上夜班困的搞笑说说(100句)

一、上夜班困死了的说说

1、别看这位美国小伙能够在11天不睡觉的情况下也没有猝死，似乎我们也能够做到，但是我们普通人的承受能力却没有这么强。

2、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。

3、又一个夜班，还得空吃点零食，不要太难熬哦。

4、干这个活也要有文化，可以不懂写字，但要能认字，否则就没法读出标签上的目的地。此外自己的名字也要会写，有时会要签名。

5、上运行多年的你们的感受比我多得多

6、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。

7、早上下班前要开个例会，总结当天工作中的问题，一般两三分钟讲完，毕竟革命不是耍嘴皮子。

8、从实践来看，试工也确有必要。来这里干活的人，很多其实并不知道具体要干什么、怎么干。试工是一个互相了解的机会。就我所见，试工后留下来的人还不到一半。有的人甚至试两个小时就走了。不过，理应给留下来的人补上那三天工资才对。

9、第三阶段：看淡一切，佛系心态

10、一个人买菜，一个人吃饭，一个人看书，一个人上夜班，都不觉得害怕，唯独在你情绪崩溃的时候没一个人诉说，没一个人拥抱，原来最难熬的日子总是一个人。

11、石洲村能买到各种花生和瓜子，我几乎都买来吃过。核桃能买到一种壳不厚不薄的，它不像小时候吃的硬核桃，硬得能把门的合页撬弯。也不像现在网上卖的新疆纸皮核桃，用手轻轻一掰就碎。它介于这两者之间。所以我一般把它往地上用力一掼，它就从中间裂开了，然后我再把果仁抠出来吃。但是核桃并不能预防阿尔茨海默病。幸好后来我换了白天的工作，还是在物流行业，改为送快递了。

12、值夜班时要吃热的东西

13、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

14、一个哥们家住七楼，回家敲门没人开，砸门都没人开，过了一会儿他媳妇找不到他，出来一看哥们儿爬楼爬到七层，在敲玻璃，吓得他赶紧叫他老公下来，最牛逼的是他妹妹和妈妈住在阳面卧室，离窗子很近，怎么敲窗子他们都没醒

15、多吃富含维生素A的食物，在动物肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、牛奶

16、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。

17、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥

18、首先是年纪不同，一般来说，大多数人或多或少都存在一些不健康的生活习惯，比如：抽烟、喝酒、熬夜等等。这些不良习惯会加大人体器官的压力，随着年纪的增加，器官的承受能力大幅下降，所以年纪大了就不太能熬夜了。

19、做一个寡言，却心有一片海的人。我不寡言我有什么办法呢，我上夜班没人和我说话啊。

20、多吃肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化

二、上夜班困的搞笑说说

1、交接班的时间是下午食堂打包了饭到值班室吃，刚把蔬菜从鸡腿上拨开塞了一嘴白米，窗口外站着的患者就把提示铃按响，铃声并不急促还有些好听。放下打包盒跑了过去坐下，看到玻璃外面的四五个人已经围了起来挤着把处方从小窗里递进来，心里嘀咕着“晚上也这么多人看病，上班没时间看病只能下班来，都挺不容易。”就这样，一张处方一张处方的收了进来，一个小时过去，快堆成了一个小册子。直到窗口暂时没了患者，才想起饭还没吃。溜回值班室，把后来的食客给吓得飞了起来，这么冷的天为什么还有苍蝇啊！

2、通宵加班之后，很多人在白天睡上四五个小时之后就睡不着了，感觉自己一点儿也不困了，但是全身却感觉没有力气，容易口渴，脑袋昏昏沉沉。这其实就是睡眠不足导致的后果。

3、在诱发猝死的病因中，冠心病占到了三成以上。冠心病也叫“室颤”，很多体会过的人说，“就像心脏被刺痛了一样”，这是什么原因造成的呢？

4、厂里有两个食堂，被不同的承包商承包，提供不同风格的食物。平心而论，它们价格公道，而且比较卫生。吃完饭后就从九点半一直干到早上七点。有些人会自带面包和饼干，半夜抽空往嘴里塞点。有些人就连着十个小时不吃东西，他们习惯了。我一般都带饼干，偶尔忘带肚子就饿得咕咕叫。

5、干这个活偶尔也死人，每年都要死，整个厂大几百人，加上频繁的人员流动更替，一年下来保守估计有一两千人在这上过班，一般是有基础病的，因过度疲劳而诱发。我在的那年死了个装车工，据说他干活太猛，一晚上装了两辆车，回家躺下后就再没起来。

6、又熬了一个晚上，这日子可太苦了，就像每天都在上夜班一样，什么时候是个头真是受不了了。

7、你羡慕我可以睡到太阳晒屁股时，你不知道我更羡慕你可以准时入睡，亲爱的夜班，我又来陪你了！

8、提神饮料，最好以绿茶为主，但注意浓度不要过高，以免伤胃。茶可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目

9、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。

10、方可成：新闻业都要死了，为什么还要读新闻？

11、一星期，总有那么七天不想上班。

12、首先白天要睡眠充足，晚上可以喝茶喝咖啡提神。时不时运动一下，习惯就好一点了。有用的话好评~谢谢

13、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

14、职业所限，当不能决定生命的长度时，可以试着控制它的宽度。。。

15、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

16、我想睡觉，可是我好像失眠了，晚上夜班难熬呦。

17、这是纯手打的，绝无复制。窗外早已漆黑一片，只有路灯在坚守着岗位发出微弱的光芒。而在xx的房中，台灯仍旧开着，书桌上xx趴在翻开的作业本上，似在沉睡。当手中仍然握着黑色的水笔，嘴中还有时念叨着：二次函数的意义是……突然，他从梦中惊醒，拍拍自己的脸，眼皮不由自主的耷拉着，却又强作精神地逼迫自己想着本子上的数学题。

18、店里选优秀员工奖励去厦门海边玩我前三名那天所有店组织去的时候同事早上来宿舍找我睡的太死没听见敲门然后宿舍的人都问我怎么没去我不知道她们说另外两个人来找我了我一脸懵然后我说怎么办难道我要去上班(流泪)(流泪)(流泪)结果又去上班

19、很伤身体，上完夜班，你可能需要睡上一天，而且感觉很累，什么都不想做只想躺着，这种感觉可能会持续到第二天。

20、干这个活偶尔也死人，每年都死，整个厂大几百人，加上频繁的人员流动，一年下来保守估计有一两千人在这上过班，一般是有基础病的，因过度疲劳而诱发。我在的那年死了个装车工，据说他干活太猛，一晚上装了两辆车，回家躺下后就再没起来。

三、上夜班犯困的说说

1、我们做了一个话题调研：说说睡觉太死使你白白耽误了哪些重要的事情？

2、饮食营养、身体锻炼、调节生理节律、调整心理状态、插空儿小憩。

3、这并不是说凡是做梦就都是不好的，毕竟做梦也分为美梦和噩梦。首先说说梦是怎么产生的，在进入睡眠阶段后，我们的眼球在眼皮下快速运动，同时，脑内负责视觉的区域表现得非常活跃。于是我们会产生强烈的视觉映像，这种映象就会以梦的形式呈现。

4、淅淅沥沥的雨声浸入梦乡，逐渐归拢的意识被寒冷包围，裹了裹被角继续入睡，闹铃却不合时宜的响起。烦躁，困倦，疲劳加在一起都无法形容那股难受劲儿。

5、睡觉是最磨人的部分，对于日夜颠倒的生活，每个人的适应力各不相同。在头几个月，我一直处在这种状态：半夜到了四五点就困得不行，站着随便往哪靠靠就能马上睡着，差点要摔到地上。干起活来就像行尸走肉，目光是恍惚的，意识是模糊的，自己都不知道自己前一秒做了什么。

6、“我哪里有什么闲情逸致，只不过是迷的不行，又不知道要干什么，在这里翻翻书，打发时间罢了，顺便学学东西找找出路。”

7、接过茶杯，拿出茶盒沿着杯口抖了几下，感觉量刚好，水壶里的水还在沸腾，拿起来直接倒在杯子里，盖上盖子，不一会儿这个杯子我就觉得烫了起来，递给那位医生。

8、因为这个缘故，有些人是不太适合的，也被丢了下来。比如说一个女的，小细胳膊小细腿，个子也矮小，看样子就不像干这种活的，但既然人来了，既不能退回人事部，也不能推到其他组，也要让她试一试。不过组长心里并不想要这种人，怕她干活慢，拖累劳效，而且吃不了苦，干一两个月就跑，白白把她带出来。于是试工的时候会为难她一下，让她上最累的岗，越是看起来不适合的试工越严格，假如她能扛下来，那就留下来吧。不过一般这种试完都会跑，没干过这活的人，开始时都比较吃力，需要一两周时间适应，身体条件本就差的就更别说了。

9、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

10、外出巡检，绝对是提神醒脑抗疲劳的良方，看到阀门与表计上的巡检卡就像是中了彩票，找不到的时候，心里又七上八下，生怕遗漏哪个设备，恨不得出去再多转几圈。找不到的巡检卡与记不住的监盘质量，就像是达摩克利斯之剑，让我们时刻战战兢兢。

11、上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。

12、夜班真难熬，急诊更难熬，一直来病人，已经无力吐槽这悲催的职业了，但凡可以稍微尊重一下我们的工作都会觉得辛苦和付出也是值得的。

13、睡眠是人类必不可少的活动，但是现如今，我们大部分人却处在睡眠不足的状态下，因此而猝死的人也越来越多。一个人可以保持多久不睡觉，这样做又会有多大的危害？睡眠为何能够减少猝死，做梦属于高质量睡眠吗？

14、现在不是我想要的生活，加班困了，非常的想睡觉，我现在就想回到家里，就想睡觉，就想美美的睡上一觉！

15、“你说得很对，可我就是不知道该怎么做。人难道不用去考虑一下些社会共识性的东西么，例如结婚生子、成家立业之类的，而且怎么处理好和人交往这件事，我感觉越来越难了。”

16、那么该如何避免做噩梦呢？按理来说，做噩梦是因为在生活中压力过大，或者情绪很差导致的，所以需要通过生活中的自我调节。不过，一些小技巧也可以有效减少做噩梦的频率。

17、楼主，要发财行运了。，我也和你一样啊！整个人觉得生活没有意义，痛苦在这社会上，楼主我们这种人该怎么办啊！要不加好友，交朋友吧！我曾经恰自己大腿过来还是想睡觉，楼主采纳下我

18、第二阶段：连续倒班几年，痛！一直持续着。

19、最后只能喝酒了。超市里有四升装的二锅头，红星的太贵，我就买杂牌。几种杂牌都是四川产的，喝起来不像清香型的二锅头，而像浓香型的酒，不过价格倒是很便宜。在我给自己划定的消费水平内，我偶尔也会买好一点的酒，比如五百毫升装的老村长，十八块钱一瓶，是这个价位里最好喝的。喝酒也要花时间，所以我一边喝一边看书，喝完后完全不记得看了什么，有时我要喝上二三两才能躺下。晚上我是六点半起床，假如中午两点前能睡着的话，我就感到庆幸。但在有些糟糕的日子，我过了四点还不能睡着，于是我更焦虑了。

20、提前补充睡眠！夜班前要充分休息。多喝水。可以抽烟。解乏嚼口香糖。说实话前期没睡足觉干啥都白扯。除非打鸡血

四、上夜班很困的说说

1、从我在班上到我在上班这个过程，期间的心酸只有我们自己知道。

2、实际上我已经感到脑子不好使了。从外表看，我成天面如死灰；从里面看，我反应变得迟钝，记忆力开始衰退。为了延缓大脑的退化，我开始吃坚果。考虑到性价比，我主要吃核桃、花生和瓜子。

3、夜班很难熬的,特别是女人上夜班老的快,要注重护肤,我去年上了整整一年的夜班,是纯夜班的根本都见不到太阳人也显得老

4、传媒女为何千万不能嫁金融男？

5、虽然腿部酸痛，全身乏力，但是也要坚持！今天上夜班所以把训练放在了早晨，继续连跑再颠，回来做拉伸运动！加油！

6、护士的夜班是最难熬的，是什么让我们坚持了下来，就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。

7、二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。

8、各位看官，严肃点儿，不许笑！

9、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

10、想要有上班以外的生活，于是有了加班，而且还是夜班。

11、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。

12、假如我在那里干到今天，至少也是个组长了，这时候大概正愁得扯自己头发，对别人大吼大叫吧。但是长期熬夜会增加患上阿尔茨海默病的风险，我已经不小了，这不是遥远的事，为此我很焦虑。

13、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

14、多注意休息吧上多了夜班人会老的快

15、我昨晚特别想吃泡面，是因为夜班太难熬了，还是我昨晚不快乐？ 我今天回到家煮了一碗泡面，吃吐了。

16、睡不着，现在开始头痛，所以夜班势必难熬。这种应激状态下的失眠，要么等事情做完，要么等熬不住了强制关机。

17、在电脑前正襟危坐，看着盘面运行的设备，那些管道突然缩成了五线谱，跳跃的参数变成音符，一首首的催眠曲徘徊在大脑里，忍不住低下的头，却总能倔强的抬起。刚刚还在与周围同事聊天，一睁眼又和周公下了一盘棋，看着时间一点点的走，突然很焦虑，太阳什么时候出现在地平线，夜班什么时候结束，再看表，这个时间怎么不走了。绝望与失望围绕了整个夜班，直到天蒙蒙亮的时候。

18、爆笑段子：舍友把她的男朋友带回宿舍睡，半夜醒来我不敢动，实在是尴尬，哈哈

19、当胸部受到压迫时，会感到心脏活动受阻和呼吸困难，这种感觉传达到大脑以后，会刺激大脑皮层，产生不良反应。

20、来源|每日人物(ID：meirirenwu)，作者|陈娜，特此感谢！

五、上夜班想睡觉的说说

1、每天在煎熬的生活，上夜班的时候只能睡四个小时，让我感觉到能够怀疑人生！

2、王江龙在一家汽车厂上班十几年了，工作时间一直比较稳定。不过在今年7月份，他被突然调到了工作强度很大的物流岗位，工作时间也变成了上一个月白班，上一个月晚班。

3、第7天的时候，兰迪全身颤抖，而且开始自言自语，研究人员根本听不清他在说什么，当时一度有人预言他会精神失常。到了第11天，他依然没有入睡，但是大脑记忆力已经严重退化。研究人员让他从100开始反复减7计算数值，算到65时他停了下来，仿佛大脑已经停止活动，不知道自己在干什么。好在经过治疗后，兰迪安然入睡，最终也没有遭遇生命危险。

4、最高那栋就是我住的出租楼

5、夜班实在是太难熬了从四点就起床了真怕猝死。

6、嗒的一声，水烧好了……

7、我想了一想，算了下时间，还有九十个夜班要上。

8、小时候蒙着被子睡着了，我爸怎么敲门都不醒，他怕我出事破门而入，我还睡的很香上高三时周四晚上10点多睡，周六中午醒的，还以为是周五呢，收拾去上课，学校一个人都没有，吓傻了(捂脸)(捂脸)

9、还在上运行的你get到了吗？

10、明明知道上夜班，白天的时候就睡不着，真的是一种无奈，自己注定要是一种煎熬了！

11、我入睡速度奇慢无比。好不容易有困意了，经常被一些奇怪的声音惊醒。头几年我们楼下有户人家，两口子感情想来是非常的好，夜里经常会出现“幸福的声音”，特别是夏天。

12、夜班真难，我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

13、干这个工作会令人脾气变坏，因为长期熬夜，过度劳累，情绪控制力明显地下降，甚至丧失。我就跟组里的几个人吵过架，吵得很凶，有时我甚至想打人。所谓困兽之斗，是因为绝望而歇斯底里。反倒是那些经常偷懒的人脾气较好，大概他们有点心虚吧。大家对偷懒其实都睁一只眼闭一只眼，因为每个人的工作量和收入本身就做不到公平，偷懒的人只要别太拖累别人就行了。

14、等与不等，我都等了，在与不在乎，我都已经在乎了。其实我早已知道结局、只是我怕说出来会变质。我生命中的温暖就那么多，全都给了你。说过要做好朋友，最后，是谁先放了手。一直走一直等，等到你的脚步追上了我的人生。相逢，已成陌路。夜晚拥有属于自己的时光，不为夜班所困要好好珍惜。你还是，离开了。能在一起的人，来来回回总能在一起的。想哭的时候，脑海里就会出现你温暖的脸。

15、欢迎留言分享，说出你的经历……

16、你好，很高兴能够回答这个问题，你这种状况是身体生物钟混乱了，如果可以的话就换成长白班这样经过一段时间的调整就可以恢复，或者去医院找到医生说说情况开点养神的药，但是要想除根还是得调整身体生物钟。祝你早日康复。

17、夜班太难熬了，坚持到这个点了还是撑不下去了，不管了，还是先吃饱再说吧。

18、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物

19、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了。

20、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。