不开心的时候自己安慰自己的说说长(100句)

一、不开心的时候自己安慰自己的说说

1、逆境中，守好自已，更加勤勉更加精心地做好份内工作，不怨天尤人，不自曝自欺，修炼平心静气，少言安静地度过每一天，最大限度地不再节外生枝，等待曙光的到来。

2、如果你还有念想可以去安慰她她，如果没有那大可不必必。至于具体怎么安慰，那得看是什么事让她不开心

3、年轻时，很多事不懂，却揣着糊涂装明白，怕人家看不起，想着等长大了懂了就好了。长大后，很多事都明白了，又揣着明白装糊涂，怕惹麻烦，怕伤人，怕牵连到自己。觉得有些事蒙在鼓里特幸福。人心有时就是这么脆弱，而生活就是喜欢拿人开心。

4、无论过去发生过什么，你要相信，最好的尚未到来。

5、回忆的时候，有一瞬间是疼痛的，无奈的，绝望的。

6、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

7、每个人都有心情不好的时候，但这种负面情绪除了影响你的身体健康之外没有任何别的作用，试着让自己开心起来吧。

8、和不懂你的人在一起，你聪明会他说你心机重，你努力会他说你运气好，你天生乐观他会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。

9、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

10、一些大的烦恼，他自己也会想办法解决的。

11、如果有份指南引路就好了

12、看着镜子反射的倒像，憔悴得不坚信是自我。冲一杯清茶，伫立窗前，凝望着黑夜，试图寻回那久仰的睡意。

13、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

14、每个深陷爱情陷阱?人，想出来是很不容易?。

15、当务之急是找到原因，找到解决问题的方法。生活不易，大家都遇到过类似的问题。

16、「无论如何，我都会站在你这一边支持你的。」

17、就说这些就好，别的话不需要多说了。

18、第二个方面:父母可以带孩子出去玩，孩子玩的高兴了，情绪自然不会很低落了，就会比较开心，不会一直情绪低落的样子。

19、寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我

20、之前关于(聊天)的一系列文章，我就一直说，男生天生并不喜欢说话，也不善于表达。

二、不开心的时候自己安慰自己的说说长

1、要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。

2、无论生活多么艰难，其实都不可怕，可怕的是自己陷入堕落的圈子，让一时的快感麻痹自己；

3、生命中的诸多告别，比不辞而别更让人难过的，是最后我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

4、”你不是抑郁症，你就是心情不好，睡一觉就没事了。“

5、因为他从小到大，周围人都告诉他「男人有泪不轻弹」、「像女人那样哭哭啼啼算什么」。

6、总之：没有过不去的坎，你要想着既然谷底了，在往前面走不就是一直在走上坡路了吗？希望楼主乐观的面对生活，早日走出谷底。

7、有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。

8、小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。很多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才开始明白：我们得到的同时也是在失去。

9、2)抑郁症不可耻 —— 一个人得了抑郁病，不等于是”神经病“，不等于是”懒“、”无能“。抑郁症只是一种常见的心理疾病，美国的数据，抑郁症的终生患病率在有20%，也就是五个人里就有一个人在一生中某个时间点得过抑郁症，我接诊的病人中，很多抑郁症患者甚至是企业高管、大学教授等很多很成功的人。

10、静心回忆，最近生活中的哪件事情诱发了自己的不良情绪？这件事严重吗？自己做错了吗？有没有补救措施和办法呢？值不值得为此生这么大的气，让自己万念俱灰？

11、这些事情，可能是工作上的问题，你因为领域不同，对他行业内了解的情况知道得也不多，能给他的建议也少得可怜。

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13、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

14、所以，他在公司已经把自己一天的话说完了，回到家他就只想歇一歇，安静一下。

15、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。——宫崎骏

16、每个人都会在生活中遇到不开心的事情，这也是生活的一部分，我们既要享受生活，也要正确的面对生活中的一些不开心，及时的调整自己的心理状态，通过合理的方式渡过这段不开心的时光，去享受生活的美好，更加积极向上的面对人生和未来。

17、也可能是他下周要考试了，有一些习题不会做，和你说了，他就会做了吗？还是不会做啊。

18、一个人有没有教养，从细节就可以看出来，刻薄嘴欠和幽默是两码事，口无遮拦和坦率是两码事；没有教养和随性是两码事，轻重不分和耿直是两码事。记住一句话：自嘲才是幽默，嘲笑别人是没教养。

19、亲爱的，不要再难过了，好吗？希望我的爱能够支撑着你坚强地挺住，让我的爱带给你希望与力量吧！真的好想看到你美丽灿烂的笑靥！

20、如此这般，你才能平复自己的心情，平衡自己的内心，然后让生活回归正轨。

三、不开心的时候自己安慰自己的说说图片

1、「你说啊，说出来就好了。」

2、每个人都有心情不好的时候，但这种负面情绪除了影响你的身体健康之外没有任何别的作用，试着让自己开心起来吧。

3、我怀揣着一颗孤独的心离开了你的世界。

4、走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

5、没娶的别慌，待嫁的别忙。经营好自己，珍惜眼前的时光，及时尽孝，一切该来的总会到。这世上只有一种成功叫：“用自己喜欢的方式过一生”。

6、我怕我没有足够的勇气一直等你。故事那头她还在等，说书人却合扇说从头。如果忽远忽近的洒脱，是你要的自由，那我宁愿回到一个人的生活。

7、今日话题：不开心的时候，如何安慰自己？

8、几百年后，一叶即知秋的某个瞬间，我倏地明白，我此刻的任意妄为无忧无虑，只可是是为了漫长的之后，供它典当而生的。

9、吴京和谢楠结婚之前，准备拍《战狼》，由于投资方不看好这一题材，吴京自己掏钱，拿出全部积蓄，还把房子抵押了。

10、相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力去奋斗，成功最终就会是你的

11、一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。

12、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。对自己忠实，才不会对别人欺诈。孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。

13、我们会一直盯着最新的留言，将优秀留言精选！精选的留言将有机会登上电子屏幕！(是的，就是科高电子大屏幕！)

14、奉劝各位：除了灾难病痛，时时刻刻要快乐。

15、就我个人来讲，1997年我调入采油厂党办做秘书，两年后提副科，副主任，又过了4年，当时同提副科的4人，有3人提了正科，只有我没提。当时党办主任不幸患了食道癌，作为副主任我不仅不能离开党办到下边单位提正科，而且还要以副主任的身份主持党办的工作。我什么也不讲，不评论，把精力全用在工作上，双休日几于都在办公室，每晚晚饭后都到办公室看会儿书，办公室是综合协调和文字工作十分繁重的枢纽部门，我只有做到万无一失，讲话材料要高质量高水平。又过了两年后，组织上提拔我为党办主任兼机关党委书记。一年后，升任副总政工师，且是采油厂历史上第一位政工副总师。我们是万人大厂，正县级单位，当时很自豪。2014年我通过竞聘到厂领导岗位。先前先我提正科的三位还在原地踏步。

16、做最真实最漂亮的自己，依心而行，别回头，别四顾，别管别人说什么。比不上你的，才议论你；比你强的，人家忙着赶路，根本不会多看你一眼。

17、第三步：如果男生想说，你就静静听他说

18、让我带领大家走进茗茶的世界，体会茶场的悠扬。

19、其实抑郁症是很常见的心理问题，现在也有很多有效的咨询和治疗方法。正视问题，就可以解决问题；否认问题，那就是真的剥夺了患者康复的机会，让抑郁症患者长期陷在”心情不好“的泥沼中。

20、后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

四、不开心的时候自己安慰别人的说说

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2、那些在记忆里，放不下的人，痛了，自然就放下了，给时间一点时间，给过去的那个，不勇敢的自己，说再见！

3、我的回答可能会让大家非常吃惊，那就是——

4、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

5、有时候，你需要做的就是闭嘴，放下所谓的自尊，承认自己的错误。这不叫放弃，而叫成长。

6、第一点，我们首先要学习学习一些自己比较感兴趣的东西，在学习的过程当中，我们自然而然会忘记这些不开心的事情。第二就是调整我们不开心的这个状态，让自己淡忘这些东西，而且也要去看，但这样的事情之后也就会觉得非常的无所谓了。第三就是可以经常的去跑跑步，散散步，这样的话也能够让自己的心情变得更加的愉快。也可以在日常的生活当中去给自己树立一个小的目标，在完成一个目标之后也会觉得自己的内心得到了很大的满足。

7、要从以下方面，静心思过。

8、爱所有人，信任少数人，不负任何人。

9、你把周围的人看作魔鬼，你就生活在地狱；你把周围的人看作天使，你就生活在天堂。

10、实在生活压力大的时候，出去走走，找一个山清水秀的地方呼吸新鲜空气，让自己的大脑细胞活跃起来，这样对将来要如何生活会清晰一点；

11、你不仅烦着他问东问西的，甚至还不相信他的判断，损害他作为男人的尊严。

12、这世界上有很多东西，细小而琐碎，却在你不经意的地方，支撑你度过很多道坎。

13、难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。

14、在别的女生得朋友圈下面评论面面俱到，十足暖男，跟我说话绝不多说一个字，我就知道，他不是不暖，只是暖得不是我。只是要承认他其实没那么爱我需要勇气

15、与其与你不冷不热的抗争，不如闭上眼继续生活！

16、“你不是抑郁症，你就是懒。”

17、经过前两步，男生很可能会对你产生安全感，他有可能会想和你倾诉自己的事情。

18、我建议你还是和你姐姐好好谈一谈，这样对于你姐姐的心里情绪才是有帮助的，然后他慢慢的变得乐观向上起来。或者是你带她出去旅游一下，见识一下外面的世界和风景。

19、只有在落魄时才懂，愿拉你一把的人何其少。只有在最穷时才懂，再好的感情也难敌现实，人不贪钱却都怕吃苦。

20、我们给予对方最实在的尊重与自由，但从不曾对彼此放手。

五、安慰自己心情的说说

1、我很累，我也不知道我在累什么。

2、这时候，你就要认真听，不要插话，引导他多说点，然后恰当时候共情就可以了。

3、如果他表示不需要你的安慰，也没有因为你的安慰开心起来，你就别再安慰了，放过人家吧。

4、不要轻易被影响，也别太过有理智。人不能活得太明白，心里知道就好。

5、从现在开始你只管努力，其他的一切交给天意

6、生气时胡乱做决定就像把温水倒在被窝里，暖和了一秒，剩下的全是抓狂和无可挽回的痛苦。

7、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

8、第三个方面:父母可以去了解孩子为什么情绪低落的原因，直击要点，就可以很有效的解决问题。

9、很多女生总是习惯站在自己的角度去理解男生，比如她们伤心的时候，就很需要有个人在她身边，听她说话，吐槽完坏情绪，心情就好了。

10、1)抑郁症不可怕 —— 现在有很多有效治疗方法(药物治疗、心理咨询)。

11、你没有自己想象的糟糕，别人也没有你想象的完美！——这就是生命真实的样子！

12、不管当下的我们有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

13、既然和你说了自己的烦恼，根本解决不了问题，那他们就会觉得和你说这些根本没用。

14、每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲。

15、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。

16、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。

17、人到低谷，楼主说的可能就是现在我的状态。人到中年，父母变老，儿女还小，第三份工作刚辞。

18、如果你现在陷入和某个男生的情感纠葛之中，不知道对方怎么想，也不知道自己现在应该怎么做，那也可以后台找小助手向我预约咨询，500元/小时，能够解答你现在的情感问题。

19、保存他们的面子，同时给予他们信任和支持，你就能得到他们的认可。

20、见过了太多人，发现自己更喜欢狗。