表达不值得付出的说说(100句)

一、为自己的付出感到不值得说说

1、其实，本地案例也有，之所以避免用本地案例，是因为厦门太小了，有些事直接曝光，会给家长和老师不必要的压力。

2、一句无心的话，却得罪了一个有心的人；一次全力以赴，却落得万劫不复，不是你想得太多，是经历让你学会了不语沉默。

3、这些人还深深怀有对自己能力的怀疑。因此，他们会试图通过给予他人支持，帮助他人取得成功，来获得内心某种意义上的成就。这种类型的人，被JuliaCameron称为“阴影艺术家”(shadowartists)，寓意总是甘于做成功幕后支持的人(Beck,2016)。他们的表现主要有：

4、从此不再真心对待每一个人，都是骗子，自己太傻了，真心实意的付出，换来的是啥啊？欠我的都还我，我恨你们。

5、▲潮娱|原创音乐孵化器第二十六期《真心换伤害》金钱

6、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。

7、有些人不值得你付出时间和精力去维持一段感情

8、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

9、这种付出是否只是为了享受帮助别人的过程？

10、走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。

11、人人都是大忙人。忙着长大，弄丢了纯真。忙着赚钱，忽略了思想。忙着成功，错过了风景。岁月中的营养，匆忙间吃成了果腹的快餐。那些光阴里本该难忘的故事，就这样紧追快赶，没能抓住我们的影子。人生路，谁也来不了第二次。走慢一些、看细一点。别太急，其实你没那么赶时间。

12、你眼里有星辰大海，却唯独没有我；你心里容得下奇山异石，却单单容不下我。

13、谁说人间不值得。不过一句打眼皮的俏嗑而已。一年四季时光流转从不停歇，你却要把心停在过去的失意，这种心境只配的上活该二字。

14、衣不如新，人不如故”真是一句类似“人间不值得”的话。适合深夜，适合怀旧，适合对过去无能为力的叹喟。

15、 有些情，付出了很多却从没得到回应，有些人，关照了很多却被忘了个干净；如今人情淡薄，那些眼里没我的人，我何必总放在心上？

16、现在想想多么的可笑，七八年的付出，却换来了你当初的敷衍，我觉得一切都是不值得的！

17、不该为不值得的人生气。滚滚滚滚滚滚得远远的。

18、当封尘的记忆，再度被时光拾起，那些凌乱的画面，又断断续续的流淌着多少昨日的泪花

19、而如果你接受过、或者仍然接受着他人的过度付出，比如“一切都是为了你”的父母或爱人，你也需要意识到、且告诉对方这样做对你们双方都是不利的。有时我们并不那么想要独立，因为我们想要回避承担自己人生的责任，但唯有通过独立我们才能感受到一种真实的安全感。同时，注意不要被他们的策略控制，不要产生不必要的内疚感。

20、刚梦见了很不好的事情，醒来眼睛都是湿润的。突然醒悟了，那么计较对与错能怎么样呢？我觉得自己很不懂事，越来越计较，越来越在乎付出与回报对等，心越来越狭小。亲情是没办法用尺子衡量的，错失了就什么都晚了。改变自己吧！

二、表达不值得付出的说说

1、如果你的爱，不能给对方幸福，不挤进对方的生命里，那就是最好的爱；如果对方不爱你，不去打扰对方，那就是最好的温柔。

2、感受到与以前不一样的温馨，可能开学会很累，会很无奈，也会让付出与回报不成正比，但是家依旧还在，好好过暑假，回味昨天，体会今日，畅想明天

3、那种见利忘义,宠辱皆忘的人是不值得交往的。

4、别来无恙的意思是，你别来，我就无恙。

5、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。

6、过度付出的人，通常会拒绝接受、或禁止他人对自己的给予提出异议。因为在他们看来，自己所提供的帮助，是一种善意的提醒或者过来人的忠告，是基于自己多年的经验或过人的见解。对方理应感激自己，而不是持有不同意见。而健康付出的人则愿意与对方共同探讨问题，分享并找到合适的对策。

7、当你不在意别人如何看自己的时候，你才能更专注于你想做的事，而这个时候你会发现你比原来收获的更多。

8、不知什么时候我渐渐喜欢上了自己一个人。想想好像是你狠心离开我之后吧。

9、本文分享自KY，已获授权

10、初雪，只不过是为了让生活不变成生存，给自己的一个期待。其实我也不是在等一场初雪，而是在等那场初雪，等不到的，时光又不会倒流。我不相信什么初雪时两个人手牵手漫步雪中，就会白头偕老的说法。以前确实信过，还是年轻经历的少。人间不值得，但日子还是在一天天的过。

11、我们的聊天记录，都是我厚颜无耻的问候。

12、敏感又心软活不好自己也爱不好别人。

13、·这种帮助不以获得对方的感恩戴德为目的

14、退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。

15、第一感觉：老师很辛苦，苦口婆心对孩子不够，还要对家长苦口婆心！其次，有些家长自尊心强，可能是会觉得不舒服，可以单独跟老师沟通一下，但不该误解老师的本意，老师比家长还急是好事。

16、为什么付出是真情，回报是冰冷的一句话，是我表达不清，还是他不懂爱？

17、一件事,不管你过程有多努力多尽心,他们都只看你的结果,如果过程当中有一点点小事或者是结果不是他们想要的,你依旧得不到认可,多努力都没用。

18、小谢谢你抢走了不值得我爱的男人，小谢谢你替我报仇了。

19、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

20、我对你付出了我的所有，我对你一往情深，而到现在一文不值，我觉得我所有的付出都是浪费了我自己青春年华！

三、不值得自己付出的人说说

1、一个能陪你科学认识自己的公号。人生很长，你不用急，也不用慌。

2、拖延才是最彻底的拒绝吧，看似还留有一丝温情，其实说白了，他不仅不爱你，还懒得跟你解释为什么不爱你。

3、·愿意倾听他人分享对你的付出的感受，接受他们对于你所提供的帮助的评价

4、李诞说，人间不值得，我却不知为了什么，还在继续苟且着，仍然各种背锅。

5、为什么时过境迁，彼此留下的只有怨念。

6、正如我们在高压型控制的文章中所提到的那样，有些时候，人们会通过不断地付出和给予，来控制对方或对其进行情感上的勒索(blackmail)，例如“我为你付出/牺牲那么多，你难道不应该听从我的吗？”。过度付出是他们施加控制的“谈判筹码”。

7、对于不值得的人，一定要及时止损；有些事不一定要忘记，但一定要学会放下。

8、怕什么路途遥远，走一步有走一步的风景，进一步有进一步的欢喜。

9、绝大多数网友认为，虽然老师态度有点不好，但是，老师这样做正是负责的表现——这位老师在班级群通报孩子学习状况，反复请家长做好课外监督辅导工作，是真的在替孩子的学习成绩着急。虽然老师说话有些直，但她的付出值得肯定。

10、此外，当你的过度付出主要是为了获得他人的肯定时，你就将自我价值、付出、与他人评价捆绑在了一起。一旦他人对于你所给予东西的负面评价，就有可能会直接伤害到你的自我价值感。这就让你的自我价值感处于一个不稳定的风险状态中。

11、我作为一个二年级小朋友的家长。我觉得这个老师真的很负责任。这个家长对待自己的孩子太不负责任了。家庭作业。肯定要检查。我们还要写家校联系本。核对清楚作业情况。周末卷子老师发答案家长校对卷子。争取给孩子拿优。不是老师不批改。周一上学老师还会再批改一次。周末可以让孩子巩固复习不是更好吗？而且课堂里已经很多作业测试。完全没时间再弄周末的东西。总而言之。这个家长对孩子太不负责任！孩子的成绩虽不能决定一切。但是孩子的成长肯定要家长多付出心力和陪伴的！

12、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

13、还是得靠自己。对不起自己，又让你哭了。希望是最后一次。对自己好一点。

14、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

15、我没有好好地爱自己，我让自己生气了，我对不起自己，睡觉，晚安！

16、·为了助他人实现梦想，不惜放弃自己的，声称“只要我爱的人幸福，我愿为此付出一切”

17、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。现在开始行动吧！不要管别人怎么说！开始行动吧！就算失败又如何，因为你已经不在原来的位置上，往前了不少！开始行动吧！不要让80岁的时候有仼何遗憾！开始行动吧！万一成功了，会有多么的为自己感到骄傲！开始行动吧！你的坚定会吸引无数的人来帮助你！

18、怎么判断是不是过度付出？

19、本文分享自：KnowYourself

20、当过往的记忆，化为指尖的那缕清风，徐徐飘过之后，便再无痕迹留下。

四、感觉付出不值得的说说

1、观一段沧海桑田，舞一回尘世精彩，花开心相惜，花落心不惊，得之坦然，失之淡然，坐看云起。

2、会有那么一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。

3、我把最美好的年华都给了他，却像真心喂狗了。你不值得我再浪费一丁点时间，从此不再挽留。

4、永远不要埋怨已经发生的事情，埋怨无任何意义，我们最好的办法就是坦然的接受它，从中吸取教训，改变当下的行动，不再后犯。你生命中的回报，是由你付出多少而决定的。你未来的秘密，隐藏在你的日常生活和习惯当中。人生的意义不在于你得到什么失去什么，而在于你在这个过程中，有什么思考和收获。

5、这个世界上只要努力什么都可以得到，唯独爱情不可以，我把你的一切看的比什么都重要，对你再好，也是徒劳，不及她的一个眼神，这个世界总是这样，不得大抵相同，委屈各有千秋，心掏出来也捂不化你，等不了你太久了

6、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

7、十我想成为你最喜欢见到的和最不舍得说再见的那个人

8、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

9、网上如今流行“落花有意随流水，流水无情恋落花”的出处是《续传灯录·温州龙翔竹庵士珪禅师》的说法，源自近几年青春文学的兴起和对“落花有意随流水，流水无心恋落花”一句的广泛使用。

10、小时候特别傻，因为怕自己哭的时候没有人安慰会很伤心，所以总会提前写好哄笑书，每次哭的时候就拿出来看看自我安慰一下。以至于现在，每个在被窝里哭的泣不成声的夜晚，都会在日记本里留下印满水渍的颤抖的字迹写着，“没关系，你已经很棒了。”所以，对不起，我觉得我自己已经很勇敢了。

11、世俗多变却是藕断丝连自作多情换得冷淡冷漠——好难过。

12、生命里有很多事情，注定得不到圆满，有人进来就会有人离去，一如青春的散场，带走的是欢笑，留下的却是叹息。

13、我们今天对于过度付出的讨论，可能和你想象中有点不一样。大部分过度付出者，内心对自己的感受都是偏向于自我同情的，认为对方更多的是这个关系中的受益者。而事实上，过度付出者需要认识到，自己在以过度付出这种独特的方式，从关系中索取——对方的依赖、他人的好评、自我价值感的满足等等。而这些是会伤害到对方的福祉和利益的——首先，他们值得一个学习独立的机会，你不能擅自剥夺了这个机会。

14、我一味的付出，却换来你一味的敷衍，我七八年的青春，全部白白浪费了，真的很不值得！

15、我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错，美好的岁月就这样一日又一日，被等待消耗掉。

16、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。

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18、你的付出是别人主动提出需要的么？

19、这个世界上，太多的为什么没有答案，太多的答案没有为什么。这条路，只能一个人走下去，无论以什么样的姿态。

20、健康的付出是在自己力所能及的范围内，付出时间、金钱、精力等等。而过度付出的人，则是可以为了付出，不惜以牺牲自己的需求和利益为代价。这种过度付出的人，同时会在生活中表现对自己需求的忽视(就像我们在文章“如何科学地索取”中提到的只付出不索取的人)。

五、为不值得的人付出的说说

1、你也可以表达自己的情绪，找到改变的动力。例如你觉得自己单方面的付出让你感到疲惫。那么你可以尝试对下面的句子进行填空：

2、如果我每天都找出所犯错误和坏习惯，那么我身上最糟糕的缺点就会慢慢减少。这种自省后的睡眠将是多么惬意啊！

3、家长不要把学习都交给老师，自己也上点心就不会这样了。

4、每次我们介绍外地这类案例时，都会有人说，这和本地有什么关系？

5、回忆已经是最好的礼物它会一直陪你上路。

6、·将他人看作独立的个体，把你们的关系看作是平等的伙伴关系，而非“救世主”与“受助者”的关系

7、别再用你的过去欺骗你的未来，过去已经过去了。

8、这类事虽然不是发生在厦门，

9、感情最折磨的不是别离，而是感动的回忆让人很容易站在原地，以为还回得去。该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。有些事情烂在肚子里，或许更有意义。错过的就那样吧！人间不值得。

10、作为二年级家长，我觉得这个老师超级负责啊！建议老师以后点名批评弄学号就好，我们老师就这样的，大家自己知道学号。

11、可为什么我又很难受呢?因为觉得那样不值得吗?还是只是觉得人生总是很残酷，对该得到幸福的人总是很不那么公正?

12、所以，有人说，知道学区房怎么来的？其实，都是老师严格，家长配合学校，孩子成绩才会好，以为买个房子读书就变好了吗？

13、所以假如把精力放在讨好他人的行为上，而非提升自我和创造财富上，那么在付出和回报不成正比的情形下会产生自我内心冲突。

14、可能年纪大了，别人对我表白，我第一个想法是我能不能对人家负的起责。所以，某人，对不起了，可能我还不够让自己满意。

15、断了的绳子不管怎么接，都会有一个结。

16、爱了他一年半最终分开说了句随便，后来再也不见。可笑一年的付出，懂我？

17、这个问题要看你的心态：付出，是必须的，但如果你一定要追求收获，那有时会使你失望的。歌曲里虽然唱得好听，付出总会有回报，现实生活中却并不都是这样。但是我还是劝你，遵循真心付出，必有好报的理念，总是会获得大多数人的赞扬和尊崇的，先生(小姐？)，你说，对吗？！！！

18、做最真的自己，不要为任何人改变自己。如果不能接受最糟糕的我，那么你们也不值得拥有最好的我。

19、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

20、你内心是否曾经有过这样的念头：“比起自己所能得到的，我更愿意成就他人”，“把所有的希望寄托于Ta，并且我愿意为此付出，只希望Ta能有朝一日实现自己的梦想”(例如有些父母)。好像，通过帮助他人实现梦想的过程，自己也在某种程度上获得了成就和幸福。