心里压抑郁闷的说说(100句)

一、压抑郁闷心情说说心情

1、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。

2、我的生活总是那么的没有意义，让我感觉生活总是那么的为难，真的是郁闷到了极点，让我感觉现在的我心力交瘁。

3、时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

4、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。

5、以前挺好的，想得少，睡得早，也喜欢笑。现在一切都变了，想的多了，睡得少了，说的话也少了。

6、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

7、你知道最绝望的事是什么吗，是你见过最美的一棵树，那棵树不在了，你知道这辈子你都不会再遇见那么美的树了，永远不会，于是你看见森林不再想说话，你低着头，闭着嘴巴。失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。

8、如果你觉得心情不好，你就抬眼看看窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里！要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走！因为你怎样走都是在向上！

9、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

10、人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。

11、以前也有一个笑容出此刻我的生命里，但是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。

12、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。白天笑给别人看，晚上哭给自己听。

13、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

14、生活中的压力经常会让我们喘不过气来，明明自己已经非常努力了，却还是没有得到自己想要的结果，让人非常的压抑和心累，因此我们偶尔是需要释放压力的，今天给大家带来了说不出的压抑和心累语句，帮助大家释放心中的压力，让大家在发泄情绪过后能够更好的生活。

15、一方面是伤心，一方面你自己是在埋怨自己(未帮她达成几个愿望)。我母亲去世12年了，每想起当年她让我问别人要碗水喝的事，我一直后悔，因为我母亲当时有传染病，别人都躲着我们一家人，更不可能借我们碗喝水。过去的10年我一直都活在伤心自责里，但是我大学毕业的那年，我想明白了。过去的分秒，不可能再回头，我们要好好的活下去，天堂里的人唯一的心愿，就是自己的子女能够平平安安，健健康康的。不是吗，朋友？

16、压抑的环境，压抑的心情。一切的一切都让我想哭，但我没有，因为我告诉自己，别哭，贱人会笑。

17、生活有太多无奈,我们无法改变,也无力去改变,更糟的是,我们失去了改变的想法。

18、后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。

19、这个有可能是和怀孕有影响,楼主这时候要注意调整自己的心情,孕妇的心情是会直接影响到小宝宝发育,要与别人多沟通交流。

20、有的人把心都掏给了你，你还假装看不见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏走了，你还假装不疼，因为你爱！

二、心里压抑郁闷的说说

1、形容心情很烦躁的成语(凤狂龙躁)：形容心，精神失常。(吼天喊地)：吼：大声叫。大声喊叫，形容极为烦躁痛苦。(焦躁不安)：焦急烦躁，心神不定。(迷迷糊糊)：使人混乱烦躁迷惑不清，使浑浊不清。(热锅上的蚂蚁)：形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。(热锅上蝼蚁)：形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。同“热锅上蚂蚁”。(心神不安)：安：安定。心里烦躁，精神不安。(心神不定)：定：安定。心里烦躁，精神不安。

2、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

3、世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心脾，却不能放声哭泣!

4、表达自己的心情压抑和无奈的说说：总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。心里只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。

5、说不出的压抑和心累语句

6、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

7、在被别人彻底厌烦之前走开，是我能做到的最酷的事了。

8、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

9、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

10、生活中总会有伤害你的人，你千万别生气，生气是拿别人的错误来惩罚自己。

11、你好缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟。你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。平时应该多听音乐让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自己这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。

12、所有关系变淡的原因是一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。

13、我假装过得很轻松，假装过得很自在，假装得骗过了所有人，可怎么骗不了自己的内心。

14、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。

15、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

16、压抑的人，压抑的景，压抑的一切，令我将要窒息。在漆黑的夜里寻找希望，得到的竟是无尽凄凉绝望。

17、人的一生，有两种遗憾最折磨人：一是得不到你心爱的人；二是心爱的人得不到幸福。

18、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;

19、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

20、爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼睛欣赏一个不完美的人。

三、压抑郁闷的心情说说

1、使自己忙起来，运动。迪厅里见不到愁眉苦脸的人。心情决定行动，但是积极乐观的行动也能反作用于心情的。抬起头，挺起胸，嘴角上翘，阔步行走，你会发现郁闷原来不堪一击。给自己找一点事，马上去做，不要拖延，强迫自己去积极，然后你会发现压抑郁闷不过是自己偷懒，不想积极主动找的借口而已。

2、生活中的许多累，不是身累，而是心累。成年人的世界，心态的崩溃，往往就在一瞬间。

3、我以为捂着心脏它就不会疼，我以为捂着眼睛它就不会流泪。

4、如果被等待是一种幸福，那么放手就是一种成全，双方的成全。

5、别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定。

6、心中的苦闷像一罐醋。孤独的双眼沉默着，何时才被明亮发现，躲在黑暗角落的我。我从未拥有过你，却感觉失去千万次。你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。有没有那么一刻让你心疼的无法呼吸?最孤独的是他明明在线却不理你。今天，过去的那些话语，就像被通了电，亮得让我在一瞬间有了一轻微的晕眩。虽然我很开心，很开心，但也总会有一个人的名字让我立刻停下笑容。照顾每个人的感受，注定自己不会好受。向所有美好的旧日时光致谢，感谢你赋予了我一个难以忘怀的的曾经。

7、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

8、说不离开的是你，后来一声不吭调头走的也是你。

9、我想以一种不一样的心情展现不一样的我，但却在你面前瞬间崩塌。

10、被人暖一下就高热，被人冷一下就成冰，请原谅我一生爱憎分明不讨巧。

11、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

12、真的太累了，累到整个人就要坚持不住了，连休息的时间都觉得难以放松下来，现实逼得我喘不过来气。

13、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

14、我们都一样,期盼的太多,因此感觉很累。

15、心情还是很烦躁，然而你太远感受不到，一声晚安就没下文，甚是无奈，唉……

16、人生本来很简单，只要快乐就好。可是，我们把快乐复杂化了。总以为拥有的越多，就会越快乐。心态决定心情。心情不好，生活就会失去活力；心态不好，心情就是浮萍一片。我们自己的生活，要自己来做主。

17、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。

18、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

19、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。

20、不是我变了，而是周围的人因为物质左右了对我的看法，我没有变，我还是当初的那颗心，变的也许是时间，又或许变的是你们。

四、抑郁的说说 心情不好 压力大

1、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然会知道你原本的模样。

2、是的真的有这种可能的宝妈怀孕心情不好或者情绪波动是正常的但是要记得适当调整情绪经常散散步跟朋友谈谈心做做小手工转移注意力慢慢会好的宝妈心情好宝宝才会健康长大的

3、总有一天，会有一个人，值得你卸下你的面具。

4、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

5、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。

6、送给自己的心情句子，每一句话都是心灵鸡汤！

7、在所有不幸中，最不幸的事是曾经幸福过。

8、幸福如人饮水，冷暖自知。心情不好，生活就会失去活力；心态不好，心情就是浮萍一片。我们自己的生活，要自己来做主。做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好处，是人生的最大学问；把握做人的分寸，掌控做事的尺度，日积月累，便会在一分一寸之中叠加起人生的高度。

9、九分喜欢，一分尊严，我可以很爱你，也可以没有你。

10、压抑过多少愤怒，压抑过多少忍耐，将世界冰冷的嘲笑，在自己的火焰中葬埋。

11、这城市夜晚的风很大，吹走坦荡与浮夸，你总是累的时候想家，孤单的时候想他。

12、切~不要让我看到你们搂搂抱抱，这样只会脏了我的眼睛。

13、有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。

14、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

15、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

16、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

17、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

18、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。

19、我想你了，可我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。

20、心情烦躁出来走走，除了公交站台，就是逛超市，然后就是想着24小时都营业的肯德基……

五、心情很抑郁的说说

1、如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。

2、身体乏力，四肢发软，精神不济，自从停经之后就这样，心情也很烦躁，容易发脾气！

3、不要等到年老，才发现我的好。不要等我累了，才说你愿意等我。

4、我们离回忆太近，离自由太远。有时候念念不忘，只是爱上回忆。一次犹豫，一次背叛，一次意外，足以让它枯萎。

5、不知道怎么了，活得好累好累，这样生活过得很压抑习惯寂寞，选择一个人生活。我不知道我怎么将生活过成了这个样子，可是当初是自己选择的，有再多的苦都得自己往下咽，每天都得假装自己很开心，所有的苦都得自己往下咽，不知道我距离崩溃还能坚持多长时间，好像逃离现在的这个身份，一个人、自由自在开始自己的生活，这样真的好累好累心好累，这几年承受的太多了。在那些老油条眼里，我还是个小虾米，可我也不容易。我倒宁愿花费再多的力气谈恋爱也不想过这样的生活，失恋没让我绝望的想自杀，反而是现在压着我想死。一个开朗的孩子变成一个内向阴郁的人，这样的变化一点都不好。

6、没有天生合适的两个人，都是彼此的迁就和改变。我脾气不好，你不嫌弃就好。你不用多好，我喜欢就好。余生都是彼此，这就是好的爱情。

7、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。

8、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

9、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

10、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

11、只有在你最落魄时，才会知道谁才是时刻担心你的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

12、笑着哭最痛，真的好痛好痛，这种痛，从未有过。

13、我好累，我没得选择，我只有坚持，望着前路，我总觉得一切都是那么的遥遥无期。

14、我们和那些关于我们的回忆，原来都只是笑话。

15、我像一个傻子般的活着。却不知道还有白痴嘲笑着我。

16、人生总是有取有舍的，心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。过生活，过的是一股心气儿，心情不好，做任何事都无法安心。要时时调整你的心态，沉淀你的情绪，让心宁静，让心情平和。

17、心情烦躁跟个人的体质有关,有生理上的原因也有心理上的原因,生理上的原因要咨询下医生,如果是心理上的原因,多和朋友沟通聊天,多和亲人说说话

18、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

19、心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。

20、我以为喜欢是一件了不起的事，能翻山越岭，能上天入地，后来我才明白其实不是，它连让你开心都做不到。