每天瑜伽馆打卡日记说说(100句)

一、瑜伽打卡的心情说说

1、瑜伽是和自己的相处，不是和别人的比赛。

2、在进行后弯体式(轮式、鸽王式等)练习时，如果伽人没有良好的肩背部控制能力，就开始练习需要凭借腰椎的柔软度来完成的后弯体式，就极容易危害到腰椎，较明显的后果就是练习过后会出现腰椎刺痛。

3、想辞职辞不掉目前在瞎搞同事我这个人吧就这样了。

4、练习场馆：YogaCorner

5、不必人云亦云，做最好的自己。

6、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

7、今日意念完毕，小口喝水，拍手操走起。爱自己！爱自己！爱自己！给自己一个微笑，再用微笑去感染感化别人继续微笑面对生活。好好说话，一直善良下去。家人们，我们一起看清自己，改变自己，自己好了世界就好了。坚定信念，心动，行动，一起来！加油！

8、考取了瑜伽教师资格证！

9、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

10、你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

11、以前上班的时候就想可不可以不天天洗头(短发)(懒)，上班不洗不行啊(面子)，就着急忙慌地(对自己不诚)洗洗就完了(不爱自己)。

12、几个词可以形容，首先是专业。瑜伽不同于普通的健身，选择一个专业的瑜伽馆很重要，不管什么程度的练习，都需要很专业的指导，尤其对于新手，不专业的练习会很容易受伤，YogaCorner的老师团队是一个非常专业的团队，我很信赖她们。

13、所以，开肩对于保护自身健康来说

14、你是从什么时候开始练习瑜伽？

15、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

16、太极拳在拳架的一招一势，一呼一吸，一开一合的动作中，都寓示着阴中有阳，阳中有阴，阴极生阳，阳极生阴，阴阳互为其根，不可分为两半的自然规律。“里往外开者皆属阳，外往里收者皆属阴，故凡外击者为阳，内引者为阴。拳势内，外开者蓄而不发，内收者引而不击，而搏击之劲自然藏于引进之中。惟其如此，故愈练而愈精密细巧。刚柔互运，虚实渗透，久练纯熟，无端绪之可寻，无迹象之可指，方为得太极之真谛”。。

17、在(全球健身指南)健身打卡开始！

18、瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯生活。

19、一个优秀的团队离不开一位优秀的领导

20、迎着朝阳互道早上好的我们

二、每天瑜伽馆打卡日记说说

1、明亮整洁的空间，简约现代感十足！空间也非常大，容纳十几个人完全没问题！

2、女儿懂事孝顺，我很知足。收到小女儿的礼物，感觉好可耐。一大早收到来自女儿的礼物。收到来自女儿的意外惊喜。收到女儿的礼物，心情像阳光一样明媚。收到母亲节的礼物，谢谢贴心小丸子的爱，妈妈幸福着呢。今年的第一场雪，收到女儿温暖的礼物，感谢有你的冬天。各种意想不到感谢遇到的你们这是今年收到最有意义的礼物。朋友圈里都在晒女儿给妈做的各种礼物，而我的女儿，是一个拥抱和一句祝福。大早就收到宝贝女儿送的生日礼物，开心，祝自己生日快乐！虽然我是养花杀手，但女儿送的这个母亲节礼物我很喜欢。很开心，这是宝宝在幼儿园专门为我做的礼物哦，一个来自小甜心的diy礼物，感动得不要不要的。

3、旅游后遗症，不想上班，想辞职。正解?

4、16年因为孩子，离开了生活了20年的城市，工作和生活都发生了很大的改变，孩子重新面对新的城市，新的学校，新的老师和同学，她一开始的不适应，让我一度感到焦虑，甚至怀疑自己的决定。而此时瑜伽就是我舒缓，调整心情的一种方式。

5、比如我!一言不合就想辞职，不过还是坚持了四年多，估计快真辞职了!够了。

6、瑜伽路上认识世界，瑜伽途中遇见自己。

7、通过一些开肩的序列，先使僵硬紧张的肌肉放松下来，再激活松弛无力的肌肉。肌肉开始正常工作，问题自然也就迎刃而解了。

8、瑜伽的种类也是非常多样化，分为阴阳瑜伽、流瑜伽、肩颈疗愈瑜伽、骨盆脊柱瑜伽、暖宫瑜伽、正位瑜伽、垫上普拉提(塑形)7种不同类型的瑜伽，每种对应的功效也是不同的~

9、肩关节是人体全身关节中

10、杭州市滨江区星耀城1期1幢1501

11、A:嗯，当然我一开始的心情是有些复杂的，因为我从未接手过这么大的团队。但是同时我也很荣幸可以带队韵律操和瑜伽团，因为这对我来说是一次全新的试炼，能够极大的考验我的能力，这对我的未来有着极大的帮助。

12、适当的运动，良好的心情，健康的饮食，充足的睡眠，让我们一起养成好习惯！

13、人生道路中，训练瑜伽健身始终不嫌太晚。

14、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

15、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！

16、下面来和大家分享一下这些天她的心路历程

17、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

18、就像做拍打锻炼，我都拍打一个月了，也有效果了，两腿也有劲了，但我又变心了，又想找一个更好的。这两天我就去了别的直播间跟着做操，做着做着心里就不舒服了，一下觉得自己真不咋地，那个直播间的主播每天辛苦地带着我们做，我好点了就想跑了，真没有良心，于是我又回去了，继续跟着做穴位拍打。

19、不过分注重外在的表现，而要注重内涵。

20、分享一下瑜伽心得，让身和心通过体式和呼吸的关系晶莹剔透，让身与心连结更加亲密无间，步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的心情。

三、瑜伽运动打卡发朋友圈的说说

1、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

2、工作环境不能想象的差，所以我更想以前更想辞职更想家更想哭。不知道我还能不能调整过来。真的好累好烦。

3、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

4、68元抢原价1296元瑜伽普拉提套课

5、现在你认为什么是瑜伽？

6、瑜伽不是为懒惰的人准备的，

7、看这标准的瑜伽体态就知道大有来头

8、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

9、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

10、努力的意义就是，放眼望去都是自己喜欢的人和事。

11、平时上班比较忙，一般会安排在晚上去上课，周末也会挤时间出来，因为这件事情是我喜欢的，就觉得无论如何要坚持下去，如果中间停掉之后，再去恢复的话其实是很难的，主要还是因为喜欢，就不想停下来。

12、你就是你，独一无二的自己。

13、多彩瑜伽健身，人气值出场，陪你走入梦的圣殿。

14、舒·瑜伽普拉提私教工作室

15、舒·瑜伽普拉提全新引进的婵柔私教课程，特有的方式训练，不仅仅对于脊椎的三维灵活很好，对于女性盆底和孕期跟骨盆带不稳所带来的骶髂关节和腰部，下背部疼痛都是很友好的～

16、直到去年，在一位资深瑜伽姐姐的推荐下，我报名参加了专业瑜伽教练培训班。一个零基础，瑜伽馆都没去过几次的人，只凭借一腔热忱，而且如此高龄，还有颈椎腰椎各种毛病……毅然决然开启了瑜伽教练之梦……

17、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

18、本福利不可拆单不可叠加，每人限购体验一份!

19、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

20、在喊口号中运动的可爱的我们

四、练瑜伽心情说说

1、后半生最高级的炫富：身体无病，心里无事，眼里无怨，遇见瑜伽，优雅到老。

2、红颜不易老，美丽怎能少?

3、佳人不容易老，漂亮怎能少?

4、新鲜期疲劳期过后，自然就来到收获期，以前认为根本做不到的体式不知不觉能做到了，鹤蝉式昆虫式轮式，以前只有啧啧赞叹的份儿，想不到自己也可以做到了，真是应了老师那句话，前期只要基础打好，后期会越来越轻松。

5、可以说说在YogaCorner练习瑜伽的感受？

6、我是真不定性啊！今天格物到这些。不说了，去做饭了，感恩老师和同学们给了我这次运动修心的机会，我会继续跟大家一干到底，改掉这个错误惯性。迎接困难，接住！

7、明天要开会还是提早奔回来了，挑战领导的权威这事做多了，也不知道是谁给我的勇气…最近棘手得事情一大堆心塞的，又陷入无限想辞职的死循环…不管，操心的事那么多怎么管的过来，洗完澡敷完面膜看个电影我又活过来了(请忽略我乱乱的房间吧～

8、每个人在面对新的挑战时总会有许多新的想法

9、到店后，第一件事情主动告诉店员需使用本福利并告知人数，结束后出示本福利无效哦。

10、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善？？瑜伽给我们平和宁静和舒畅。

11、心学课堂I养生之道•运动健康打卡群的快乐分享(3月23日)

12、晚上整理完笔记，完成体式打卡已深夜，躺在宿舍床上精疲力尽，突然会想我是谁，我在哪儿，为啥花钱受这份罪？但是听到上铺的00后讲她昨晚梦里的凶杀案，今晚可能还有续集，忍不住哈哈大笑，一切疲劳烟消云散，伴着好心情很快进入梦乡。

13、遇到了什么问题······

14、有时你只需要做一个倒箭式。为什么？因为有时少就是多。

15、必须培养一些爱好，来支撑生活的疲惫和琐碎，就比如瑜伽，

16、排课排的想辞职……不管怎么样运动不能停!本周第二天打卡~加油!

17、瘦当然好，但是更好的是体型好看。而瑜伽就是最好的方式哦，所以，从今天开始我就要开始练瑜伽啦。

18、跑步，拉筋，练瑜伽。晚上减肥三部曲。

19、当肩打开的时候，你会觉得呼吸顿时轻松顺畅，心情也变得愉悦积极，感觉到从未有过的轻松，精神状态越来越好！

20、缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。

五、今日瑜伽打卡说说

1、在做平板支撑的时候，伽人们都有体会——有时手腕疼，感觉撑不住自己。核心力量缺失是一个原因，肩关节不稳定也是原因之一。

2、跑步、拍打操、跳绳、瑜伽······

3、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

4、现在你的练习频率是怎样的？是有规律的练习吗？

5、我是16年来的杭州，之前一直有健身的习惯，在来杭州后一直在找合适的健身房和适合自己的运动项目，17年的时候跟闺蜜一起参加了一个民宿活动，本来只是玩一下，但那次安排的有瑜伽早课，第一次体验就感觉非常好，很适合自己，早课的老师就是吴孟，跟她就这么认识了。

6、瑜伽就像给身体抹润滑油，让生锈的身体重新活力起来。

7、开肩就是把肩部与大臂之间的连接处

8、从练习的对象上来分呢有：儿童瑜伽、孕妇瑜伽、老年瑜伽、情侣瑜伽和亲子瑜伽。从练习环境上来分有：高温瑜伽、户外瑜伽、家庭瑜伽、水中瑜伽、办公室瑜伽。从种类上来分有：智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、昆达里尼瑜伽等等啦。初学瑜伽的话，还是建议去报个专业的瑜伽班，以避免自己做的时候动作不到位或者是拉伤。基本动作都掌握了之后，就可以买个瑜伽垫在家里自己练习了。但是建议瑜伽垫还是不要用瑜伽班里的好，毕竟那么多人，那么多汗水和细菌都在上面。可以在澳道商城上买一个6mm的瑜伽垫，就刚刚好。

9、瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

10、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

11、昨天晚上做梦，梦到去看你比赛，好开心还合影了。之前说好想辞职去成都看你比赛来着，现在是要辞职了可是却没机会去看你。

12、小口喝水，小口吃饭，细嚼慢咽

13、做个自律的人，活好自己的孤单和简单。望自己成熟稳重善良填满优秀。

14、“练瑜伽的人”是YogaCorner新开设的专栏，了解瑜伽人与瑜伽的机缘，记录他们的生活。

15、A:是这样的，因为这次的百人瑜伽和韵律操参赛人员的底蕴参差不齐，有的同学是零基础，有的同学不懂瑜伽的呼吸体势不能很好地控制节奏，而且人数一多不便于管理，但是随着训练的进行，我相信他们会理解瑜伽，瑜伽也会改变他们，相信在之后的训练中我们会做的更好。

16、一下子真的有想辞职的冲动了哈哈，人真是个神奇的动物。哈哈。

17、做瑜伽锻炼的时候，最好的老师其实是自己。只是简单的冥思也是瑜伽的一种，在这其中你能透过自己方法去让自己沉着、冷静、宁神，如果是别人告诉你“闭上眼、抛开一切”，或许达不到冥思的效果。

18、心舒分享的运动打卡心得

19、坚持练瑜伽，不一定可以成为女神，但可以做最棒的自己！

20、一开始练瑜伽是想减肥啊，结果几个月过去了，变成了柔软的胖子。