健身的说说发朋友圈搞笑(100句)

一、健身的说说

1、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

2、经常看到健身房中锻炼完的好基友说，

3、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

4、经历所有不可能，造就属于你的可能

5、绝大部分是准的，但也有健身房买的是很便宜、质量差的秤，那就不准了，这个还是要看健身房买的是什么，而不能一概而论准或不准一样，就像问狗到底咬不咬人一样。

6、夏天去健身房避暑，应该不错。

7、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

8、❷屹立行业12年的零基础健身教育品牌，究竟依托哪些元素？

9、不知道这些，就别看那些专业的训练知识啦？！

10、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

11、这是来自567GO内部核心最真实的声音，亦是我们最朴实的教育态度！

12、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

13、告诉你什么叫真正的强人。

14、再比如，使用跑步机的时候，身体姿态很重要，否则很容易跑一跑就小腿发胀，膝盖痛。我早年开始使用跑步机的时候，也出现同样的情况，如果不是自己读了跑步方面的书，以及教练的纠正，我只会出现两种情况，要么放弃跑步，要么把膝盖跑坏。

15、我爱我的教练。让我们一起对自己的教练说一声：“谢谢您，我们爱您！”

16、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?

17、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

18、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

19、正常的衡量标准是BMI指数，也就是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，拿我自己为例，我身高1初始去健身的体重是1KG，计算出来的BMI=

20、活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。相关研究人员研究发现，在跑步的过程中人体会产生一种名为“内啡肽”的物质，“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“内啡肽”因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。

二、健身的说说发朋友圈搞笑

1、简单来说，当我们做仰卧起坐的时候，大脑要时刻跟自己说“腹部用力”；当我们做负重深蹲的时候，大脑要时刻跟自己说“臀部在用力，臀部有拉纤感”；当我们做卧推的时候，大脑要时刻跟自己说“胸部发力”。

2、自从工作以来，每天的生活变得千篇一律、一成不变时，每天就是周围那10几个人走来走去。人在无聊与寂寞的时候就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。成熟的男人总是希望鱼与熊掌能够兼得，如果能够结识新人又可以让身体更健康，健身成为了男人扩大交际圈的优选方式，用这个调剂平凡的生活。

3、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

4、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

5、运动是一切生命的源泉。

6、如果大家喜欢本文，欢迎分享朋友圈。

7、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

8、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

9、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～

10、有所不同的考上健身教练证书的方式，费用也不一样。如果你是零基础新人的话，想考上健身教练证书必须甄选参与国家体育总局登录的健身教练培训学校为期两个月的培训，然后仔仔学校统一的的组织下参加考试，此种考上证书的方式归属于先培训后考试，培训费用和考试费用加在一起大概在一万左右。如果你是工商管理健身教练的话，考上健身教练证书可以必要甄选参与国家体育总局的考试，此种考试方式不必须培训，必要参加考试，所以只必须交纳报名费三千左右即可。

11、怎样让你的卧推重量翻倍？你的极限重量又是多少？直戳本文，你就知道！

12、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

13、这样的好处就是，当自己去健身咨询的时候，有了第一层“免忽悠”的保障。还有一个提醒，那些膝盖有损伤的朋友，必须要先去医院跟专业医生做一下咨询，弄清楚受损程度，弄清楚自己可以参与的运动项目。

14、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

15、 放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

16、做健身教练怎么样，前景好吗，求职难成为国内的现状，学历是块敲门砖，现在就业竞争形式非常激烈，想找一份合适的工作不容易，这就需要你对自己有一个合适的定位，就是你的求职方向和你的期望值，读书取得高学历成为一种信仰，大街小巷的高学历人才到了找工作的时候还是只有去工厂做操作工，去商场卖东西，去做文职前台，去做全职太太，而正在这些现状都深入人心之时，健身教练这个职业就像是从外星空降下来的福利一般让人幸福的不敢接受。他不需要有很高的学历，不需要有很长的工作经验，不需要有强大的家庭背景，只要你热爱健身，想成为一名健身教练成人都可以报名参加培训。

17、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

18、 趁着自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。

19、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

20、烦请朋友们顺手点击文末广告，这也算是一种赞赏哦

三、坚持健身的说说

1、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

3、瘦了好看好看有用

4、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

5、让卡老师帮你把把关，一一解答！

6、许多女生闻“力量训练”便色变。

7、王教练身上具有大公无私的精神，非常值得我们学习。

8、另外，由于突然运动量过大、过强，会出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况，制订一个最佳锻炼方案，根据个人胸肩腹背等大肌肉群的肌肉强弱，进行有规律的锻炼。

9、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

10、健身又累，吃东西又有很多禁忌，有时候还会受伤，练得一身”栗子“肉也不好看，买裤子都买不着，女朋友也不好找，看着头脑简单，四肢发达的样子，健身有什么好的。

11、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

12、 那些成功的人，永远都给我们指明方向，道路绝对不会太平坦!

13、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

14、这个感觉不是提问是投票类型吧，哈哈，每个人肯定初衷都不一样，有喜欢这种形体的，有当做运动的，有为了吸引异性(更多女的不喜欢太壮)在健身房也有为了不被欺负的，不过如果能坚持时间长，大多都会变成单纯因为喜欢健身

15、不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。教练，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感谢您。

16、所有的可能性，都在你跑下去的路上

17、第一类就是广泛意义上的胖子。

18、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴

19、 撑过是天堂，放弃是地狱!

20、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

四、疫情在家健身的说说

1、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

2、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

3、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

4、 出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

5、即使在最黑的夜，也要有最热的血

6、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

7、新起点健身中心。在国贸，万国大都会都有分店。国贸那家就在亨美乐三楼。万国那家最好，新建的，环境，服务，设备都是一流的。就是贵了点，国贸那家1000一年，万国那家2500一年

8、但是最近练来练去肌不酸肉不痛的，

9、“我一开始做器械还蛮有感觉的，

10、第“意念”到了，健身的效果才能达到。一个机械地做拉背训练的学员，跟一个时刻注意呼吸节奏，注意发力区域的学员，效果是完全不同的。从经济学的角度来说，为了达到差不多的效果，不带脑子去训练的学员要花20节课，而积极思考时刻带着意念去训练的学员或许只需要10节课，那么10节私教课，好几千的大洋就节省了下来。

11、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

12、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

13、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

15、不是健身收费贵导致大家不愿意去，而是行业内乱忽悠的现象严重，因此破坏了行业应有的公信力；

16、有朋友常常跟我抱怨说健身(或者运动)没什么效果，因为好几个星期了，甚至已经一两个月了，自己的体重几乎没有什么改变，然后TA就觉得得不偿失，付出了汗水却没有得到什么回报。

17、运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了百不起。下面有一些健身励志短句，助你减肥成功。度要么瘦！要么死！站着不动，你永远都只能是观众。想想商场服务小姐的白眼。胖子没资格吃!等你瘦了再说。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!汗水就是脂肪的泪水！知自律给我自由！只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。累吗，累就对了，舒服是死人的事放弃道可以找到一万个理由，坚持只需一个信念版！没死，就不要把自己当废物。你只有非常努力，才能看起来毫不费力。撑过是天堂，放弃是地狱！健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧权！

18、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

19、 男人，永远不要说自己不行

20、我要让自己的人生活得无怨无悔，上午努力搬砖，下午努力健身，只有这样，才能让自己的人生走向健康的方向！

五、健身的说说简短语句

1、健身，本就逆天而行。

2、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

3、用我健身房朋友话来说，你完成了一次漂亮的“脱壳转变”。

4、我也遇到过，今天还有呢，电话是1**7*0041说话还很牛B的，好像我不帮她完任务对我是莫大的损失一样!可悲的丫头，完全没有社会生存的能力，总是依赖怜悯换取，有必要做这样的销售么?电话把数字隐藏是为了给你留个做人的面子，不相信你试试到现在通话录音还保留了!

5、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

6、我的人生每天都在努力着，上午努力搬砖，下午努力健身，这就是我的人生！

7、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

8、人生要走万里路，迈好强身第一步。

9、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

10、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

11、 你只有非常努力 才能看起来毫不费力

12、如果小肌友们在健身中还有什么疑问，

13、被医生警告赶紧在家静养不要运动。

14、他，是操着一口纯正英式英语的全国赛冠军！

15、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

16、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

17、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

18、在人生的路途上追寻初心所向

19、汗水、是脂肪在哭泣！

20、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。