对自己很自责的说说(100句)

一、对自己自责的说说

1、过度自责，就像是一种令人上瘾的动力，沉迷于过度自责的游戏中，似乎就可以逃避失误之后的惩罚。

2、昨天还只是自责今天就被主任言语攻击说话也太刻薄了饭也吃不下老子不得哭这点事左耳朵进右耳朵出被骂是小事不出问题才是大事确实是自己能力不足配不上这个平台不要太自责没有谁是不犯错的有人帮你纠错是好事多往好处想把自尊不要太强了。

3、人类应该认识到动物是这个世界上不可缺少的一部分，因为人也是从动物进化来的，最终天鹅之家还是被害，人类应该反思自责自己没能尽到保护动物的责任。希望楼主会采纳！祝学业有成

4、生活如此不易，但是逐渐学会麻木，曾经觉得犯错会难过会自责，如今淡定如神，已经不去考虑别人会怎么想，可就是再埋怨、做个决定始终是困难的事，突然觉得这一年过得好艰难，之后的半年更是觉得煎熬，从来没有想让日子过得快些。终归做不了洒脱的人感觉不喜欢有得受着也只能说自己犯贱没勇气没能力。

5、好累然后还有不断的犯错不断自责。下班路上这个时间地铁上还有那么多人站在某个角落观察着身边不断变化的陌生人感叹以后的生活不想过成现在这个样子还有现在这样做到底值不值得。

6、在这里我们不说宽恕父母，因为这样做是极其傲慢的。父母给了我们生命，相信他们在最深的地方是爱我们的，相信他们不是故意要伤害我们，相信他们自己也在痛苦和有限中。

7、破罐破摔和自毁，就是无度自责带来的糟糕结果。通常，自毁的想法和行为还会加剧自责，因此形成了一个非常负面的循环。

8、当我们放下控制和批判，接纳现实，尝试改变，才可以顺着生命的河流继续向前。

9、人生的路还有那么长，不自省难倒还要一错再错!

10、这种想法的糟糕之处就在于，他们习惯性认错，却不行动，而是一味沉浸在内疚之中。

11、允许自己犯错的人是智慧的因为不允许自己犯错的人就是在犯最大的错误并且他一定会为这个错误而付出代价那就是自责和自卑。允许别人犯错的人是慈悲的因为原谅和包容别人的错误就是最大的慈悲并且你一定会因为这个慈悲而获得回报那就是自信和自尊。

12、先自我惩罚，以此想求得别人不从外部惩罚自己。

13、对于公司，对于员工，也有自责，心有余而力不足。

14、我的错误划破了你的心同时我的心亦破碎不堪。如今我用我真挚的爱弥补你的伤口缝合我的心灵请接受我的诚意。

15、于是，我们也就内化了这样一种模式，当遇到可能被指责被惩罚的时候，就先对自己下手狠一点，那么别人也就不好再对自己怎么样了。

16、愧疚自责对一个人的惩罚有多大来自于这个人自己，因为只有有良心的人才会让自己受到良心的谴责，既然自己做不到谴责自己那么就让全国人民替你吧。这是应受得！

17、我一直在自责如果不是我犯错如果不是我内心做祟会不会结果不是这样可是早就结束了往前走吧可是哪有那么容易的事情。

18、宽恕那些曾经让我们感到受伤的一切；

19、窗外的雨停了，心中的雨也停了。曾几何时，还在为自己的不如意唉声叹气。曾几何时，还在为一天的碌碌无为而反思，曾几何时，面对着奉献是那么的淡然。

20、学会了看人，却忘了反省。原来别人只是用来看的，而我们只需要反省。

二、对自己很自责的说说

1、一个人不能沉湎于过去，要正视眼前的一切，勇于面对自己犯下的错误，知客观积极的分析情况，只有这样，才能不终日怀念过去，被过去的记忆掩埋。同时，我们还要凡事感激，学会感激。

2、都怪我都怪我，不该贪图哪一点点的诱惑犯了错!

3、也许我们自尊曾经遭受过重创，我们这么不自信以至于发现，对自己生气远比对别人生气容易得多。我们把过错揽在自己身上，将愤怒藏在心底，并且以自我失望和不满来解释这一切，“我就是这么差”。久而久之会带来健康问题，例如忧郁症，自闭症等。

4、时间那里都好，可就是谁也找回不了!

5、那个谁，现在的你是否也会为曾经的一切内疚。

6、尘归尘，土归土，随风飘，雨中舞，纵然修的同床渡，到头来终归黄土。

7、一语不合视若仇敌情绪如此多变我心怎堪煎熬？语不经意勿要多想更忌往坏里想！我是真的爱你！

8、亲爱的自己，这个世界只有回不去的，没有什么是过不去的。

9、反思：一吐而快，不够隐忍。像做错事的孩子感到愧疚。

10、我觉得焦虑也好，难过也罢，痛彻心扉终能过去，就是不要后悔，自责，愧疚，前者会让你强大，后者只会让你不堪。

11、她怕你表白后遭到拒绝会难过,说明她心里有你,但是她也那么肯定的拒绝了你,说明你也要想想你有没有让她不放心的,分析下你是真的喜欢她吗,喜欢就要对她真心,呵呵.....,我想还得你自己知道该怎么做了!

12、有时候，只要说出孩子当时的内心想法：“牛奶掉了，你一定很难过了。”孩子这时的情绪就会得到理解。

13、有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

14、我自己都讨厌我自己了，我很自责因为我带给你的压抑，烦躁，不美好的心情道歉，对不起我不该再联系你，打扰你的生活，真的对不起！

15、什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，站在你的角度去想，更叫我伤心，我该怎样地对你呢?

16、要让自己的人生无可挑剔，是我自己的不认真，才造成了这样的后果，我甘心情愿承担所有的结果！

17、时间没有等我，是你忘了带我走。是你把我遗忘在原地。

18、我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。

19、后来我渐渐学会接受而不是付出，就算遇见再心动的人也摇摇头说算了。

20、为什么我们会习惯性自责？

三、自责的说说心情短语

1、人性中总有不光彩的东西。能冷静面对的人必须思想开放。一个开放的人是与之交往的最佳人选。

2、不想再犯错了，每一步都让我觉得自己好没用，真心的因为自己的疏忽牵动了别人，很是内疚自责，唉，想大家，欠大家一句对不起。

3、她茶不思，饭不想，脑袋里浮现的，都是和男友在一起时，自己做得不够好的地方。她感到自己很差，什么都做不好，没有人会爱她了。

4、后来，她开始疯狂地去酒吧，喝酒和滥交，想要破罐子破摔。她说，反正我喜欢的男孩已经抛弃了我，有人要我就是很大的安慰了。

5、只要大方向是正确的，就不必为自己难以避免的一些小错误而过分自责，因为人总会犯错。

6、我的脸火辣辣地发烧，一肚子的懊悔、伤心，话不知从何议起。

7、我曾经不原谅那个笨极了的自己，后来有学着一点点放下，却终难放下。哪怕我千万次自责内疚，依然换不回当初的我。就当，终于为幼稚买了单，而我，注定是不配。

8、最难过的瞬间不是你失去的时候，而是你明白，你和这个人真的没有以后了，以后她给过你的没有给过你的都要给另一个人了而你连眼红都没有资格。哪有什么后悔，剩下的只有愧疚和自责，也没有什么如果，能留下的只有回忆。

9、你把别人指责与惩罚自己的机会给抢掉了，就好像这件事情最终都是由自己来操控一样。

10、我真后悔，怎么当时没有站出来承认我的错误？这几天我一直心神不宁，他们还能原谅我吗？

11、朋友家狗狗丢了让我想起我家琪琪！他跟了我们十几年最后也是不知道跑哪里了！再也没有见过他！曾经我们把他送给一个虞城的朋友家他坚强的跑回来！回来的时候我心里无比自责！将心比心失去狗狗的家庭真的很难过的！希望见到我朋友家狗狗的人们伸出援手吧！

12、明年记得就是了，错过的不要在去想了。诚意的表示赚意，必须不是每个人都是一个浪漫或者好记性的人。朋友应该是可以谅解的。

13、我们今天的生活是三年前抉择的，我们三年以后的生活就是今天抉择的。

14、即便是，现实中没有人会因此惩罚你。

15、撩妹浪漫情话，句句扣入心扉，朋友圈句子说说！

16、亲爱的自己，全世界只有一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏，你一定也要好好地爱自己，放轻松，做一个最真实的自己。

17、有位从事新媒体工作的同学，他说最近每次到他工作的日子，他都特别焦虑难受，因为他之前出了个错误。

18、作为一个男人，我很自责，没能自己的另一半以温暖与关怀，这是我这辈子最大的无奈。为什么不联系我呢？我有很多话想对你说。

19、会议井然进行，台风有待加强，前期工作做得不够完美，回去自我检讨。

20、每次的反省都会让你变得更强大。

四、关于自责的说说

1、本文选自《把生命活给自己看》，作者吴在天，心理咨询师，家庭婚姻咨询师，武志红专栏作者。

2、我是一个糊涂虫，是世界上最傻的笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的，能原谅我吗，让这一切都过去好吗？

3、你来时携风带雨，我无处可避;你走时乱了四季，我旧病难医。

4、欢迎在下方留言，跟我们分享你的想法和故事。

5、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

6、还记得有天陪你出去旅游,如今却是一辈子放不下的内疚)

7、很多时候的内疚或自责与犯错无关！而是不完美。

8、我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，我感觉自己的心像要跳出来一般。

9、除了内在的疗愈之外，我还给了小Q一些简单易用的“工具”，在此与大家分享。

10、很多人小时候就有过类似的经验，和同学打架了或者发生了什么事情，当别人来家里告状的时候，有些父母不问清楚是非对错，就先把你给打一顿。

11、而有的人，则会在错误中吸取经验，并相信自己会越来越好。

12、我的心理学同门谭露曾分享过她的一个亲身经历。

13、曾经对你说的情话我全都收回，我们两个，一个是心死了。另一个，是压根就没有心。

14、心里超级难过，理解与谅解父母的心。曾经我觉得不会后悔自己对工作的选择，放弃的感情，以及之后遇见喜欢的人。但是现在我觉得后悔，的确也是自己做错了。所以一直让他们为我担心，上火，发愁。心里难过，自责，愧疚。不想和他们争吵，懂他们为我的好，我知道是我自己坚持错的才会是现在这个样子。

15、小Q对我讲述了她童年先后被母亲和父亲抛弃，又被继母欺凌的经历。这让她深深相信，自己是不被爱的，自己是非常糟糕的，没有人会和她在一起，所有人最终都会抛弃她。

16、比如小Q，她虽然在家中一直被拒绝和忽视，但是小时候的她，很会察言观色，在学校里和老师同学关系都很好，受到了很多照顾。

17、在我们的一生当中，不可能每件事都做得完美，甚至还会出现做错的情况，这个时候我们不能埋头苦恼，消极面对。我们应该积极去应对，勇于承认自己的错误并总结经验。如果能补救的尽量补救。无可挽回的第一时间道歉，一定要诚心诚意地道歉。

18、我带着小Q，一起进行了内在小孩的疗愈，总结起来有四个步骤：

19、感情最怕的就是你认真了，对方只是暧昧一场，搞笑的是，撩你全程靠嘴，而你却因此走了心。

20、心头乌云密布，就算被晒死也不阳光，乌云飘散，伤感的歌也觉欢愉!谢谢，已倍受自责，对不起，我亲爱的自己!

五、自责的句子说说心情

1、默念你最思念的那个人，想想你对他最大的遗憾。然后闭上眼深呼吸，想象风儿吹散了悲伤，不必再愧疚。

2、对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一起，我真的爱你！

3、安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能给人予长久。

4、一个善于道歉和承认错误的人，至少是一个有能力放手的人。

5、时间加重的依然还是愧疚而已，我还是一如既往的做错。

6、她的女儿因为没有拿好牛奶，洒了一地，她本来想抱怨指责一下，但是看到女儿很伤心难过的表情，

7、没有你的问候，我的脚步很沉重；没有你的关怀，我的心灵很寒冷；没有你的思念，我的方向很迷茫；没有你的情谊做支柱，我觉得自己会倒下；请原谅我吧！

8、只有承认一切发生，我们才能真正面对和改变。

9、亲爱的自己，不要随随便便招惹别人，也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。

10、一个善于容忍别人的人往往有一个很强大的思维模式。

11、我总是害怕，害怕有一天会失去你，结果还是失去了你，自责，自责当初没有把你挽留。

12、渴望你的原谅，就像渴望见到黎明的曙光；渴望你的原谅,就像渴望嗅到花朵的芬芳；渴望你的原谅，就像渴望晒到冬日的暖阳。我真的感到很愧疚，请原谅我！

13、我也是记不住，才几天，就又忘了；当父母不再，只有深深的自责。。。。。。。。。。遗憾、懊悔、沮丧。。。。。。。。。。。。。。。。。。

14、身心都很痛苦的她，在朋友的建议下，来找我咨询。

15、对不起，千万个对不起原谅我吧，不行？那亲一下吧，不可以，好啦好啦那祝你身体健康心想事成还不行吧，把我送给你要打要骂随便你。我知道那天我太冲动只记着心中的梦忽视了你的不从容此刻我的心很痛收到短信愿你能放轻松原谅我的冲动。我不能沉浸在犯错的自责里不能沉浸在自己的不好里而是应该想怎么样让自己变得更好。开始掉入了漩涡里无尽的自责又无尽的犯错。爱我的人是你伤你的人是我愿用心抚平你的伤口愿再度牵手。

16、生活中难免出错，但每个人面对失误的态度却大相径庭。

17、牛奶没拿好洒了一地，孩子的内心都可能会崩溃。

18、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好；别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那样说明你足够足够好。

19、每天自责反省自己，找出自己不足来改变自己，结果总是事与愿违。

20、看到你这样，我真的不知道我能说什么好，内心好心痛，好自责!我多希望能随心而活!