心情压抑抑郁的说说(100句)

一、抑郁的说说心情短语

1、现在的你看到那么憔悴的我，会不会有一丝的心疼。

2、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。

3、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

4、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。没有脚踏实地的建立起来的东西，就无法行成精神和物质上的支撑。——东野圭吾《时生》

5、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

6、病情分析：您好，由于您最近心情都很抑郁和消极，可以从这方面入手解决。指导意见：试着做自己感兴趣的事，试着调整自己的情绪，或者可以试着解决您心理想的消极的事情，把不愉快的事情想办法解决，也可以试着和朋友聊聊自己不开心的事情，让心情可以不再那么压抑，试着想快乐的事情或时光，试着和快乐的人做朋友，也会受到些许的感染，祝您能天天开心！！！

7、放弃了、就不该后悔、失去了、就不该回忆

8、我不是不再相信爱情，只是再不会有人像你一样让我奋不顾身。

9、如果哪天我放弃了，请记得，是因为你的不在乎。

10、自然陶冶法.人生在世,喜怒哀乐皆有.当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。

11、林枫说一帆你问那么多干嘛，得了，你给我200吧，这是我的成本。

12、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

13、人的一生，要走很多条路，有笔直坦途，有羊肠阡陌；有繁华，也有荒凉。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。不回避，不退缩，以豁达的心态面对，属于你的终将到来。有时候，你以为走不过去的，跨过去后回头看看，也不过如此，没有所谓的无路可走，只要你愿意走，踩过的都是路。

14、你好，抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。指导意见：抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持(4)忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态(5)用运动消除不良的情绪和心理疲劳。

15、往往在我们假装坚强的时候，只要某些人的一句话，就能让你的泪水喷涌而出。

16、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

17、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。

18、看不见你的笑我怎么睡得着你的身影这么近我却抱不到。

19、我难过的不是你跟别人好，而是别人这么容易就代替了我的存在，对于我来说，没有人可以是你，而对于你来说，每个人都可以是我。

20、从今以后，九天的月我自己揽，五洋的鳖我自己捉。剩下的路我自己走。

二、心情压抑抑郁的说说

1、2018生活过得很压抑，不知道为什么总是开心不起来，试图尝试好几种方法，运动，旅游，可心怎么了，抑郁症要犯了吗，想想这几年发生的事，为什么这么不顺心，心里苦，我该怎么办？时常告诉自己一定要克服克服，对生活失去信心，没有了以往的激情，我该如何走出内心的纠结和苦处。

2、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

3、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好；也没有谁不好，真的只是时间不凑巧。

4、生而为人，我很抱歉。

5、就算泪流满面，也不肯跟世界握手言和。

6、压抑的星空，扭曲的树木，盘旋的乌鸦，低迷的路灯以及人们冷木的眼神，这一切仿若一个巨大的牢狱，没有谁能挣脱这完美的桎梏，除了走下去，别无选择。

7、我知道什么呢？其实我什么都不知道，一切都是荒谬的，一切都是杂乱无章的，因为没有什么东西能够确定，而人只是保留了他的洞察力以及对于封堵他的一堵堵围墙的明确的认识。——《西西弗神话》

8、你说真心爱一个人是放手，于是我放手了，可是心却没有了。

9、你的人生过得是否精彩，那就要看你自己如何去演绎你所扮演的角色……

10、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

11、对于你，我一直很用心，却还是得不到。这世上，总会有一个人在等你。只要你不在乎，多大的难过都将会是无谓。拥有了又想自由，自由了又想拥有。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。认真的人，最可怜，动心的人，最可悲。你永远都不明白那种撕心裂肺的感觉有多痛。如果时光渲染了记忆，我会努力忘记。我的城市又下雨了，我也又想你了！还要什么男朋友，夜不能寐的苦还没吃够！

12、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

13、期待，是所有心痛的根源。

14、一个人静静的走过一段路，不带走一点遗憾

15、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

16、最近我们之间没有风，新鲜的情话来不及寄给你，攒着一大把，都过了期。

17、有你在我便看到了明天，你不在时我便是一片黑暗。

18、现在这个社会里把梦想常常挂在嘴边的不是被当成了精神病就是已经成为了精神病。把爱情常常挂在嘴边的不是被当成了抑郁症就是已经成为了抑郁症。

19、我应该在淘宝上架，因为我也是个宝贝。在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。从你的头吹过，带走了你的假发。白天是搞笑废物，晚上是抑郁怪物。喜悲都要过，何必不快乐。你们快走开！危险！我感觉我要萌炸了！道理我都懂，可我就是想睡服你。脑袋空不要紧，关键是不要进水。有时候肥也是一种美，起码我肥而不腻。我知道你喜欢我，但是我找不到证据。

20、那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

三、抑郁的说说短句

1、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

2、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

3、我凝聚全身的力气，我自己的元神都送给生命垂危他。

4、我一直觉得爱情最残忍的地方在于，从它发生的最初就已经到达巅峰，那种怦然心动，那种想要收割对方的强烈欲望，那种迫不及待想要到达未来的期许，都在恋爱开始时就已经被预知走，从此往后，再怎么走都是下坡路。

5、有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注。

6、你就先放弃一切,不会没有爱好吧?死劲去玩你的爱好,不会没有朋友吧,和你的朋友去泡吧转移自己的精力知道么?!!去忙去.到时候你都没有时间郁闷了.时间一长可以你的思想,见识酒会有改观啊!到时候想郁闷也不会郁闷了赶快去忙吧,别婆婆妈妈的了.旅游,玩,泡,都可以的啦?!!

7、可笑的不是我做了你的备胎，而是明知不会有结果，我还傻傻付出。

8、感情都是一点点淡的，人心都是一点点凉的，不是所有人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而再来。

9、背影也好，目光也好，手指也好，你的一切我都沉醉在其中。

10、瞬间一桌人，远隔万水千山，人未走茶已凉。

11、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

12、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

13、真正的爱情是在你不爱的时候还想着对方

14、你错过的，别人才会得到，正如你得到的都是别人错过的。

15、最怕的就是在乎的人说话突然变了口气，那种感觉就像是全世界都不要你了。

16、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

17、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

18、被人告白觉得都是玩笑，被人喜爱觉得爱不持久，跟刚认识的朋友多说几句话怕别人嫌我烦，跟喜欢的人面前觉得自己不好看，基本上我除了打牌时喜欢乱叫地主以外，都活得克制严谨小心翼翼，敏感多心，也该孤独。

19、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

20、有人害怕黑暗，有人害怕死亡，但对我来说，我生命中很大一部分是害怕我自己

四、表示抑郁的说说

1、谁都会害怕，尤其是拼了命的珍惜后，却还是什么都留不住。

2、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

3、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

4、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。

5、生无可恋也不想去死

6、有时候，我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的。可是没有人知道那不过是伪装，很刻意的伪装。

7、承诺，有时候，就是一个骗子说给一个傻子听的。其实人生就是这样，跌跌撞撞，哭哭笑笑，一路坎坷，一路向前。这个世界既然遗憾，就应该被原谅。相信没有谁愿意去伤害谁，原谅别人，也是善待自己。

8、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。

9、我投入的感情，你什么时候能加倍还给我。

10、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

11、情因你所起，一往而深。不管怎样，我待你如生命的唯一

12、周围都是丑恶。自己也丑恶…面对周围的丑恶，活着就是一种痛苦的事。——《罗生门》

13、世界上你或许不是最优秀的人，但我爱上你的时候，你就是我的全世界！鱼对水说：你看不见我的眼泪，因为我在水里。水说：我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。直到爱的味道悄然离去，我才豁然开朗，原来它，曾经来过我的心里。此情无计可消除，才下眉头，又上心头。因为是你，所以天南海北都顺路，酸甜苦辣都爱吃。我希望你在生病时只有我在照顾你，更希望你不会生病。在你抑郁的时候，我就是你的开心果。在你忧伤的时候，我愿作你的忘忧树！想把一切与你分享，清晨的暖阳，浩瀚的夜空，过去的美好，余下的人生。感谢所有陪我走到现在的人，尤其感谢打算仍然硬着头皮陪我走下去的人。用整段青春去爱你，是我做过最奢侈的事。

14、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛过是什么感觉；傻过。才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活中并不需要这么些无谓的执着，没什么就真的不能割舍。

15、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。

16、在没人知道自己的付出时，不去表白；在没人懂自己价值的时候，不能炫耀；在没人理解自己的志趣时，不要困惑。活着自己的执着，活着自己的单纯，活着自己的痴醉，活着自己美丽的梦想。倾听自己的心跳，感受思想的脉动，回归真实的自己。这不是淡泊而是沉静，沉静也是一种美丽。

17、小时候总是做英雄梦，直到长大了才明白我们只是芸芸众生中最普通不过的一份子。我们之中的很多人没有梦想，整日为金钱所苦，浑浑噩噩地度过了毫不起眼的一生。这就是世间的常态。

18、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。

19、世界上令人难过的就是，他是你的万里挑你是他的万分之一。

20、再坚强的人也有脆弱的时候，再豁达的人也有委屈的时候。

五、心情抑郁的说说

1、没有自己喜欢的工作，没有人的陪伴，到了新的城市，感觉非常的抑郁，到处都是一种压抑的场面！

2、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。

3、如果爱能够升华，为何祝福后，泪，还是不停往下滴落。

4、我越来越不敢打扰你，你的冷漠让我觉得主动是那么廉价。

5、说好要忘记偏偏又想起，原来心还没有答应放弃。

6、想笑就笑吧，想哭就哭吧。并没有那么多人在看着你，不用给自己那么多压力和束缚。哪怕你变成了天仙美少女，看你不顺眼的人还是觉得你是坨粑粑嘛。

7、我们苦苦追求，费尽心机，跋涉过了千山万水，最后发现，这竟然不是我们想要的生活。

8、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

9、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生。有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久。运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。

10、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

11、总有那么一个人，就算他给你一包砒霜你也会笑着吃下去。

12、那些放肆熬夜的夜晚，终究要用一个起不来床的早上来偿还。

13、一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：欲望少点，攀比少点，心态平衡点，知足常乐多点，改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己，根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

14、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

15、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。

16、我不后悔爱过你，只是如果可以回到从前，我会选择不认识你。

17、每当我翻看回忆的时候，总感觉，你还在等待。

18、没有自己归属的感觉，即使到达了新的城市，一切都是陌生的感觉，感觉非常的抑郁！

19、灯光和黑夜连成一片,死寂和心伤混淆一齐,待一缕风过,好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

20、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。