能效的。

除了相对传统处理器架构更高效外，AMDRyzenAI引擎还改变了推理模型的处理方式。它不再像传统神经网络那样只能在多个“神经元”之间一层一层地逐次流动，而是采用了全新的适应性数据流架构和适应性互连，可以针对不同负载、模型、数据，由不同单元、层级进行同步处理，从而大大提高效率和能效，还可以由开发者进行定制，找到更适合特定负载的处理方式，实现效率最大化。此外，RyzenAI引擎在安全性和隐私保护方面也更优秀，因为本地AI网络不依赖云端，数据都是直接在本地完成，所以不用担心个人数据和内容泄露，更不会成为神经网络模型的一部分。

当然，处理器光有好的AI引擎也不能充分发挥其性能，必须从操作系统层面进行深度优化才能获得最好的效果。因此AMDRyzenAI引擎是与微软深度合作打造的，在微软提供的AI框架之下，软件通过编译来访问锐龙处理器的AI引擎。目前微软Windows11自带的WindowsStudioEffects就已经对AMDRyzenAI引擎提供了支持，在配备内置RyzenAI引擎的笔记本上，可以对内置摄像头采集的画面进行后期处理，提供增强背景、自动构图、视线矫正等功能。而在YOGAAir14s2023上，则可以通过联想视觉APP来实现这些AI功能。

目前的很多AI计算都是通过云端AI服务器和本地处理器与GPU来实现，而现在有了X86处理器专属的AI引擎，就可以在本地以更高的能效比来完成了。特别是对于笔记本来说，由于能效比极高的RyzenAI引擎可以解放处理器和GPU的AI运算压力，所以还能够在使用这些AI应用时有效延长电池续航。

那么内置RyzenAI引擎的锐龙77840S又是何方神圣呢？我们知道目前锐龙77840有锐龙77840H/HS/U等型号，而这个锐龙77840S其实是AMD专门为联想定制的型号，它也采用了领先的4nm制程和全新的Zen4架构，具备8个全规格大核和16线程，最高加速频率为5.1GHz，内置Radeon780M显卡。而在YOGAAir14s2023上得益于联想的精心调校和强悍的散热设计，它可以在野兽模式下做到50W的峰值功率输出，这对于一款超轻薄本的处理器来讲确实非常惊人了。

联想YOGAAir14s2023轻盈本介绍

作为一款超轻薄本，YOGAAir14s2023的第一眼印象绝对足够惊艳你，我们手中这一款是“日光映潮”配色，墨绿机身加抛光玫瑰金镶边营造了浓郁的国潮气息，无论是质感还是做工都达到了极为精湛的水平，也难怪官方称其采用了PureBright珍宝工艺，确实是名副其实。此外，YOGAAir14s2023的重量仅有1.28kg，最薄处仅有13.9mm，着实算得上是非常轻薄。塞进信封包也毫不费力，特别适合移动办公用户。特别值得注意的是，“日光映潮”配色版本是国行独占，这也更加突出了珍稀的程度，使它的辨识度和品位直接拉满。

YOGAAir14s2023配备了一块PureSight超感屏（OLED触控屏），拥有2944×1840的超高分辨率，最高支持90Hz刷新率，响应时间达到0.2ms。虽说它不是一款电竞本，但我们知道高分辨率和高刷新率的屏幕对于办公用户和设计师用户来说也意味着可以同屏显示更多的内容，同时带来更丝滑的操作体验。此外，这块面板还支持100%DCI-P3色域和10bit色深（8bit+FRC实现10bit），以及DisplayHDRTrueBlack500标准，平均ΔE＜1，如此高的屏幕素质，足以让YOGAAir14s2023满足设计师极为苛刻的精准显示要求，同时也能提供极佳的视频观赏体验。

硬件配置部分，目前在售的YOGAAir14s2023统一搭载了锐龙77840S处理器，这款处理器由AMD专为联想定制，因此也是联想独占的型号。锐龙77840S采用4nmZen4架构，拥有8个全规格大核和16线程，最高加速频率达5.1GHz。特别值得一提的是，锐龙77840S还采用了FP8封装，相对FP7封装的型号尺寸更大，支持的最高内存频率也从LPDDR5X6400提升到了LPDDR5X7500。

锐龙77840S当然也内置了RyzenAI引擎，首次将AI加速功能加入到了X86平台，能够在本地对AI实现硬件加速，为用户带来更加高效的AI应用体验。实际上，YOGAAir14s2023已经可以通过联想视觉APP为笔记本内置摄像头提供AI智能美颜、智能人脸居中/眼神矫正、背景虚化等AI功能，而这些都需要用到锐龙77840S内置的RyzenAI引擎。

显卡部分也是锐龙77840S的杀手锏，其内置的Radeon780M采用了RDNA3架构，性能已经超越了入门级独显，不但可以轻松满足流畅运行电竞网游的需求，甚至还支持使用StableDiffusion实现本地AIGC创作，出图效率远超普通处理器，这进一步突出了AMD锐龙AI笔记本电脑的全能定位。

内存和存储部分，YOGAAir14s2023在售型号标配1TBPCIe4.0SSD和LPDDR5X6400内存，内存容量则有16GB和32GB两种规格可选，我们拿到这一款是32GB的型号。

其他方面，YOGAAir14s2023配备了韵律键盘，具备1.5mm键程和精心调节的回弹力度曲线，配合0.3mm曲面键帽带来舒适的手感，同时键盘也采用了防污防泼溅设计，拥有防污涂层和疏油层。键盘灯可以配合笔记本特有的光线感应器实现自动开关，突显智能设计。扬声器也是YOGAAir14s2023的一大特色，它内置了6个扬声器，拥有4个SmartAMP（智能放大器），实测音量和音质都相当出彩，无论是看电影还是听音乐都非常棒，大大超出了我们对超轻薄本扬声器的期待。

电池部分，YOGAAir14s2023配备了70Wh大电池，并标配65WType-C适配器。根据官方数据，充满电仅需1小时50分钟左右，播放1080P视频最长可达14小时，日常办公最长也可达9.5小时以上，真正做到完全覆盖全天的移动办公，续航能力可以说相当强大。

那么接下来就让我们一起看看YOGAAir14s2023的实战表现吧。

性能测试：大核加大显，锐龙77840S性能全面无短板

YOGAAir14s2023可以通过Fn+Q快捷键或联想电脑管家、联想AI助手来快捷设置性能模式。我们在进行性能测试时统一使用性能释放最高的野兽模式。此外，笔记本自带了光线感应器以实现屏幕与键盘背光的智能调节，为了避免对测试造成干扰，我们也在Windows中关闭了光线感应器。

处理器性能测试

▲锐龙77840S在CienbenchR23中拿到了14859的多线程得分

▲CinebenchR20多线程5820分对于超轻薄本处理器来讲已经非常出色    

▲3DMark处理器测试中多线程得分高达7046分

▲V-Ray处理器渲染总分为10611

▲POV-Ray处理器渲染速度达到5057.08PPS

▲Corona处理器渲染速度为105秒

YOGAAir14s2023的深度调校和强力的散热设计让锐龙77840S可以保持不错的性能释放，最高功率释放可达50W水平，持续输出功率也能达到接近40W水平（持续满载全核频率也超过了3.8GHz）。从实测来看，对于一款用在超轻薄本上的高能效处理器来讲，锐龙77840S的表现相当抢眼，相对上代65W的锐龙76800H单核与多核性能也分别提升了大约17%和14%，能效比的升级幅度非常明显。同时，锐龙77840S在V-Ray、POV-Ray和Corona等渲染器测试中的表现也令人满意，也证明YOGAAir14s2023完全可以满足设计师用户一些轻量级的3D渲染输出工作需求。

集显游戏性能测试

▲在2.9K原生分辨率（2944×1840）、最高画质下，Radeon780M在《英雄联盟》团战环境中也能提供百帧以上的流畅体验  

▲在2.9K原生分辨率下，Radeon780M《DOTA2》团战帧率保持在百帧左右 

▲2.9K分辨率最高画质的《战争雷霆》现代战争测试项目中平均帧率也可以达到68.1fps

锐龙77840S内置RDNA3架构的Radeon780M显卡，从以前锐龙77840HS的集显测试就已经可以看到它的性能明显超越移动版GTX1050Ti独显，可以轻松搞定电竞网游的娱乐需求，所以锐龙77840S内置的Radeon780M也一样强大。特别值得提出的是，即便YOGAAir14s2023的屏幕分辨率高达2944×1840、对显卡的游戏性能提出了更高要求，Radeon780M也完全能HOLD住，玩《英雄联盟》《DOTA2》《战争雷霆》等热门电竞游戏都能达到60fps甚至是百帧以上的流畅度。所以，YOGAAir14s2023不但可以满足高效移动办公的需求，也能满足玩家在2.9K屏幕上畅玩电竞网游的需求。

综合性能测试

▲PCMark10Extended总分高达6591，已经十分接近主流性能级台式机的表现

从PCMark10Extended的综合测试来看，YOGAAir14s2023的总分达到了6591，十分接近性能级台式机的水准，这对于一款追求极致轻薄的笔记本来讲已经非常可观了。而从常用基本功能、生产力、数位内容创作和游戏各方面的评分来看，YOGAAir14s2023都达到了不错的水平，可以称得上是一款非常全能的超轻薄本。

AI功能体验

▲锐龙77840S内置的RyzenAI引擎可以实现本地AI加速，例如联想视觉APP就可以调用RyzenAI引擎实现AI智能视觉效果，为摄像头添加背景虚化、脸部追踪、效果增强、眼神矫正和智能美颜的特效

之前我们首测搭载锐龙77840HS笔记本的时候已经体验过RyzenAI引擎独享的Windows摄像头特效，而内置RyzenAI引擎的锐龙77840S当然也支持这样的功能，只不过这次联想已经在自己的视觉APP中提供了这样的支持。从截图可以看到，联想视觉APP通过RyzenAI引擎提供了AI智能视觉效果，为摄像头添加背景虚化、脸部追踪、效果增强、眼神矫正和智能美颜的特效，实测效果相当不错，而且在这个APP里保存好设定文件之后，在其它需要调用笔记本摄像头的视频会议、视频聊天、推流应用中也会直接生效，非常实用。

▲锐龙77840S内置的Radeon780M也能很好的支持StableDiffusion出图，效率远高于普通处理器

AIGC可以说是当下最热门的生产力应用了，那么超轻薄本集显的性能足够完成本地高强度的AI出图任务吗？锐龙77840S内置的Radeon780M实际上已经拥有超过入门独显的性能，同样也支持通过DirectMLAPI来实现StableDiffusion本地出图。从实测效果来看，YOGAAir14s2023在Radeon780M和32GB内存的支持下，StableDiffusion本地出图效率远远超过了普通处理器出图，完全可以满足设计师用户轻量级本地化AIGC性能需求。

由此可见，锐龙77840S可以通过内置的RyzenAI引擎提供高能效比的本地AI应用加速，也能通过内置的Radeon780M来提供高性能的GPUAI应用加速，确实堪称全能型的AI移动处理器，用它打造的YOGAAir14s2023自然也完全称得上是适应性非常全面的AI笔记本。

满载考机测试

▲CinebenchR23单考处理器，锐龙77840S爆发功率接近50W，稳定输出功率最终保持在39W左右

▲CinebenchR23+FurMark双考，锐龙77840S（CPU+GPU）稳定输出功率保持在43W左右

野兽模式下用CinebenchR23对锐龙77840S进行单考，爆发功率接近50W，而稳定之后保持在39W左右，此时处理器全核频率保持在3.8GHz以上，可见YOGAAir14s2023的功率调校还是非常到位的，这对于轻盈本来说已经非常给力了。

使用CinebenchR23+FurMark进行双考，此时功率分配了一部分给内置的Radeon780MGPU，所以可以看到锐龙77840S的持续输出功率来到了43W左右，而处理器全核频率保持在3.2GHz以上。

总的来说，YOGAAir14s2023对于锐龙77840S的功率调校是非常到位的，配合出色的散热设计也确实获得了不错的性能释放。

▲在开启Wi-Fi的情况下进行PCMark10连续播放视频的续航测试，成绩达到了9小时12分

续航部分，我们进行了PCMark10连续播放视频的续航测试，在使用节能模式+开启Wi-Fi和蓝牙模拟正常使用场景的情况下，YOGAAir14s2023使用93%的电量实现了9小时12分的续航时间，如果关闭Wi-Fi和蓝牙的话，100%电量的续航时间实际上能达到10.5小时以上，可以说是非常不错的成绩了。

总结：值得入手的高颜值锐龙AI轻盈本

从前面的测试可以看到，独占配备锐龙77840S的YOGAAir14s2023无论是在移动办公、创意设计，还是影音娱乐方面都提供了超轻薄本中领先的性能，甚至在媲美独显的Radeon780M显卡支持下还能以笔记本OLED屏幕原生的2.9K高分辨率百帧畅玩电竞网游。

同时，在联想YOGAAir14s2023的深度调校和强大散热支持之下，锐龙77840S持续输出功率接近40W，性能释放确实是非常到位的。此外，锐龙77840S也展现出了惊人的高能效，配合YOGAAir14s2023的70Wh大电池，充满电完全能覆盖一整天的移动办公需求，加上它1.28kg的小巧身板，确实非常适合需要经常移动办公的白领精英用户。

此外，YOGAAir14s2023在AI应用方面的特色值得重点关注。首先，它通过锐龙77840S内置的RyzenAI引擎可以对当下和未来的AI应用进行本地高效加速，实测支持RyzenAI引擎的联想视觉APP就很好地发挥出了它的加速效果，而没有内置AI引擎的处理器是无法做到这一点的；其次，锐龙77840S内置的Radeon780M显卡也能完善地支持StableDiffusion本地出图，效率远超普通处理器，从而满足设计师用户高度自由化AIGC的需求。由此可见，配备锐龙77840S处理器的YOGAAir14s2023确实称得上是适应性非常全面的超轻薄AI笔记本。

总而言之，如果你在寻找一款颜值拉满、屏幕素质一流还带触控、性能调校出色、续航很给力、重量比MacbookAir还轻的超轻薄型的AI笔记本，那么YOGAAir14s2023轻盈本确实是当下天花板级的存在。

编辑：陈勇

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yoga参数

联想的笔记本啊，还是小黑好，也就是thinkpad

yoga型号 区分

YOGA14s搭载的无线网卡为intelAX201，支持2x2天160MHz规格的WiFi6连接。新版YOGA14s用上了英特尔芦宽发布的11代酷睿标压处理器i5-11300H，与之前所搭载的i5-1135G7在配置上并太大差别，均为四核心八线程和10nm制程配置，主频和TDP功耗方面略微加强，睿频达到4.4GHz，功耗从28W增加到了35W。YOGA14s的面旁哗耐向用户群体仍是移动办公为主的商务人士，偶尔可以应运春付下简单的游戏需求，但如果追求更好的游戏体验，那么专业游戏本才是正道。

yoga型号大全

YOGA版是指在YOGA基础上创新出来的一种瑜伽形式，通过不同的动作和呼吸方式来增强身体的柔韧性、力量、平衡和稳定性，同时还可以缓解压力和焦虑。YOGA版的特点是在保持瑜伽传统精髓的基础上，融合了其他运动形式的元素，如有氧运动、力量训练等。

通过不断地探索和实践，YOGA版可以根据不同的人群和需求进行个性化的调整和改进，从而达到更好的效果。