自己坚持跑步的说说(100句)

一、运动跑步自律的说说

1、早起活活腰，一天精神好。

2、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

3、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

4、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

5、登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

6、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

7、一时间，整个血液冲上脑海，之后便是短暂空白。我都还没瘦下来，L怎么就有女朋友了？比这个为什么更残忍的是：我还每天看到L坐在离我不远的位置上，我还能听到他的声音，甚至还能闻到他从我身边经过时身上的味道。

8、早上跑步的心情说说发朋友圈：

9、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

10、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

11、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

13、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。

14、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

15、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

16、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

17、你好，对于腰椎间盘突出症的治疗目前多提倡保守治疗，除了积极治疗以外，适当运动，锻炼锻炼对于腰椎间盘突出症的治疗也是有很大帮助的，可以经常做做这些运动例如抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿，倒走等，不要长期久坐，避免腰部受寒啊，必要时可以采用微创术治疗

18、没有人会直接给你荣华富贵,只能送你机会和平台,现在这个时代什么都不缺,缺的只有像鹰一样的眼光,像狼一样的精神,像熊一样的胆量,像豹一样的速度。只要你讲诚信,懂感恩,成功一定属于你。早安!

19、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

20、每天跑步，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

二、自己坚持跑步的说说

1、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

2、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

3、邓肯通过减重越来越轻盈，拥有好的身体状况，继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律，才能做到这一点。虽然他老了，但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性，才会对他一直保有信心。

4、似乎，再想起L，心中的伤痛也没那么清晰了。

5、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

6、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

7、生活中可能会时时出现各种各样的问题，经常跑步就会发现，不管有什么事情，跑一场步问题都不再是问题了。经常跑步，可以让自己的心情变得愉悦。这个积极乐观的自己，就是遇到的更好的自己。

8、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。

9、所以你看，变优秀的最大意义是什么?

10、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

11、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

12、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

13、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

14、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

15、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

16、你会发现，在追逐的过程，专心所带来的快乐，会让你变得开阔、释然和自由。而你，也早已在这期间蜕变成那个优秀的自己。

17、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

18、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

19、天赋，上天给的；自律，决定权在你。

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三、锻炼跑步说说

1、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

2、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

3、干净的圈子和干净的人是多么重要的一件事，你不活在别人嘴里，但是会死在别人嘴里。人脉不是你认识多少人，是多少人想认识你，你没用的时候认识谁都没有用。丰富自己，比取悦他人重要。干净的圈子遇到的人，才不渣。不讨好不恭维，我就是我，江山易改本性难移！做生意不一定有乱七八糟的关系，干净的圈子更适合长期发展。干净的圈子，按时吃三餐，树立正确的三观，远离负能量人群。我向往干净的圈子，规律的生活，简单的爱情，中意的人，不累人，不费神，不刻意的余生。

4、每天早晨五点起床，晚上十点之前休息。

5、某次完成一节HIIT强度训练后，当我再次拿起哑铃时，看着镜子中的自己：匀称的曲线，紧致的肌肉线条，轮廓分明的尖下巴取代了之前的双下巴，就连小肚腩也变成了马甲线。那不就是当初幻想站在L身旁的那个我吗？

6、去体育场看看，经常跑步的人几乎没有太胖的。经过长时间的跑步，体重就会慢慢轻下来，很多跑步的人都从胖大叔瘦成帅大哥。一胖真的是毁所有，还是有一定道理的。前一段时间还有一个跑友说，之前比较胖的时候，人家都喊他师傅。后来当他跑步瘦下来之后，很多人都喊他帅哥。每当他说起这段的时候，脸上总是笑得很开心。

7、可见跑步给人的体型能带来质的变化！

8、一是站在老板的立场来看待问题，换位思考;二是要站在客户的立场来考虑问题，想他人之所想;三是要时刻牢记只有提升自己的内力才能在职场中居于主动地位。最后则是要时刻反省自己，总结自己在工作中的得失。

9、那自律和教养尊重和尊严对一个人的一生来说都是非常重要的，一个很自律的人，他一生一定会有一个好的发展，为什么？因为他对自己严格要求，而不懒散一个有教养的人，这体现在你对你父母对你怎么样？一种态度明白不有父母对待子女教育好的话，孩子教养也高，如果这样的工作也特别好，一个是尊重就是一个人活着，一定要尊重任何人，不管他是干什么的？不管他有没有钱？你要尊重执行一个尊严，就是一个人，如果为了一个钱而出卖自己尊严，出卖自己一些，让你干什么干什么？我觉得没有什么必要，所以说一个一个人的一生要完成致力教养，尊重尊严，我觉得他就是一个很成功的人

10、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手跑步，赢得健康常在。

11、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

12、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

13、运动减肥的方式有很多，不只是跑步一种，超级圈APP上有很多运动方面的牛人，问问他们，肯定会给你说最适合的运动减肥的方式的。

14、最不会利用时间的人，最会抱怨时间不够。

15、这是人生的第一次考验。人的这一生都是在不断的磨砺自己！

16、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

17、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

18、我无处可逃，只能再一次选择把自己扔进健身房。只是，这一次是为了忘记他。

19、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

20、一件事情重复的次数足够多，便会产生肌肉记忆。而自律，不单单是肌肉产生了记忆，而是我们更深层次的大脑固化了这一行为。跑步不只是一次锻炼，跑步是一次过程，一次发现，一次自我发现的过程。真正的跑步让我们直面自我。

四、跑步运动说说励志短句

1、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

2、指导意见：可以适当运动的，甲亢的情况可进行同位素治疗。用放射性碘破坏甲状腺组织而达到治疗目的，有“内科甲状腺手术”之称。利用甲状腺有浓集碘的能力和131碘能放出β射线生物学效应，使甲状腺滤泡上皮细胞破坏、萎缩，分泌减少，达到治疗目的。医生询问：

3、汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”

4、自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。

5、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

6、关于团结，首先领导要平等对待每一个人，这样大家觉得和其他人差距感，就比较容易团结，不然某一个人被特别待遇或者其他，其他人员心里就会排斥，比较难以团结了。。其次，自律方面嘛，这个要有个详细的工作规章制度来限制大家的行为就应该没有问题了。最后节俭方面，你应该是意思节俭餐厅的成本吧。。这个好办呀，也给个限制，比如浪费到某个程度就罚款。但是要他们知道罚款不是目的而是养成不浪费的好习惯。所以这个罚款力度不可以太大，以免触及一些人的反抗情绪。

7、每天清晨,给自己一个目标,给自己一个告诫,给自己一个鼓励,你会发现,你比自己想象的还要坚强,还要优秀。早安!

8、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

9、知道吗? 老师不仅为你清楚的回答而惊喜，更为你的勇气所折服!

10、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。

11、慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。

12、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

13、每个女孩都有自己了不起的一面,你的优秀不需要任何人来证明,因为女人最大的精彩就是独立。

14、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。

15、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

16、有些人把他人的成功归结于能力强，运气好，有关系！殊不知大多数成功者都有一个特性，那就是自律。所以成功者并不是我们想象的那样，拥有什么得天独厚的条件和多么好的人脉，更多的是自己一点一点坚持下来的。

17、除了汗水，什么水都不要浪费

18、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

19、一切皆有可能，但是你要去相信，要去为之而战斗。

20、以自然之道，养自然之身。

五、关于跑步自律的说说

1、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

2、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

3、丢掉了游戏，拾起了跑步。

4、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。

5、这一天开始的很完美，即使没人督促也要自己努力，不要自我欺骗，任何方面都是，保持清醒冷静，自律给我自由。

6、村上春树在决定写小说之后，有的时候钻进书房一闭关就是一年，由于缺乏运动，身体吃不消，精力也很难长久保持在一个高昂的状态。

7、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

8、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参与健身，远离病扰！

9、我在朋友圈敲下这段文字。

10、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

11、今日份运动!每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

12、我的一个弟弟，因为高考失利。刚开始的时候几乎崩溃，人也变得沮丧和郁闷。。后来他突然想起谁说跑步能够发泄压力，能够让自己不再沉重。所以第一次拼命的发疯似的去跑步。整整跑了十几公里。因为从来没跑过这么多，跑完步之后就累吐了，这种身心累到极致的感觉，突然就感觉到那虚妄的压力，似乎变得轻了许多。

13、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、恬静和乐观。。

14、所贵勇者，为其行义也。

15、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

16、搏击真是一项好运动。暴汗。减压。释放情绪。过程还很high。可是手真的好痛啊。

17、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

18、你想变瘦那就去运动；你想有智慧那就多看书；你想有视野那就去旅行；你想有特长那就学技能；你喜欢文字那就多记录......

19、坚持跑步能给我们的身体和精神都会带来不同的变化。这种坚持跑步的好习惯，让我们自己变的更加规律。做一个喜欢奔跑的人，那个更好的自己就在跑步的拐角等着我们！

20、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。