增肥的经典说说语录(100句)

一、我要增肥的说说

1、那些说我不用减肥的人都是坏人。

2、不要跟姐说，你很胖，因为姐想变胖；不要跟姐说，你很瘦，因为当姐增肥成功，你就该嫉妒姐了……

3、听见妈妈说“一生完娃就要减肥”。

4、病情分析：你好，增肥要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：你好，增肥：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃想吃的东西，以促进提高食欲。

5、亲爱的小伙伴们，想改变你们的世界吗？！去健身吧，带着一身肌肉，你会发现，真个世界都不一样了。

6、在注意方面第一：你是需要注意不要刻意的去暴饮暴食不要以为多吃就可以长胖的。第二点在生活方面注意不要长期的熬夜。并且在睡觉前两个小时内不要吃一些油腻的食物或是冰凉的食物。第三生活方面多增加一些体能锻炼，比如慢跑或是速走之类的运动，建议肯定是有氧运动。如果还是不可以胖，可以试试瘦人金乐健体冲剂

7、在长胖的路上一去不复返了，开始羡慕瘦瘦的女孩子了。

8、多吃些高蛋白粉，然后多吃多睡，坚持天天吃，一定能增肥的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

9、在家各种被我妈嫌弃太瘦，因为她总是觉得我这么瘦一定会被未来婆婆嫌弃所以我我是真心想增肥的。

10、校对/大学生记者周明坤

11、武交院官微QQ交流群：812536144

12、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。

13、本人之前身高168体重经过两个多月的增肥过程，现在体重1基本上已经满足了，穿衣服也很有型了，很多亲戚朋友有一两个月没见过我的都说我壮了很多，变帅了，哈哈。

14、多吃油炸食品…最好自己炸…增加脂肪…多吃含淀粉的食物，保持糖类对身体的能量供给…然后正常摄入蛋白质

15、大半夜忍不住来吐槽下：她的烦恼是自己太瘦！太瘦！她想增肥特想增肥还给我看了她身材太瘦！然后我坐对面特想一口盐汽水喷屎她。

16、或重于泰山，或重于其他山。

17、还没正式开始假期，就已经在长胖的路上了。

18、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。

19、家人说太瘦了不好看，显得憔悴，所以我27年来第一次想增肥，可是我现在后悔了，我想减肥，我要减肥

20、其实我不是胖，只是懒得瘦！

二、增肥的经典说说语录

1、微问助手(嘘)我同学(鼓掌)减了很多,…現在我也要努力了(噢耶)她那http://t.cn/zHFNLo1有小分享~`挺让人羡慕的~

2、我真的不胖，就是有点重。

3、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

4、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的…

5、脸上的肉长满了，就往脖子下“溜”，脖子变得又粗又短。那脖子上的肉一层盖一层，就像叠叠的浪。背上的肉也是厚厚的，拍起来还会发出“啪啪”的响声。最胖的要算肚子了，不用鼓气，也像皮球一样圆。

6、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

7、把我论斤卖，我可以保养王思聪。

8、2个鸡蛋+一汤勺西红柿汁+适量白糖，用等量的开水冲出半熟的美味汤，早上空腹口服。连吃30天，瘦子变胖。(16赞)

9、ID：jimimanhua

10、吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

11、超声追踪定位并及时调整可减少置管后并发症的发生。

12、之前觉得太瘦了想增肥，但是真的胖起来了之后，今天看到体重秤上的计数时觉得整个人都要炸了，装逼装过了

13、这是我的“临时奶瓶”。

14、本人很少在网上发帖子，不过为了感谢健康增肥网伴我走过增肥的这段时间，今天破例一次这帖子写得有点仓促，可能不够完整，如果有想到再补进去，希望能给大家的增肥计划做个参考!

15、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；多吃瘦肉，肥肉则能免就免；小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。

16、只要活着，就一定能遇见好吃的。

17、明后天的早餐是有着落啦，可是在长胖的路上一去不复返了。

18、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

19、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！

20、长胖了一点点，但是很开心，先来说说我是怎么增肥成功的。

三、增肥的说说短语

1、我有权保持肥胖，但我所吃下的一切食物都将成为体内热量。

2、连一张白纸都有它的制造者那这么一个复杂的世界，你说没有一个造物主存在，太没理由了

3、提高置管成功率，减少放射暴露和重复置管损伤；

4、我的美，称是不配承受的。

5、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈，胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

6、锻炼也很重要，主要有两方面作用：可以促进食欲，因为一天吃那么多，久了谁都会没胃口的。增加肌肉，塑造体形，不至于以后胖得很不匀称，特别是肚子，平时用哑铃来锻炼，或做做俯卧撑、仰卧起坐戒除SY、YY，说实话很多人都是因为这个而永远吃不胖的，至少增肥阶段尽量少来，抽烟喝酒也得稍微控制。

7、白白胖胖,充满希望。我这不是胖,是可爱到膨胀。如果体重也能满100减20就好了。希望所有事情都像长胖一样简单。

8、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

9、我只是瘦得不明显！

10、也是在大学开始学习接触了补剂。关于拉伸，关于饮食循环。我开始感觉状态来了，开始更积极，体重从105斤长到了155斤。我185体重到170也是可以的，主要还是看体脂率，体脂率控制在百分之也是壮的很，因为我的腹肌让我的腰围基本在80左右，使得我肩部背部肌肉增的迅速，所以倒三角身材也很明显，让我更自信，自信爆棚百分之一百二十万，哈哈。

11、由于骨架娇小，以至于被说太瘦；由于被说太瘦，以至于想增肥；由于想增肥，以至于突然很能吃

12、分享给更多朋友！若喜欢，点个在看

13、最近称斤两，早上一个数，中午一个数，到晚上又一个数，不知道是称坏了，还是自己是又瘦了或胖了。

14、他的脸又圆又大，一笑起来，眼睛眯成一条线，脸上的肉堆得像“油团”，整个看起来像一个慈眉善目的“弥勒佛”。

15、吃，当然增肥都是靠吃出来的，我一天一定要保证四餐，早餐：一盒纯牛奶+一个水煮蛋+两个小面包午餐晚餐按正常的吃就可以了，记得吃饱点。夜宵虽然对肠胃影响很不好，但是对增肥确很有好处平时多买点水果，花生牛奶等，有空的时候多吃点，肚子撑的时候吃点健胃消食片，个人觉得效果不错。

16、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。

17、第三步:每隔几天一定要在晚上十点后吃夜宵。我身边的人都在减肥，我都不太敢把夜宵带进宿舍吃。

18、一个胖子居然自称自己不是个粗人。

19、我是这天我下定决心一定要增肥，做一个瘦子的苦恼我就不说了，想必大家都颇有感触，我也是这天郁闷到极点，然后看到有网友们增肥成功的经验，真是久旱逢甘霖，当然我也坚信他们的经历对我同样有效，从这天我开始了我的增肥计划：

20、我要胖成一片海，淹死那些嘲笑我的死瘦子！

四、我要增肥的说说,自己太瘦了

1、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”

2、我欲乘风归去，又恐体重不许。

3、9为什么到现在还有人觉得男生太瘦想增肥是一种炫耀，我就不懂了，我想长胖需要吃到你家大米了？

4、胖不是你的错！你出来查违章电器就是你的错！

5、我就从来没胖过，也最怕别人说你怎么这么瘦啊，搞得整个人很自卑，跟人说话都不太敢直视人家的眼睛，当然还有很多烦恼;本来就是性格内向的人，所以经常有很多烦恼都无情的怪罪于瘦上面(要是不这么瘦、长壮点就不会怎样怎样。。。)

6、我也爱喝奶茶，但我的身体不太允许我喝，特别是在感冒的时候，一喝就吐。

7、我已经在长胖的路上，渐行渐远，回不了头了。

8、我向上帝祈求圆满的人生，可谁知他却给了我圆满的身材。

9、我开始了周而复始的生活，

10、坚定信念，就是要有毅力。我这都是总结前人的经验和自己实践得出来的，没有毅力再好的增肥计划也终归会泡汤的，其实本人以前也多次增肥但没有一次坚持超过一个礼拜的;买个电子秤对大部分人来说是有必要的，可以增强自己的增肥信心，也可以随时调整增肥计划。

11、吃货就是别人吃两口就饱了，你是吃饱了还能吃两口。

12、哎，本来还不觉得自己瘦，最近每个见到我的人都说我太瘦了，说的我都想增肥了，但是我的体重确实没怎么变化呀，这到底是怎么了

13、这么多年，一直没有找到比脸大的洗脸盆。

14、你说谁是胖纸，你胖纸，你全家都胖纸！！

15、一个胖子和一个瘦子开车路过山区，车子坏了，要等到下午才有人来修。饥饿的两人爬过两座山，终于找到一个偏僻小镇。镇上有小饭馆，可是他们走进一家，出来了，再进一家，又出来了……终于两人饿得瘫软在地，瘦子恳求到：“局长，没发票就没发票吧！”

16、如果我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。

17、爸爸慎重地签上了他的名字。

18、都是忽悠人的，千金难买老来瘦，药补不如食补，胖起来各种富贵病都来了，瘦点好，只要健康就ok。老年人高蛋白高脂肪补充对身体也不好。

19、多运动,心情愉快,对了.可以练健身我们班有一同学,男生,初三时75,一百零几斤,练健身一年,140多斤,一点都不胖,很有形,身材很好多吃蛋白质类的东西

20、在长胖的路上一去不复返，可怕的是我竟然觉得胖胖的挺可爱挺好的。

五、努力增肥的心情说说

1、每个胖子都有一颗减肥的心，但是...

2、眼睛睁开和闭起来没差。

3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

4、2022年1月11日，

5、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。

6、当然壮点是一种健康的状态，所以希望大家增肥成功!哈~扯远了现在说说以前消瘦的原因：

7、有多少人，嘴上喊着太瘦了想增肥，其实从来没有吃饱过；有多少人嘴上喊着不在乎没关系，其实心里比谁都介意。

8、2022年1月18日，在复旦大学附属儿科医院新生儿科进修一年的袁静医生，将“超声引导下经外周中心静脉置管术”成功引入我院，标志着该项技术迈上新台阶。

9、医生阿姨说我“胃口不好”，

10、这种技术称得上是早产宝宝的“生命线”。免受多次穿刺的痛苦，可输注渗透压高的液体，减少药物渗漏所致的皮肤感染和坏死，同时缩短住院时间，减少医疗费用。

11、长胖的话，我觉得是慢慢的运动，一直锻炼才算是最好的方式的呢，如果想增专肥，吃一些自己爱吃的东属西，这样子可以促进你的胃口大增，可以提高你的肠胃能动性质，胃口好了，吃的东西自然就香，从而从脾胃调节好了，胃吸收的功能也强大了。小时候，我一直都是瘦瘦的，一直到长大了还是，后面自从看到了淘宝中医满意，里面有位老中医酷到发烧，他教我怎么吃才能增肥，我吃了四个月的中药之后觉得食欲大增，比平时摄入量要多一倍，之前还有胃痛的毛病，现在也没有这样子的情况了，也开始张了几斤肉了，我的身体逐渐变得健康多了，穿起衣服起来，顿时自信满满，看到有今天这样子的身材，我觉得十分的开心。

12、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。

13、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

14、哥斯拉在保护人类？开什么玩笑！地球上一共仨怪兽，其中俩相爱了，换你你坐的住？你们这个说烧死异性恋。那个说烧死异性恋。谁做到了？哥斯拉！！

15、编辑/大学生记者陈晋洁

16、本来觉得自己太瘦了一直想增肥，原来我还是完美女神啊，

17、只想做一枚安静的美男子~

18、跟妈妈缝衣服的针一样细，

19、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。

20、那些说我不用减肥的人都就是坏人。