秀胳膊肌肉的说说(100句)

一、秀手臂肌肉的说说

1、谁说女子不如男，此乃当代花木兰

2、去冰岛之前，在深圳万象天地看到一场lululemon为庆祝20周年举办的“热汗派对”，忍不住停下脚步观望了一阵，上百人穿着运动服跟着音乐和台上的教练，像蹦迪热舞一样的在运动，让健身训练变成了一场大型派对。看得人心痒痒，在充满运动氛围的地方，只是浸染其中，也能感受到活力和热情。

3、男子年纪大约二十七八岁左右，蓄着一头短发，白衬衫的领口微微敞开，衬衫袖口卷到手臂中间，露出小麦色的皮肤，眼睛深邃有神，鼻梁高挺，嘴唇性感，尤其是搭配在一起之后，更是犹如上帝手下巧夺天工的作品。

4、加比加西亚是全世界最美丽的女人

5、這邊的運動裝主要就是在講那種夾克加上運動褲的裝扮，就是你可以在早晨或是傍晚的時候到河濱公園，看到許多爺爺爸爸跑步的時候穿的那身衣服，就是這種的運動裝喔！話說小編也無法想像誰會直接穿慢跑的衣服出來約會看電影，除非你的臉真的長得夠帥，隨便穿也都帥，才敢這樣做吧！

6、她会找一个同样是格斗选手的男朋友

7、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？

8、不要用你狭隘的眼界去看待任何形式的爱情

9、/圖片來源▲「穿超短褲的男人看了就倒胃口。」

10、▲「把襯衫整個緊緊地紮進去最不OK了」

11、他露着两条结实的胳膊，晒得黑乎乎的。

12、使人生不再遗憾的是经验

13、这手臂绝对比大部分男运动员都粗啊，厉害

14、长风美塑塑形方案：经络疏通淋巴排毒精准塑形利用仪器将肌肉上面附着的脂肪打散，通过按摩软化肌肉，疏通经络和淋巴排出多余脂肪，最后对塑形后的身材进行定型。

15、提醒：有腰间盘突出，骨质疏松，脊柱侧弯人士不建议做平板支撑！

16、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

17、李若彤能够此般好身材，跟其强大的自律有必然关系。据了解，34岁的李若彤开始系统性健身，到现在为止已经坚持了21年，基本每一天都会抽时间做运动。当然，不是每天都有时间去健身房，但无论是在酒店还是片场，李若彤随时都能开始锻炼，只要她不偷懒。

18、可选能做15个左右的重量

19、近日一位肌肉新娘在婚礼仪式上火了：

20、当然，不能一直不变的做这两个动作，可以根据实际情况定期换动作，锻炼到二头肌的内外侧当然最好。

二、秀胳膊肌肉的说说

1、第18次训练！腹肌还是没有出现！锻炼果然是一件需要长期坚持的事情。

2、不知道有没有男生曾经幻想

3、 粗壮老茧的手，是勤劳母亲的象征。

4、病情分析：你好，根据你说的情况是由于关节强直引起的肌肉酸痛，建议服用布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释片，连续用5天就行了。平时玩电脑的时候多注意运动，不能一直保持一个姿势，应该锻炼。指导意见：是由于关节强直引起的肌肉酸痛，建议服用布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释片，连续用5天就行了。平时玩电脑的时候多注意运动，不能一直保持一个姿势，应该锻炼。需要帮助请与我联系，祝你健康。希望我的建议你能接受。

5、大可不必阴阳怪气冷嘲热讽

6、据悉，加比加西亚的老公是一名举重运动员，虽然在身高体重以及名气方面比加比加西亚差远了，两个人却非常恩爱。

7、實在是太驚嚇了對吧！如果沒有身材就貿然穿坦克背心，真的是一件危險到爆、損人不利己的事情啊

8、没有人能随随便便成功！不要眼馋别人的成功，也不要忽略别人背后的努力！

9、肱三头肌：系上臂后群之伸肌。起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂，并助内收上臂。受桡神经(颈6～8)支配。手臂背侧的肌肉。覆盖整个肱骨后面。由长头、外侧头和内侧头合成，作用是伸肘。

10、这是一个中年男人。他的脸上有微微胡茬，皮肤黝黑，应该是经过岁月的洗磨，他的指尖微微的黑。好像是被烟熏过一样，能看得出来他长年抽烟。他的背梁很直，汗渍襟了他的衬衫。

11、lululemon是我从大学就开始穿的牌子，那时候并不是为了穿去健身，只是因为当年盛行穿legging。我大学是在加拿大念的，lululemon是本地品牌，他家的打底裤价格并不便宜但学校里的姑娘们人手一条，是公认舒适性和包裹性最好的legging，无论什么腿型，都能穿出自信。在我买过千奇百怪的legging中，唯一陪我走到毕业的，就是在lululemon买的黑色Alignlegging。

12、之前卡卡刷到这样一条视频：

13、为健身的你点赞，你在看吗

14、朱军今年重返央视，还主持了新的节目，节目嘉宾夸赞他能力很强。很多人觉得朱军一定会大势回归，期待他的重返舞台。

15、健硕饱满的胸大肌和肱二头肌

16、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

17、除了女明星，男明星也接受挑战。罗云锡露出发达的二头肌，球迷们都很尴尬。罗云锡之前也给人一种虚弱的感觉，但他平时也坚持健身。看来结果非同寻常。这是一个穿衣，脱衣，脱衣的完美形象。

18、燈冷！這就是傳說中的牛郎裝！簡單說來就是黑色西裝(亮色西裝也是有啦)加上襯衫、領帶，最關鍵的就是襯衫絕對要越敞開越好，最好你的胸肌全部都晾在外面給大家欣賞，才是正港的牛郎打扮喔！

19、粗壮的手臂，纤细的手臂，

20、记得去年去纽约，在中央公园里散步，随处可见体脂在18以下，腹肌线条清晰的人在跑步，还有背着网球袋目光矍铄的白发老爷爷，推着婴儿车带娃一起跑步的奶爸，初秋的阳光给每个人身上都撒了一层光...运动生活方式以一个特别具体又美好的画面出现在眼前，太有说服力了，我当天下午就去买了运动鞋。

三、秀肌肉的说说

1、点击上方百街秀娱乐快速关注我们

2、▲「看他穿成那樣我都會自行腦補他跟幾個大媽睡過呢！」

3、用手臂支撑的力量把身体撑起

4、用三头肌的力量将小臂带起并举起哑铃

5、你们喜欢这样的肌肉新娘/新郎吗？

6、你们喜欢这样的肌肉新娘吗？留言来说说~

7、肘部指向脚的方向不要向外打开

8、你才二十岁，没遇到喜欢的人很正常，越往后你会发现，大概是遇不到了。

9、他光着上身，有着宽大而优美的肌肉线条，熊似的背脊。

10、他的胳膊又大又结实，上百斤重的东西一提就起来了。

11、新春佳节，朱军在家里也没闲着，他穿着一件黑色长袖，朴素的打扮和普通人没什么区别。朱军居家时，很喜欢通过画画来消遣，姿势专业，颇有大师风范，老虎画得特别好。

12、他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。

13、.....简直了，都什么评论？？？什么鬼标题，是我三观不正还是评论三观不正？？？不过是壮一点的女生结婚罢了，乱刷梗，恶心

14、金晨这个魔鬼好身材都是离不开背后的努力，在周末很多人都去玩的时候，金晨就在社交平台上晒出一张自己坐在健身房的照片，还配文道：“圣诞快乐～我接着撸铁了”，有些好笑又又被她激励到。

15、最近好累，虽然赚更多钱但是更累，好累不想活了，需要大帅哥的腹肌怀抱。

16、只见肌肉新娘挽着自己的父亲

17、一身不输专业教练的腱子肉

18、到现在快十年过去了，当初那条黑色紧身裤，后来出过无数好看的颜色，现在我会说，如果你没有拥有过一条Align瑜伽裤，那你的运动生涯简直不完整。

19、新郎用专业的健美比赛姿势

20、物质的方面，我想告诉大家这些东西羡慕别人完全没有必要。凭自己的能力获得你应有的生活品质，这才是正确的思想。况且现在的一切都是父母给我的，并不是我自己创造出来的财富，所以别人没什么好羡慕的，我也不会认为自己有多本事。等将来我自己拥有这一切的时候才值得骄傲呢。

四、秀胸肌说说

1、指导意见：建议在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.医生询问：

2、帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实高大有力量。

3、只见新郎在观众的欢呼声中走到台前

4、●不要用你狭隘的眼界去看待任何形式的爱情

5、金晨双手交叉举在头顶上面，切到近景时，清晰可见金晨的妆容非常高级，尤其是眼妆部分，上挑的眼线让金晨像只漂亮的“小猫”。

6、金晨穿的一身黑色连衣裙，显出她非常好的身材，金晨的眼神十分霸气凌厉，很是好看。

7、道理都明白，可是比起坚持，还是平躺惯性更大啊！所以，到底怎样才能连哄带骗的让自己咬牙撑下来？我有几点心得?

8、肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。。

9、丈夫表示：从两个人交往后，发现自己收获了从未有过的安全感，加比加西亚是全世界最美丽的女人，能认识她真的是一件非常幸运的事情。

10、现在半年过去了，我也没想到有一天，我会变成一个一周不运动就会产生心理愧疚的人。现在每次旅行回来，隔天就会乖乖上健身房报道。像我这样一个懒散缺乏自律的人，如果有什么事儿坚持了下来，除了真心喜欢，还有一个原因，就是保命要紧。

11、这货让人一看见，就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

12、▲「沒有要運動的話到底為什麼要穿運動裝！？」

13、说实话，我并不觉得美貌有什么，也不觉得自己有多漂亮，一个人的个性气质和才学才是最重要的。哪怕我长得不够美，但是有足够的个性，足够的特点，足够的才学，我觉得也是很有魅力的。况且，对于演员来讲，容貌不是唯一的，如果有好的容貌，再加上出色的演技，那样才够完美。

14、早前，李若彤还在账号上开设了主题为“21天练出马甲线”的视频专题，就是想带着粉丝一起练出好身材。21期的视频里，李若彤教了大家很多健身技巧，比如就地取材、如何发力、如何坚持等等，毫无架子的讲解备受网友好评，被誉为“最接地气的神仙姑姑。”

15、平板支撑，相比大家应该都很熟了。平板支撑是很好锻炼核心肌群和耐力的健身方法，特别是肘部平板支撑，效果更是显著，那么正确的动作要领是什么呢？

16、拥有一双安全感十足的麒麟臂

17、他身材魁梧，浓眉方脸，相貌威武。

18、●谁说女子不如男，此乃当代花木兰

19、健身三天的感觉就是抬腿腿酸，抬屁股屁股酸，笑起来腹肌酸，抬手手和背都酸...

20、除了上面的黑白灰牛郎以外，還有這種超級浮誇的花牛郎～主要就是把所有不相干的花色(比如說迷彩配上點點)全部都集結在身上，再搭配上一些超級顯眼卻沒有質感的單品(比如說那頂帽子)，就能成為一個完整的牛郎Outfit！(到底在開心什麼)

五、秀肌肉的说说怎么配文字

1、身体的线条也紧实了一些，尤其是手臂和小腹，能够感受到一些垮塌的肥肉逐渐转变为肌肉。虽然离我心中的FIT还差得很远，但是看得见的改变还是让人有了一些坚持下去的动力。

2、当然也有非常小女人的一面

3、以前我是一个特别抗拒去健身房的人，觉得太枯燥了，在跑步机上跑半小时对我来说每一秒都是煎熬。相反，我却相当喜欢户外运动，对我来说运动的快乐主要是源于与自然之间的互动。

4、他光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊；乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽；结实的肌肉曲线优美。

5、?点击上方蓝色的字关注我，欢迎来山上喂?

6、纷纷大喊：我不管，我要和他结婚！

7、刚开始健身的时候，想着每次练完都要拍一张照片，慢慢记录身体变化的过程。但后来并没有坚持下来，想想会觉得可惜。在网上看过很多健身前后变化图，付出努力得到回报，这个漫长的过程以快进方式呈现在你的面前，真的很有震撼力又鼓舞人心。看得见的变化才是让我们咬牙坚持的动力啊。

8、没有教练的话健身搭子也可以啊，但凡有多一个人在场，都会起到自我督促的作用，至少还有残存的自尊和骄傲，让自己坚持下去。

9、雖然對納豆跟庹宗康滿不好意思的，但是他們倆的組合活生生就是一個負面的教材！寬鬆的運動POLO衫完全讓他們發胖的身材表露無遺，加上鬆垮的胸部肌肉，一看就覺得有點年紀。尤其比較胖的人其實沒那麼適合亮色、淺色的衣服，如果你還沒當上爸爸，真的不要隨便嘗試把自己打扮成諧星。

10、這兩個搭配看起來是想要故意塑造出一個重點、撞色的感覺，但左邊的由於花樣太過複雜，反而跟上半身的單寧搭配完全搭不到一起，如果真的想要配個短褲來穿，小編還比較建議你選個安全牌的淺卡其色。

11、手臂的肌肉分为上臂和小臂。上臂肌群分为：肱二头肌、肱三头肌、肱肌；

12、锻炼三头肌可以做窄距俯卧撑。要做到一个完美的窄距俯卧撑，身体必须保持一条直线，双臂放在胸部位置，两手相距窄与肩膀。这样可以确保每个动作都能锻炼到肱三头肌。

13、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。

14、需要到医院理疗科做红外、艾灸、按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中医治疗。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。

15、练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。

16、保持核心的稳定使之成为一个整体

17、观众们发出阵阵尖叫和欢呼

18、男生穿得帥帥的應該都有一半是想要吸引女生注意(當然也有想要吸引男生注意的啦)，所以為了要達到這個目的，也要先知道女生討厭哪一種男生穿搭才行！今天小編就要帶各位型男來看看日本電視台做的的女生街頭直擊！總共訪問了95位女生，整理出了5種最討厭的穿搭方式，我是覺得用在中国型男身上也可以說是針針見血啊！

19、一组动作从最开始的10个变成15个，重量一点点往上加，发力点越来越精准，最弱项目甩战绳，开始只能坚持10秒，现在也可以连做三组，每组不间断30秒。

20、实际上，除了加比加西亚外，还有不少好身材的新娘/新郎在婚礼现场意外走红。