奔四十的女人的说说(100句)

一、奔四女人的说说致自己

1、但奔四了，创业前一定要做好充分的准备，成功率要高，否则失败了几乎没有从头再来的机会，毕竟不再年轻了！

2、奔四的80后，渐渐地讨厌酒吧、KTV，喜欢亲近自然，喜欢健康的生活方式；奔四的80后，常常寂寞，常常挂念一些人；奔四的80后，没有了年少的轻狂，把遇到的挫折困难都当成一种人生的阅历，试着去包容，试着去忍耐；奔四的80后，回想起曾经，我们做过了太多的错事，走了太多的弯路，我们总在后悔，可是我们回不去了。

3、女人，到了奔四的年纪，学会尊重自己内心的感受，为自己而活。

4、亲爱的自己，好好爱你自己，一个人的时候照顾好自己，因为真正在乎你的人很少，他们不会永远在你身边！

5、自爱，是人生的必修课，每个女人都要学会爱自己。

6、人这一生，就是被各种各样的外物束缚着，或是家庭，或是学业事业，又或者是朋友，因为太过于善良，而忘记了怎么去好好爱自己。

7、很多时候，明白扔掉三观不合的友谊，才是真正成熟的开始。

8、 你好可怜哦，今天明明是你的生日却还要上班，但是没关系，因为你收到了我的祝福，相信你今天过得会很开心!

9、40岁了一消费心理依旧幼稚，看到喜欢的东西就会不问价格地买下来，然后拿给朋友同事们显摆，仿佛小的时候用省下的零花钱买个女的小指环戴在手中一样。

10、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇谁也不跟谁一辈子有些事情没必要记在心上。

11、当你学会扔掉无效社交后，才能充分利用好时间的价值，让时间来自律创造更大的价值，而不是参与无效的吃喝玩乐。

12、找点空闲，去几家书店。静坐充电，愿你如书，有内容，也有封面，无论是哪个年龄阶段。交通门的希望书屋，街心花园旁的宇博图书，小西门的新知图书城，宣威六中附近的新华书店都是宣威很不错的充电站。

13、花开旳美，美吥过你笑容旳妩媚。午夜梦回，怕景物憔悴。

14、女人，到了奔四的年纪，学会卸掉身上的压力，学会尊重自己内心的感受，学会富养自己，学会心疼自己，不要让自己整日处于水深火热之中，忙忙碌碌却烦闷不已。

15、吹蜡烛前我许了一个愿，希望下次生日有人陪。

16、总是知道好多糟心的事情，深呼一口气，在今天这个日子里还是要给自己真诚的祝福，生日快乐，年年有今日，岁岁有今朝。很多也在提醒我，在以后的日子里更要谨言慎行，一步错，满盘皆落索。生日快乐，我对自己说。

17、40岁的心智仍然没有成熟，还会因为一丁点的小事发脾气郁闷，并因此吃不下饭睡不好觉，

18、40岁，要学会面对现实，不能再整日沉浸于白日梦中。

19、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富年龄与环境无关。祝自己生日快乐。

20、哈利法克斯说过：“自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。一个懂得恰如其分地热爱自己的人, 一定能恰如其分地做好其他一切事情。”

二、奔四十的女人的说说

1、女人是八月的莲，纵然清香秀色日渐褪去，花心却从

2、女人40多岁，魅力不在年龄，而在气质上。那种气定神闲的微笑，宠辱不惊的淡定，风过无痕的从容，一派成熟的风范。

3、俗世对四十的男人评价还是很高的，“男人四十一枝花”，不是有一句俗语是这么说的吗？倘若有个四十的男人面对一个四十的女人说起这话，不知道那心里会不会很有优越感？因为那很自然地会让人想到俗语的后半句。

4、我今年正好45岁，先生也45岁，儿子19岁，即将进入大学。我身边有不少同龄的夫妻，应该最有资格回答这个问题。

5、太多的政策都给80后赶上了，也是很悲催的一代，但是我们属牛人骨子里就有一股不服输的拼劲。跌倒了我们还要爬起来，我们不服输，相信我们定能创造自己美好明天。

6、平淡无奇，习惯了看到对方在家，不在家就会挂念，怎么还不回来？但在家里，也往往各自沉默，各忙各的。晚上到点洗澡，睡觉，第二天早起，开始一天的忙碌。实话讲，内心是有焦虑的，上有老下有小，工作也有不顺利，性格外向的先生偶尔会将烦躁带回家里，冲我发表不满，我比较理解他，不会让矛盾扩展。夫妻相处之道，只要一方懂得包容理解，互相之间的关系是融洽的。人需要理解，需要认同，无论男女老幼。偶有激情时刻，那是不讨论未来、不挂虑老人和孩子的时候。我们很注意保健，努力保持健康，很幸运也有很好的方法。总之，老中青三代都算健康，很幸运。

7、如果要从长度来选择的话，那我建议大家可以用这种高腰的过膝裙，过膝的长度穿在身上非常的灵动，但很多人会担心这种过膝裙装搭配起来会显得有些沉闷，所以你可以选择高腰的设计来抬高腰线，这样的话就会让比例看上去更好，腿也更长！

8、找点空闲，去拍几套写真。十八岁是你少女的花季，二十八岁是你和他幸福的婚季，三十八岁是你被婚姻和家庭折磨过后的淡季，所以一定要在这个年纪逆袭，一定要在每个十年留下最好的容颜。

9、 你已大步迈入奔四行列了，可在我心里你永远是岁!生日快乐!

10、我哪里有掉眼泪只是水喝多了涌出来了而已!

11、人生能有几回搏，还有精力折腾的时候可以折腾折腾。但一般像这个年纪还有胆量来折腾的，一是没有后顾之忧，二是迫于生计破釜沉舟！

12、40岁的你不要辜负今天的我，今天的我一定会好好努力，争取成为40年后优秀的你。

13、找点空闲，去养几盆花草。养花可以静心，插花更是。笑看花开是一种欣喜，静赏花落是一种内心宁静的回归。

14、“奔四”的女人，一旦在事业上遭遇挫折，请不要选择放弃，因为，在经历数年沧桑之后的淡定以及走过跌宕起伏之后的从容，早已为落花无言、人淡如菊的自己指明了前进的方向。

15、在夏天无袖的上衣越来越流行，这种无袖上衣穿在身上会觉得很轻盈，帮助我们露出了手臂，也比较时髦显瘦，配上一条高腰的半身裙更是能够拉伸双腿，看上去比例很好，这种高腰的长裙也很适合小个子呢。

16、40岁，坚强了，你们要直面挑战，怀揣梦想，实现价值。

17、如果在穿半身裙的时候不知道选什么样的上衣，那我建议大家可以先尝试一下这种短上衣，搭配起来拉伸比例，看上去增高又显瘦，高腰半身裙搭配上短上衣可以很好的把我们的腰线抬高，视觉上就非常增高。

18、累，奔四的年纪，开始一路奔波的日子，一直在路上……

19、70后的我们，已不再年轻，看过了世态炎凉，尝过了人心冷暖。性子早已没有了棱角。不再轻率、不再轻狂；不再相信，不再轻信；学会了包容，学会了忍耐，学会了总结，学会了沉默。

20、岁月如梭，转瞬几十年过去了。苍老年华只不过弹指瞬间，青春年少敌不过时光轮回。百转千回几度秋，繁花飞逝又一年。不知不觉，又是一年生日时，不经意间，伴随着潮起潮落，经历了多少的悲欢离合。

三、奔四女人的心情说说

1、找点空闲，去看几场电影。超大的屏幕和舒适的座位，享受高清视听盛宴，天籁之音的韵律，震撼人心的场面都是家里的五十二寸远不能及的。

2、 may your life brighter as each birthday comes and goes. the nicest kind of birthday that could be wishes for you. 愿你每个生日都使生命更加亮丽，祝生日无比美好快乐!

3、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

4、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，相信你的直觉，不要招惹别人，也不要让别人来招惹你。

5、40岁，在这梦一样，诗一般的年华里，用苦乐编织校园生活，用辛勤的汗水浇灌成功，证明自己，搏击校园人生!

6、时，出泥的藕茎亦节节是诗。

7、 多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。

8、不要在买任何东西的时候都手心朝上，女人最大的自由是自己想要什么的时候都可以买，而不需要依靠男人。太依赖一个人，把所有的希望都放在对方身上，一旦对方走了，你也就什么都没了。

9、负能量让人意志低沉，缺乏向上的动力，渐渐迷失了初心，而学会识别和扔掉负能量，才能独自迎接生命的风风雨雨。

10、十八岁的天真已经散去，二十岁的任性已经收敛，三十岁的单纯已经通透，奔四的路上只剩下三思而后行。

11、 今天是你生日,我从来也没有忘记在这特非常感人的爱情故事别的日子里祝你,生日快乐青春常驻,越来越靓女!

12、愿以后的生活里，心地善良，笑有阳光。

13、聪明的女人一定要学会为自己保密，不让自己有机会成为别人的话柄，这是超级爱自己的表现。

14、 烛光摇曳喜悦和祥，点点烛光映着希望，滴滴红酒飘着醇香，蛋糕馨香甜蜜飞扬，一片一片散着清爽，声声祝福如期送上，祝你生日快乐喜乐无双。

15、懂得扔掉三观不合的朋友，是对自己生命的高度负责任。毕竟，相处不累，才是中年人处事的最高境界。

16、孩子是重心。大部分时间，我们各忙彼此的事，有各自的工作，大多数时候晚上夫妻俩一起吃饭，简单高效地吃饭：一份蔬菜、一份肉食、一份主食。晚上偶尔有各自的饭局，周五孩子从学校回来，我们在不出意外的情况下，会一起外出吃饭，饭后一起看电影。周末两天时间，会找机会外出，到自然中去，大多数时候，我们仨会一起谈天说地、谈谈各自的一周生活。日子平淡而温馨，一起陪伴孩子成长到19岁，彼此之间相互理解、支持、依赖。生活上他们依赖我的照顾，出门旅行，我依赖他们的攻略。他们喜欢历史和地理，就负责让旅行最大程度有趣有文化。我负责生活用品、搜寻酒店和设计路线。我们每年长假的旅行，是对孩子最好的滋养。

17、然而，经营爱情和婚姻家庭，并不是女人将自己变得像个“超人”那样，扛起所有的压力，就会获得家人同等的爱和关心。

18、 今天是你生日,很想和你一起过水仙花开了,等你回来祝生日快乐,开心永远

19、0奔四的年纪，学会富养自己

20、女人，就好比是一杯醇香的浓茶，细细品味后才能感受到她的魅力。女人总是在生活里，容易忘记自我，忽视自我感受，不懂得爱自己。

四、快奔四的女人的感慨句子

1、 大多数的生活都于你共同渡过，大多数的问题都是你给予帮助解决，领导，谢谢你一直这么照顾，生日到来，祝你生日快乐!永远年轻能干!

2、我其实挺骄傲的，你不来哄我，我可以跟你就此别过；我也挺可爱的，你一哄，我一定就跟你走了。

3、找点空闲，去几家美食店。有一种好吃叫做“隔锅香”，常年盐巴的咸有时需要味精一点甜。华莱士里偶尔吃个汉堡，喝杯可乐，像个小孩一样馋哩吧唧；小城故事里喝杯咖啡，听听音乐，厨房以外的地方不再是远方。

4、伏尔泰说过：“自爱是我们必须珍藏的工具。它好像是人类所需要的永恒的备用品；它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。”

5、0奔四的年纪，学会尊重内心感受

6、“奔四”的女人，在家庭中要担负起应尽的责任：在老人面前，你是孝顺的女儿；在丈夫面前，你是贤惠的妻子；在孩子面前，你是伟大的母亲。

7、一个人工耳蜗受益者，一个吸收世间爱的力量而获重生的幸运者。

8、每一个负重奔跑的中年人，都在不断地给自己做减法，即使渴望岁月静好，依然想为生活注入一丝丝活力和生机。

9、愿我下一生转世为猫，，只身一人孤独流浪。

10、好不好不是自己说。但尽力是对的。有时努力不在对的地方，会事半功倍，停下想想。

11、当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。

12、站式锻炼：双腿站开，收缩两部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。

13、不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

14、 my birthday wishes to you are the warmest. may all the plans you are making work out just right for you and may life always bring the best things your way. 热烈祝贺你的生辰!愿你的都能实现愿你的生活永远美丽!

15、扔掉三观不合的朋友

16、挑选体恤的时候，可以多关注一下它的领口设计，v领形状的T恤不仅能够将你颈部的的曲线展露无疑，还能从视觉上拉长你的上身比例呦。裙摆也是T恤小心机最多的地方，衣摆处的设计既不会太花哨又显得整个人很精致哦！

17、如果说“男人三十一枝花”，那么女人不管多大都是一朵花，三四十岁的女人更是有着自己的独特魅力，只要平时注意保养，再学会正确的穿搭，多大年龄的女人都是一朵人人喜爱的娇艳的花！

18、给宣威女人找十个点，找十个好去处：

19、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐！

20、祝你又长了一年的皱纹，离满脸褶子又近了一步!愿每天的太阳带给你光明，带给你快乐。

五、奔四的女人的感慨短语

1、 祝福不请自到，你的笑容很俏，生活节节登高，日子越过越好，快把幸福抱牢，乐在每分每秒!请大声朗读每句第一个字，恭喜你年年有今日!

2、 你是世界上最幸福的女人!有爱你的老公守着对你一生一世的承诺,每一年的陪你一起走过!亲爱的,生日快乐!

3、“奔四”的女人，请不要做高跟鞋的奴隶，随着年龄的增长和骨骼的退化，硬撑起来的高度往往会加大病痛的力度。

4、80后陆续迈过奔四大关。校园的生活还近在眼前，恋爱的甜蜜还回荡在脑海，我，怎么就40岁了呢？

5、练习仰卧按摩女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大部按摩，到后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

6、 与你共事已三年，现在不止是上下属关系，而是情同姐妹，很开心认识你，感谢教我如何为人处事，头儿，今天是你生日，祝你生日快乐!永远年轻漂亮!

7、70后的我们，已不再年轻，更加惧怕寂寞，更加惧怕失败，上有老、下有小，不敢病、不敢停、不敢松。怕自己一事无成，担负不起家庭的责任；怕自己稍有不幸，就会前功尽弃，一切就得从头再来。

8、40岁左右的女人，既要每天在公司中忙事业，回家之后又要照顾孩子做贤妻良母，所以总是没时间运动，发胖也是不可避免的趋势。这个时候，就需要通过服饰的修饰作用来将我们整个人的气质提升上来，显高显瘦还要显年轻！

9、别人生日吃的长寿面，我生日吃的挂面。

10、愿往后余生，快乐是我，健康是我，富有也是我，希望以后的生活，温柔有趣，不必太激烈，三餐四季，不必太匆忙，成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐!

11、找点空闲，去几家美容店。芳华容颜终会老，唯有气质藏于心。在这个飞速发展的时代，人与人之间的交往都是始于颜值，正如一本书，封面都吸引不了别人，怎会对内容感兴趣？女人要活得漂亮，不为取悦谁，只为取悦自己。

12、没有流过泪的眼睛是不清澈的!希望最坏的出现了，最好的还没有出现。

13、 你的开心我知道，我的烦恼你知道。你的愿望我知道，我的感动你知道。你的生日我知道，我的祝福你收到。让友谊为快乐开道，幸福平安将你围绕!

14、 memories for ever. may this special day brightens each hour like sunshine that cheers every flower. 年年生日来而复去，留下永久的快乐回忆。愿今天的每时每刻都充满明媚，似阳光普照鲜花绽放!

15、女性自我缩阴锻炼要诀：刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活更和谐。

16、 你的出生给这个世界带来了欢笑，你的出生给这个世界带来了祥和，你的出生给这个世界带来了幸福，为了这个世界的美好，你的生日一定要快快乐乐的哟。

17、70后的我们，已不再年轻，遇事冷静多了，牢骚少了；有事不再外露，是苦品着，是甜藏着，有时候面上笑着心里哭着，有时候面上哭着，心里却是笑着，比年轻时多了些世故，多了些小心眼。

18、承蒙时光不弃，感谢一切给予。生日快乐，自己!

19、西装外套早就不是年轻瘦瘦女孩的专属了，40岁穿上颜色明亮但又不是特别俗气的纯色西服外套，既青春洋溢减龄好几岁，又能显出知性职业的气质。里面的内搭最好选择纯色T恤，不会喧宾夺主，再搭配一条浅色牛仔裤，超级减龄呦！

20、你好，我的40周岁，希望自己无论这个世界会不会好起来，还是要真挚地拥抱。