关于健身说说句子(100句)

一、开始健身的说说

1、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么?

2、无论过程多么辛苦，都不要半途而废

3、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

4、 赘肉不可怕，谁露谁尴尬

5、生命在于运动，肉体在于折腾，灵魂在于洗礼，人生需要磨炼，身体需要锻炼，成功需要教练，天天搞天天练，唯有千锤百炼，梦想才能实现。

6、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

7、健身最好的时间是10年前，其次是现在。

8、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

9、开始健身时，健身小白要结合自己的情况，比如：每天能抽出多少时间健身？要选择什么样的运动方式？我觉得我之所以能够坚持健身，就是因为在最开始选择了适合的运动方式。选对了运动方式，确实会事半功倍。要是运动方式选择错了的话，可能你还没有开始，就想打退堂鼓，毕竟坚持不是说说那么容易，要自己动起来。健身强度也要因人而异，小白要逐步提升强度，在最开始，不要追求快，不然容易累着。像我吧，就是看视频跟着教练一起练的，感觉这样健身会更有针对性，还能达到自己想要的健身效果。

10、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～

11、这样完美的我，依然坚持锻炼。

12、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

13、Fit说：你确定你能赢他？川普可是握手一绝啊，看安倍宝宝这表情，捏的不轻。

14、4：不要过分关注体重。

15、你们是身在福中不知福呀~

16、@小llittle吴：为了……扬眉吐气？初中时太胖，被所有人嘲笑，表面上装作若无其事，但私底下难受会哭啊。后来就开始减脂，增肌，一年多后再见初中同学他们有的都没认出来我，知道后惊艳，艳羡的目光都来了，那叫一个得意。

17、视频干货|渐进式负重训练到底是糟还是棒(SeanNalewanyj)

18、我会每天跟你分享我的追梦故事

19、成功其实很简单、就看你有没有决心！

20、@czdzhl：为了撩妹。

二、关于健身说说句子

1、人生要走万里路，迈好强身第一步。

2、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

3、训练干货|健身需要了解的知识(25)

4、虽然认输不会死、但我死也不会认输！

5、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

6、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！

7、 汗水的味道，有时候比香水好闻

8、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

9、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

10、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

11、人是动物，不动成废物。

12、@水电费很贵的：为了把买家秀拍出来好看一些。

13、有些人真傻，在健身房练习跳绳。

14、视频干货|自然健身的7大常见错误(JeffNippard&梅叔)

15、训练干货|健身需要了解的知识(35)

16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

17、 严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

18、健身房里有人抱怨：“教练！这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。

19、手臂要均匀的着地，不然容易受伤。

20、Fit说：确实没毛病。

三、关于开始健身的说说

1、恭喜你，经历了长期的“心理斗争”之后，终于下定决心告别慵懒，开始运动！

2、愿新年健身微日记和更多的健身人一起，强身健体，牛气冲天！

3、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

4、春天到了，夏天还会远吗？

5、双脚宜保暖，防寒人康健。

6、视频干货|如何让5个常见训练动作有更好训练效果(JeffCavaliere)

7、一辈子的谎言可能也和练车教练说了

8、视频干货|高强间歇运动V.S.低稳有氧运动，哪种更好？(jeffNippard)

9、@MEMORY单向：最初是为了有天能自信的站在喜欢的人面前，哪怕说一声“好久不见！”。从三位数到两位数，我离目标越来越近，可是我们却越走越远…他说等我头发能扎起来的时候就来找我，从去年冬天到今年冬天，头发长了～他也不会来了。愿我们每个人都多爱自己一点～健身可以改变很多，无论是体型还是内在。

10、走上健身这条路不归路的原因千奇百怪，有些人甚至表示健身是为了来拯救世界的(嫌弃脸~)。那么今天就来看看，各位Fitter都是用什么理由说服自己走上健身这条不归路的呢？

11、3：专心对待每次训练。

12、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。

13、视频干货|大重量和轻重量的训练(JeffCavaliere)

14、训练干货|健身需要了解的知识(37)

15、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦!吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

16、训练干货|健身需要了解的知识(34)

17、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

18、或许是为了追到你心中的那个TA

19、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

20、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

四、准备开始健身的说说

1、如果单纯想减掉体重，个人认为也许连办健身卡的必要都没有(因为你只要控制饮食+每天慢跑或快走40分钟，更甚至只要每天管住嘴不吃零食就好了)，如果你想塑型，请务必专心的办一张健身卡，找一位专业的教练或者朋友带您入门，哪怕只是指导动作。毕竟任何运动都有一定受伤的风险。

2、@蚊子喝可乐：租的房子没有洗澡的，附近的健身房便宜，算下来比去澡堂子洗澡便宜，就办卡去健身房了，每天去洗澡顺便健个身。

3、视频干货|健身需要了解的知识与技巧&最佳健身组间休息时长

4、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

5、很多人说收藏了100篇才要开始练习，那就赶紧的啊，希望这篇就是你的第100篇。

6、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

7、视频干货|健身常见误区及如何避免(JoLindner&MikeThurston)

8、训练干货|健身需要了解的知识(22)

9、要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。

10、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

11、真的很想去健身房里健身。

12、大地能有多大，脚步就有多少。

13、下个学期想去健身房，生死不由命，胖瘦不在天。

14、运动是一切生命的源泉。

15、减脂塑型期间免不了饮食的控制，但也不要一味的狠心，可以适当时间(比如每两周)犒劳自己，吃些甜品，来此下午茶，狠宰一顿匹萨，都是可以接受的，事实证明，这样不但会让你更能坚持，还会相对刺激代谢提高！当然，这一天的运动依然要继续。

16、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

17、双手用力往后甩，双脚一跳。

18、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

19、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

20、比你的男朋友更会撩，不信来聊！

五、关于健身锻炼的说说

1、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

2、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

3、男人就要对自己狠一点，练到声嘶力竭，造一个身穿肌肉盔甲的自己。那么女神就是你的了，为你转身。

4、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

5、Fit说：必须点个赞。

6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

7、今天不健身，明天见医生。

8、又到了可以露胳膊露腿的时刻

9、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的

10、健身房对面积有着一定的要求，如果是房间的面积不是很大，我们可以考虑将健身房设计在阳光房，阳光房是一个采光和通风条件都非常不错的地方，非常适合做运动，拥有地下室的家庭也可以考虑考虑是否要在地下室里设计出一个兵乓球室，不管是从健身还是美观度来说都是一个非常不错的选择。在健身房的设计中对应需求也是我们必须要考虑到的，在设置健身房时，应该根据自己的需求或者是爱好来购买自己所需的健身器材，不同的人对健身的需要存在着差异，在这类问题上最好是根据自己的需要来进行选择，这样才能够更好的满足自己的需求。

11、每天早上他就带你出去晨练你不小心惹了祸他帮你擦屁股后来你才会知道他是在圈养宠

12、视频干货|对于锻炼时“力竭”的看法(SeanNalewanyj)

13、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

14、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

15、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

16、一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。

17、吃米带点糠，助你身健康。

18、@按摩床是在这里捡的：就为了能和川普握一次手，然后捏碎他~

19、首先，不要惧怕肌肉，即使你每天都去举重，哪怕水平再高的教练，想让一位女生在自然状态下，减脂的同时在一年内增加4kg的纯肌肉，也是天方夜谭！一年！每天！明白了吧。如果肌肉生长速度是从0到10的指标，没有外源性药物的辅助，普通女生在普通饮食情况下，增肌的速度仅仅是大于0，有没有1都很难确定。如果你运动了10周，发现某些维度增大，请放心，那是肌肉受刺激的形态发生变化，也就是塑型的开始，给自己一点时间，脂肪减下来的时候，你的镜子一定会给你一个满意的答复。

20、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。