自己敏感的说说(100句)

一、关于敏感的说说内心

1、曾在多少个夜里嚎啕大哭，感觉自己真是太差劲了。情绪这么容易受到别人影响，活得好累好辛苦。

2、做什么事都怕给别人添麻烦

3、这个世界也许有时会显得不太友好，

4、对此，南仁淑女士说，无法冷静面对这种情况的最大原因，就在于我们自己也不知道自己的想法。

5、不要常常角色带入，你就是你，与旁人不一样的你。

6、“熊，性格内向，内心敏感真的那么不好吗？”

7、很多时候，有些不良的感觉，其实真的如她们所想。

8、比如成为歌手，成为演员，甚至是成为辩手。

9、在这篇语音中，我分享了自己在应对焦虑时的心理历程、核心方法，以及关键的转折点。希望大家在听这篇语音时也能意识到一点，任何你所厌恶、但是挥之不去的事情，很可能是生命给你的礼物，接纳它、与它和平共处，通过这件事理解自己、理解生命，让自己变得更具适应性。

10、对别人情绪变化十分敏感

11、微博粉丝2900万超人气博主、萌宠妞妞端午的唯一指定铲屎官@回忆专用小马甲首部短篇故事集。生命只是一个过程，在一起的每分每秒都是结果。愿无岁月可回头。

12、有很多研究表明：高度敏感者的大脑，的确跟普通人有所差异。

13、不去在乎别人到底喜不喜欢我，勇敢做自己。

14、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，能每天讨自己欢心才是大智慧。

15、敏感也是另一种优点，对事物的感知力强，同理心强。

16、网络编辑工具箱，一键排版格式化网编工具，网络编辑转帖工具。最终版,不再更新!

17、让自己的内心变得越来越强大，做一个内心强大的人。

18、而隐性自恋者呢，则倾向于对负面评价外向归因，并导向愤怒、执拗和反击。

19、敏感不是一种缺陷，反而是一种天赋，一份礼物。

20、所以，对于敏感的人，而又没有切身意识到这种敏感的弊端的人，这本书是没有用的；对于本身很钝感的人，又没有任何读这本书的冲动。所以，对于以上两类人，这本书是没用的。

二、自己敏感的说说

1、而且，它对我目前依然存在的困惑有明示的意义，我会更加清楚在未来的日子，碰到类似于往昔的挫折时所应有的心态和行为。

2、▲在爱情里，想追求你爱的Ta，坚持不懈的能力是必不可少的。如果一见面就很想与对方亲近，是很容易让人感到反感的：这个人很没耐性，心浮气躁的很无趣。

3、敏感对应的另一个词是细腻。内心细腻的人，心思缜密、条理清晰，无论是为人处世还是工作生活中，都会带来很多正面积极的因素。

4、要知道，敏感不是缺点，它可以让你创造出更大的价值。

5、青春期的心里矛盾是一种正常的成长阶段，在这个阶段我们会对不同的事物产生不同的喜爱和厌恶，这可能慢慢地就会形成自己的一种世界观，所以，青春期的心理矛盾有是很重要的一个阶段，我们必须要再矛盾中寻找到正确的道路，这就需要我们不能排斥别人的意见，多多的吸纳别他们的看法，从中思索出正确的人生哲理，从而为自己的道路树立良好的思想基础。

6、如果你在看上面这几条时，内心独白是“这就是我”，那么，我们很可能是同一类人。

7、可定制是否保留文章内容中的表格

8、这也是许多高度敏感者多多少少都有「社交恐惧」的原因——在这样的压力和心理负担之下，谁还能愉快地社交呢？

9、做事从不大张旗鼓，悄悄开始，默默结束。

10、害怕交际，又想要融入交际。

11、为什么我一定要“给别人留下良好印象”？这就是我，你也许不喜欢、不适应，但你能否接受它呢？

12、你现在已经意识到了自己的敏感，经过合理调适以后，让该敏感细腻的时候，就保持这种敏感性；需要钝感一些不让自己那么累、那么纠结的时候，就尽量去主动觉察它，尽量降低敏感度。

13、再让这个世界变得更温暖的同时，也要记得照顾别人之前要先照顾好自己。

14、我不能「输给」别人，不能让自己没面子，否则就会被鄙视；

15、南仁淑女士其实也拥有敏感内向的性格，这也曾让她感到很不自在。

16、在这个层面上，我们可以将它理解为“敏锐”。

17、小时候常常因为这种不大方的个性被父母责备，老师给她写的评语，最后一句总是：“要是性格开朗些就更好了！”

18、你不是一个人，也不要怀疑自己。

19、养成向前看的习惯，释然、放手、和解。

20、别人聊天会怕是不是在说自己的

三、关于内心脆弱敏感的说说

1、工作忙碌，压力大，肌肤也会疲惫不堪，免疫力进一步降低，导致敏感多发。为了降低敏感发生，保持正常作息，减少熬夜，规律饮食与充足的睡眠都很必要，而口服抗氧化剂和胶原蛋白也能有用于清除体内正由基，修复肌肤损伤，由内提升肌肤韧性与抵抗力。

2、别人如何看待自己是“对方的问题”。

3、而我自己听到了生命给我的信息，在焦虑的指引下，认真思考了自己人生的重大问题，在35岁之时就直面将要在40岁之后一定会碰到的人生危机，并且提出了自己的解决方案。以焦虑为起点的思考和践行，构成了我过去几年的生活主线，也给我全新的生活状态。

4、不要再因为别人的情绪，而让自己的心也布满伤痕。

5、人和事当你感觉心烦意乱，都可以给自己几分钟的安静时间。

6、内心敏感的人，是聆听微小声音的侦察兵。

7、今天的文章，希望能给有同样经历、感受和困扰的朋友，一点温暖和动力。

8、2)有效、紧密的社交。

9、没想到过了这么久，他还是没能放下。

10、通过培养一个兴趣爱好，摆脱现实压力；适时放松一下紧绷的大脑；增加锻炼、听听轻音乐，与谈得来的朋友多交流……通过自己感兴趣的方式，让自己时刻紧绷的神经得到放松。

11、那么，若是与内向无关，应该如何改善这种状态呢？

12、不是很喜欢说话,尤其对陌生人,几乎一字不说。

13、“为什么外向的人不理解呢？他们难道不会有突然不想说话的时候吗？”

14、要允许自己犯错，错后有改就好。

15、问十个女人，有九个都会说自己太过敏感。如果你是这样的姑娘，给你几条小建议吧：

16、什么叫感觉阈限？就是能引起个体感觉的最小刺激量，敏感的个体能感知到很微弱的刺激。

17、《谁的内心不纠结》一书是由中国轻工业出版社出版的养心作家杨子星的心灵“想法集”，记述了作者是如何以心理暗示的方法摆脱各种生活压力与内心困扰的。作者历经十四年探索、实践、积累才完成本书。书中的每种想法，都是作者的亲身感悟，毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中，让读者能够看到一颗纠结如青涩少年的心，如何不断尝试、不断适应、不断思考，终于走向豁达和成熟。

18、情绪波动大,给人有点"神经质"的感觉,在意别人的动作和言论，通常猜疑心比较重。社交场所容易独自失落,有孤独感。

19、敏感和悲伤，其实是一种恶性循环。

20、我是一个内心敏感的人，如果你也是同样内心敏感的人，下面的这些话希望你能听到，也希望能帮到你。

四、说自己敏感的说说

1、在躲进“树洞”前，可以给对方提个醒。

2、人生是我们自己的，做自己喜欢的事，才不辜负当下时光。

3、生怕自己说错话别人不高兴

4、因为敏感，所以总是胡思乱想，有时候自己都不知道自己在想些什么，心里只有一种情绪：焦虑而又难过。

5、你会采取哪些方式来面对呢？

6、如果能应用好这套心态，你会发现：许多压力和困扰，其实都是自寻烦恼。

7、我不能确定这种自卑的来源，而它甚至是无关相貌、收入、地位的，它几乎是没有来由的、完全的、无法抑制地对自己的否定。

8、我们经常会用敏感来形容一个人反应过激或是神经质，所以大家对“敏感”的第一反应会觉得它是个贬义词。

9、不要给自己贴标签，每种人格特质都有好的一面。

10、有时选择性的忽视那些外界的声音，只有自我对自己的认知才是最真实的。

11、当一件事情和你预想的不一致时，那就把自己抽离出去。

12、所以，那些“玻璃心”的人问题不在于敏感，而是不能好好地与负面情绪共处。凡事都看得太重只会让自己心力交瘁。

13、BiancaP.Acevedo的许多研究都发现：高度敏感者的大脑，在处理自我意识和社交关系的区域更加活跃。

14、你治愈自我的一角，恰是整个世界失落的一角。

15、脑子里无限重播被嫌弃的画面

16、分享几个我自己切身的心得，希望能给你一些启发。

17、比如：你看到别人被刀子划伤、流出了血，会感到自己仿佛也流血了一样，有一种精神上的疼痛感——这就是镜像神经元的作用。

18、其实，我劝你化悲愤为食欲，为浪费时间，为随心所欲。

19、后来，我又把这本书推荐给我的一个朋友，她是本身就具有“钝感力”的人。当然，她对这本书，也是相当的迟钝，根本没有去看的冲动…

20、但是熊觉得，坚持永远不会白费，那个畏缩又不干脆的自己，很快就会成为过去啦~

五、形容自己敏感的说说

1、其实，当我们做自己梦想中的事情时，我们关注的，往往不是台下的观众——

2、因为“玻璃心”，所以活得不洒脱，不自在，不舒服，没自我，患得患失。

3、可现实往往会给你重击。

4、什么叫「灵活心态模式」呢？简而言之：我们在成长的过程中，都会被灌输和塑造出很多的信念，逐步形成关于这个世界运转的一套规则。

5、我会阶段性地录一些语音，同样也是自我对话，因为发现对很多人也有启发，就在知识星球公开出来。昨天看到一则消息，是对语音「与焦虑共处」(见文末)的回应，如下：

6、@AuroraMirallegro

7、而高度敏感，指的是对刺激的反应。

8、高度敏感者，由于经常遭受情绪起伏，很容易陷入情绪过载和疲劳里面，感觉什么都不想干，什么事都毫无动力。

9、敏感不是非正常，只是一类少数人群罢了。

10、当然也有的时候内向型性格，是基于自身某些方面的不自信。你要试着找出根本原因，不断充实完善自己。对症下药，就一定能够充满乐观的面对每一天。

11、实际上，高度敏感者和内向者的群体有重合，但并不多——根据Aron夫妇的研究：大约有30%的高度敏感者是外向者。剩下的70%中又有相当一部分是“灵活者”，就是既不外向、又不内向的人。

12、我们话不多，但是心思细腻，喜欢静静观察周遭，也因此容易为别人无意的一句话、一个动作，伤神好久……

13、“人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。”

14、这是我非常推崇的一个模式，它的确帮到了我很多。

15、所以，是不是敏感的人都很“玻璃心”，容易想太多？

16、敏感换一张说法就是细腻啊。

17、选择温和的卸妆和洁面产品，并采用温和的清洁手法。尤其是皮肤屏障受损者，务必避免使用强力控油、去角质产品。同时，洁面和卸妆时过度的揉搓与磨擦都会刺激肌肤，需立刻叫停。如果你的肌肤正在敏感期，建议用温水清洗面部即可。

18、备受推崇的冷热交替护肤方式可能正是你肌肤出现敏感的祸根，这样做容易刺激肌肤，加重敏感，而与肌肤温度相近的温水才是最好的选择。

19、其实这时已经明白了人生路上友情，爱情，亲情之间的相互关联的那一丝触动，其实这种冲动是发自内心的融合，是一种心灵交汇的情感载体的真正体现，与爱与情与亲都是相互相成的缺一不可，有这种思想的人生是一种自在洒脱的人生

20、儿童的心智发展还不成熟。因此很多内在价值观信念都来自于扶养人，也就是父母。如果父母对孩子很多挑剔指责，孩子就会容易安全感缺失，变的敏感，害怕被人指责就用情绪先发制人掩饰自己的不安全感。孩子在意的其实是父母的话。别人只是父母的一个投射而已，是孩子对父母的应对方式的一份投射。所以想让孩子有所变化，从父母开始改变，多给于孩子认可，肯定，多看到孩子的优点。慢慢的孩子就会自信阳光起来。